আজ বুধবার - ২১শে অক্টোবর, ২০২০ খ্রিস্টাব্দ | ৫ই কার্তিক, ১৪২৭ বঙ্গাব্দ | ৪ঠা রবিউল আউয়াল, ১৪৪২ হিজরি | এখন সময় সকাল ১০:২৭ টা
Registration Number : 461

লাইফস্টাইল

রাতে তাড়াতাড়ি ঘুমানোর যত উপকারিতা

আলেয়া খাতুন বৃস্টি ## রাতে অনেকক্ষণ ধরে চ্যাট কিংবা বাড়িতে ফিরে রাত-বিরাতে অফিসের কাজে ডুবে থাকেন আপনি। এতে পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুম হয় না আপনার। আর...

৫ মিনিটে ওজন কমানোর নতুন ৫ কৌশল

মো: ইদ্রিস আলী ## মোটা শরীর কেউ পচ্ছন্দ করে না। সবাই ওজন কমাতে চায়। আর তা যদি হয় খুব অল্প সময়ে তাহলে তো কথায় নেই।...

জারবেরা থেকে মানি প্ল্যান্ট, ঘর দূষণমুক্ত করতে কী গাছ রাখবেন?

আলেয়া খাতুন বৃস্টি ## করোনা আবহে ঘর জীবাণুমুক্ত রাখা সবথেকে জরুরি। সারাক্ষণ স্প্রে কিংবা ফিনাইলের ব্যবহার করছেন ঘর পরিচ্ছন্ন রাখতে। কিন্তু আপনার ঘর কি দূষণমুক্ত?...

ত্বক ফর্সা হওয়ার ৫ টিপস জেনে নিন

অপসরাহ মহসিন ## পুজোতে হতে চাও নজরকাড়া, কিন্তু ত্বক নেই চাকচিক্য? ভয় নেই, সামনেই রয়েছে ত্বকের জেল্লা ফেরানোর অব্যর্থ কিছু টিপস। যতই মেকআপ লাগাও, ত্বকের যদি...

ঘুমোনোর আগের ৯টি টিপ্‌স মেনে চলুন, সকালে ফ্রেশ স্টার্ট!

তানজীর মহসিন অংকন ## ঘুমোনোর আগে যদি নিজের জন্য একটু সময় দাও, তা হলেই দেখবে সকালে উঠে কেমন ফ্রেশ লাগছে। কী-কী করতে হবে? রইল ৯টি...

রাতে ঘুম আসে না যে ৫টি কারণে

মামুন বাবু ## প্রতিদিন একই সময়ে ঘুমাতে যাওয়া এবং ঘুম থেকে ওঠার নিয়ম মেনে চললে অনেক অসুখ থেকেই দূরে থাকা সম্ভব। ভালো ঘুমের জন্য বাদ...

স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর ১২ উপায় জেনে নিন

মো: মতিয়ার রহমান ## দীর্ঘদিন পরে কারো সঙ্গে দেখা হওয়ার পর তার চেহারা চিনতে পারছেন। কিন্তু তার নাম মনে নেই, ভুলে গেছেন। এমনটা বার...

সোবার ঘর কেমন হওয়া উচিত ?

অফসরাহ মহসিন # # ঘরের দেওয়াল, মেঝে, দরজা, জানলা এসবই তো হল কাঠামো। তারপর সাজগোজের পালা। কেতাবি ভাষায় অ্যাকসেসরাইজ়েশন। ঘরবাড়ির পোশাকআসাকের স্টাইল অ্যালবাম নিয়ে আলোচনা। বাড়ি...

ক্লান্তির কারণে কাজের ক্ষতি হয়?

আলেয়া খাতুন বৃস্টি ## ক্লান্তি কমান হাজার ক্ষমা চাইলেও কি সারাদিন ক্লান্তি আপনায় ক্ষান্তি দিচ্ছে না? কাজের চাপ, সংসার হাল ধরতে গিয়ে অবসাদ নিত্যসঙ্গী হয়ে...

স্বাস্থ্যের জন্য প্রতিদিন একটা করে ডিম খেলে হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমে

সাজ্জাদুল ইসলাম সৌরভ ## সকলেই কম বেশি ডিম খেতে ভালোবাসেন। এমন মানুষ খুব কমই আছেন যারা ডিম খেতে ভালোবাসেন না। বিজ্ঞানীরা বলছেন, প্রতিদিন একটা করে...

যেসব খাবারে থাকে ক্ষতিকর ইউরিক অ্যাসিড

    অফসরাহ মহসিন # জিনগত কারণ কিংবা অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন করলে শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা বাড়ে। কাজেই চিকিৎসকরা লাইফস্টাইল ডিজিজের মধ্যে রাখছেন ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে যাওয়াকে। আর...

মেদ ভুড়ি কমাবেন কি ভাবে, জেনে নিন

তানজীর মহসিন অংকন # সামান্য অনিয়মেই ওজনের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ে ভুঁড়ি। বাড়তি ভুঁড়ি শুধু যে সৌন্দর্য নষ্ট করে তা নয়, এটি আমাদের শরীরের জন্যও...

