আজ মঙ্গলবার - ১৩ই এপ্রিল, ২০২১ খ্রিস্টাব্দ | ৩০শে চৈত্র, ১৪২৭ বঙ্গাব্দ | ১লা রমজান, ১৪৪২ হিজরি | এখন সময় সকাল ১০:১৪ টা
Registration Number : 461

লাইফস্টাইল

গরমে শরীর ঠান্ডা রাখবে এই পাঁচ ফল

স্টাফ রিপোর্টার ## ইতোমধ্যে গরমের আঁচে অনেকেই বিরক্ত হয়ে পড়েছি আমরা। গরমে সকলেই ঠান্ডাজাতীয় খাবার খাওয়ার চেষ্টা করি, যাতে দীর্ঘক্ষণ শরীর ঠান্ডা থাকে এবং...

নাস্তায় থাকুক স্বাস্থ্যসম্মত ভিন্ন স্বাদের ছোলার ডাল

নাজমা খাতুন ## সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরই সকালের নাস্তায় ব্যস্ত হতে হয়। কিন্তু প্রতিদিন কি একই জাতীয় ডাল-সবজি, ডিম আর রুটি-পরোটা কিংবা ব্রেড,...

নষ্ট হওয়া দুধ , ফেলে না দিয়ে তৈরি করুন মজাদার খাবার

স্টাফ রিপোর্টার ## গরমে অনেক সময় কারণ বশত দুধ নষ্ট হয়ে যায়। অনেক সময় আবার অতিরিক্ত দুধ থেকে বেঁচে যাওয়া দুধ সংরক্ষণ করতে সময়...

সম্পর্কে সফল হতে মেনে চলুন এই পাঁচ পরামর্শ!

ইমরান হোসেন আশা ## সম্পর্কে ভালো থাকতে আমরা সকলেই চাই। শ্রদ্ধা, ভালোবাসা, পারস্পরিক বোঝাপড়ার মধ্যে দিয়ে তৈরি হয় একটি সম্পর্ক। প্রথম থেকেই 'প্রেম করব',...

গরমে ঘরে বসেই তৈরি করুন ভ্যানিলা আইসক্রিম

নাজমা খাতুন ##  কম-বেশি সকলেই আইসক্রিম খেতে ভালোবাসেন। আর এই গরমে তো কথাই নেই। এই সময় ঠান্ডা আইসক্রিম খেতে পারলে যেন দেহ-মন দুটোতেই প্রশান্তি...

ভালো তরমুজ চিনবেন যেভাবে

কবির হোসেন ## গরমে তরমুজকে বলা যায় এক প্রকার আশীর্বাদ। কারণ এই ফলে পানি থাকে নব্বই ভাগের বেশি। তাই গরমে ঘামের কারণে শরীরে পানির...

আপনি কি প্রেমে পড়েছেন, বুঝবেন কিভাবে?

লাইফস্টাইল ডেস্ক ## দু’জনের ভালো লাগা থেকে একটি সম্পর্কের শুরু হয়। ভালো লাগা ধীরে ধীরে রূপ নেয় ভালোবাসায়। তৈরি হয় নতুন এক সম্পর্ক, যেখানে...

সম্পর্কের ভিত বিশ্বাস, কীভাবে গড়ে তুলবেন

লাইফস্টাইল ডেস্ক ## মানুষ সামাজিক জীব। যে কোনো প্রকারেই সে এক থাকতে পারে না। আর এই সঙ্গে থাকার চাহিদা থেকেই সে একের পর এক...

গরমে ডিম খান কিন্তু স্বাস্থ্যের সঙ্গে সমঝোতা নয়

ডিমের অন্যতম পৌষ্টিক আহার এটা তো আমরা সকলেই জানি। তাই ডাক্তাররা সুস্থ থাকতে ডায়েটে রোজ একটি ডিম রাখার উপর জোর দিচ্ছেন। এতে প্রোটিন, ভিটামিন...

আলু খেয়েও থাকবেন স্লিম! কীভাবে…

 শিরোনাম পড়ে চমকে যাওয়াটাই স্বাভাবিক। তবে আলু নাকি আবার মেদ কমায় এটাও ভাবা যায়? কিন্তু যদি বলি এটাও সম্ভব? তবে হ্যাঁ, সেই আলু যে...

কীভাবে ঘুমালে শরীর সুস্থ থাকবে, ফুটে উঠবে ব্যক্তিত্ব?

জানেন কি আপনি কীভাবে ঘুমোচ্ছেন তা দেখে মনোবিদরা আপনার ব্যক্তিত্ব বলে দিতে পারেন? কাত হয়ে ঘুমোন কিংবা বুকে ভর দিয়ে, কুঁকড়ে ঘুমোন কিংবা হাত পা...

ভুল বোঝাবুঝি কাটিয়ে সম্পর্ক মজবুত করার উপায়

ইমরান হোসেন আশা ## দু’জন মানুষ একসঙ্গে থাকার ফলে মতের অমিল হতেই পারে। নিজেদের মধ্যে ভুল বোঝাবুঝিও হবে। সৃষ্টির শুরু থেকে মানুষের স্বভাবই এমন।...

