আলহাজ্ব মতিয়ার রহমান:/=

আপনার রক্তচাপ স্বাভাবিক সীমার মধ্যে রাখার জন্য কিছু খাবার অন্তর্ভুক্ত করা আবশ্যক.রক্তপাতের কথা যখনই আসে তখন উচ্চ রক্তচাপের ব্যাপারে অনেক কথা বলা যায় কিন্ত কম রক্তচাপের বিষয়ে খুব বেশি কিছু বলা হয় না. রক্তচাপের মাত্রার হঠাৎ ডুব দ্বারা চিহ্নিত হয় নিম্ন রক্তচাপ. ধারণাগত রক্তচাপ রিডিং প্রায় ১২০/৮০ মিমি Hg থাকা উচিত. কিছু বিশেষজ্ঞরা মানেন নিম্ন রক্তচাপ যখন  ৯০মিমি Hg সিস্টোলিক বা ৬০মিমি Hg ডায়স্টোলিকের চেয়ে কম রিডিং. মাথা ঘোরা, দুর্বলতা, বমি বমি ভাব এবং অস্পষ্ট দৃষ্টি নিম্ন রক্তচাপের লক্ষন. নিম্ন রক্তচাপ হওয়ার অনেক কারণ হতে পারে যেমন ডিহাইয়েড্রেশন, রক্তাল্পতা, চিন্তা, থাইরয়েড, রক্তপাত ইত্যাদি.