যে খাবার খেলে ক্যান্সার ধার কাছে আসতে পারবে না

মো: মতিয়ার রহমান # সবাই জানে ক্যান্সার একটি মারণব্যাধি। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার হিসাব অনুযায়ী, ২০১৮ সালে বিশ্বের ৯.৬ মিলিয়ন মানুষ ক্যান্সারের কবলে পড়ে প্রাণ হারিয়েছেন।...

করোনা থেকে সেরে ওঠার পর ১৬টি উপসর্গ ঝুঁকিপূর্ণ

প্রফেসর মামুনুর রশিদ # করোনাভাইরাস থেকে সেরে ওঠার পর অনেক মানুষ নানা ধরনের সমস্যায় পড়ছেন। ‘লং কভিড’ সংক্রান্ত এই সমস্যা বুঝতে ব্রিটেনের গবেষকেরা সম্প্রতি ১৬টি...

কঠিন আট রোগ থেকে মুক্তির প্রতিষেধক পটল”

লামিশা মহসিন হেয়া # পটল খুবই পরিচিত একটি সবজি। যা খেতে দারুণ সুস্বাদু। পটল দিয়ে নানা রকম রেসিপি তৈরি করে খেয়ে থাকেন অনেকেই। তবে শুধু...

সন্দেহপ্রবণ মানুষের সব সময় আয়ু কম হয়: গবেষণা

নুরুজ্জামান লিটন # সন্দেহপ্রবণ মানুষের আয়ু কম। সুইডেনের স্টকহোম ইউনিভার্সিটির একদল শিক্ষক ২৪ হাজার মানুষের ওপর গবেষণা করে এ তথ্য দিয়েছেন। খবর ডেইলি মেইল। ইসব মানুষের...

কাদার মধ্যেই বিয়ের হানিমুন শেষ করলেন নবদম্পতি

ইমরান হোসেন আশা # বিয়ের সময় নবদম্পতিরা বিভিন্ন থিমে ফটোশ্যুট করে থাকেন। তবে ভারতীয় দম্পতি এমন থিমে বিয়ের ছবি তুলেছেন যা কেউ চিন্তাও করে নাই।সবাই...

একটানা অফিসে বসে কাজ করেও ফিট থাকার সহজ উপায়

লামিশা মহসিন # যারা জব করেন, তাদের অফিসে প্রতিদিন টানা আট থেকে নয় ঘণ্টা ডেস্কে বসে কাজ করতে হয়? সারা দিন অফিসে বসে কাজ করছেন...

ডায়েট ছাড়াই যেভাবে ৪৩ কেজি ওজন কমিয়েছেন রেণুকা পামনানি

অপসরাহ মহসিন # বেশি ওজনের কারণে অনেক কথা শুনতে হয়েছে ভারতের নাগরিক ৩৬ বছর বয়সি রেণুকা পামনানি ভাসওয়ানিকে। শেষ পর্যন্ত নিজের কাছেই তার ওজন বিরক্তির...

সাপে কামড়ালে কি করবেন, আর কি করবেন না

প্রফেসর জিন্নাত আলী # বাংলাদেশে বর্ষা মৌসুমে প্রতি বছর অন্তত পাঁচ লাখ আশি হাজার মানুষ সাপের দংশনের শিকার হন, এবং অন্তত ছয় হাজার মানুষ মারা...

ত্বকে বয়সের ছাপ নিয়ে চিন্তিত কেন , রইলো দ্রুত সমাধান

  মামুন বাবু # বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে চেহারা ও ত্বকের পরিবর্তন ঘটে। শরীরের বিভিন্ন অংশে বয়সের ছাপ পড়ে। ত্বকে ডার্ক স্পট দেখা দেয়। ডার্ক স্পট...

দুই পরীক্ষাতেই বুঝে নিন আপনার কিডনি সুস্থ আছে

নুরুজ্জামান লিটন # আগাম কোনো লক্ষণ দেখে প্রাথমিকভাবে কিডনির অসুস্থতা নির্ণয় করা সম্ভব নয়। এ কারণেই বেশিরভাগ ক্ষেত্রে কিডনির অসুখ নির্ণয়ে দেরি হয়ে যায়। পরবর্তীতে...

হরিতকির যত গুন, দূর করবে অ্যালার্জি

সাজ্জাদুল ইসলাম সৌরভ # হরিতকি আমাদের অতি পরিচিত একটি ফল। এটি খুবই তিতা একটি ফল কিন্তু এর পুষ্টিগুণ অনেক। হরিতকিতে রয়েছে ট্যানিন, অ্যামাইনো এসিড, ফ্রুকটোজ...

মুখের মেছতা দূর করার সহজ উপায়

লামিসা মহসিন হিয়া #  ত্বকের বিভিন্ন সমস্যার মধ্যে মেছতা বা ম্যালাজমা একটি। যা ত্বকের সৌন্দর্য নষ্ট করে দেয়। এর ফলে ত্বকে বার্ধক্যের ছাপও পড়ে যায়।...

করোনা ভাইরাস প্রতিরোধ করবে ৭টি খাবার

প্রফেসর জিন্নাত আলী # নভেল করোনাভাইরাসের এখন পর্যন্ত কোনো প্রতিষেধক বের হয়নি। তবে শিগগির বের হবে বের হবে আশা করা যাচ্ছে। ওষুধ বের না হওয়া...