উচ্চ রক্তচাপ কমাতে টমেটো জুসের উপকারিতা

হাফিজুর রহমান ## আধুনিক এই জীবনে যেমন ব্যস্ততা বাড়ছে ঠিক তেমনই স্ট্রেসও বাড়ছে। স্ট্রেস বৃদ্ধির জন্য শারীরিক বিভিন্ন অসুবিধাও হয়ে থাকে। বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকদের মতে...

ব্যায়াম না করে কতটা হাঁটলে মেদ ঝরানো সম্ভব…

মামুন বাবু ## আজকাল আমরা অনেক বেশি স্বাস্থ্য সচেতন হয়ে পড়েছি। তাই কোনো না কোনোভাবে প্রত্যেকেই চাই ফিট থাকতে যাতে বেশি বয়সে গিয়ে রোগে...

ঘুমের সময় বিছানায় মোবা্ইল রাখার অভ্যাস ত্যাগ করুন

আলেয়া খাতুন বৃস্টি ## জেগে থাকা অবস্থায় প্রিয় ফোনটি খুব একটা দূরে রাখা হয়না। আবার ঘুমের সময়ও কাছ ছাড়া করতে চান না, পাশে রেখেই...

সকালে সাইকেল চালালেই ৬ রোগ থেকে মুক্তি!

নজরুল ইসলাম ## প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে শারীরিক ব্যায়াম করতে চান না। তাদের হাঁটতে বা দৌড়াতে ভালো লাগে না। তবে সাইকেল চালানো কিন্তু...

করলার গুণ, জেনে রাখুন

আতাউর রহমান ## তিক্ত স্বাদের জন্য অনেকে উচ্ছে বা করলা খেতে চান না। বিশেষ করে আপত্তি তোলে বাচ্চারা। তবে নিয়মিত যদি খাবারের তালিকায় উচ্ছে...

রাত জেগে স্মার্টফোন ঘাঁটার অভ্যাস! কী কী ক্ষতি হচ্ছে জানেন?

নজরুল ইসলাম ## অতিরিক্ত ক্লান্ত থাকার পরেও রাত জেগে স্মার্টফোন ঘাঁটাঘাঁটি করা যেকোনও বয়সি মানুষের যেন অভ্যাস এই যুগে। বিছানায় শুয়ে এপাশ-ওপাশ করতে করতে...

অ্যালার্জি থাকলে কী করবেন?

তুহিন হোসেন ## আমাদের দেহে কোনও রোগজীবাণু প্রবেশ করলে দেহের শ্বেতকণিকা তার বিরুদ্ধে লড়াই করতে শুরু করে। রক্তে শ্বেতকণিকার সংখ্যা বৃদ্ধি পায়। রোগজীবাণু মাত্রই...

মদের মতোই মিষ্টি ক্ষতিকর! কী বলছেন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক?

আতাউর রহমান ## সুইট টুথ’ আছে বুঝি? মিষ্টিটা একটু বেশিই খান? সঙ্গে আবার মদ ছাড়াও থাকতে পারেন না? সব প্রশ্নের উত্তর ‘হ্যাঁ’ হলে সাবধান,...

কেন শরীরে দরকার ডিমের পুষ্টি…

তুহিন হোসেন ## ডিম আমাদের জীবনে এমন একটি দরকারি খাদ্য যা আমাদের রোজকার খাবারে জড়িয়ে রয়েছে। বিবাহিত, অবিবাহিত, সিঙ্গেলদের একমাত্র সমস্যার সমাধান রয়েছে এই...

টমেটো কেন খাবেন?

শাহ জালাল সম্রাট ## শীতকালীন সবজি হলেও সারাবছরই পাওয়া যায় টমেটো। টক স্বাদের বলে এটি দিয়ে চাটনি, সস ইত্যাদিও তৈরি করা হয়। শুধু...

সঙ্গী পরকীয়ায় আসক্ত পাঁচ লক্ষণ দেখেই বুঝবেন

স্টাফ রিপোর্টার ## আমাদের সমাজ ব্যবস্থায় পরকীয়া বলতে বোঝায় বিবাহিত কোনো ব্যক্তির স্বামী বা স্ত্রী ছাড়া অন্য কোনো ব্যক্তির সঙ্গে বিবাহোত্তর বা বিবাহবহির্ভূত প্রেম,...

কমছে না ওজন! এই ফল ও সব্জি থাকুক দূরে

অপসরা মহসিন ## আজকাল বেশিরভাগ মানুষ ছোট থেকেই ভোগেন ওবেসিটিতে। এছাড়াও আমাদের নিত্যদিনের জীবনযাপন পদ্ধতির ফলে আমরা ঝুঁকছি বেশি জাঙ্ক ফুড, ফাস্ট ফুডের দিকে।...

যেসব সমস্যার সমাধান দেয় কমলা

নাজমা খাতুন ## কমলা খেতে পছন্দ করেন না এমন মানুষ কমই খুঁজে পাওয়া যাবে। ছোট থেকে বড় সকলের পছন্দের তালিকায় আছে এ ফলটি। কমলার...