স্টাফ রিপোর্টার ## প্রতিদিনের ধুলো, ময়লায় চুলের গোড়া এমনিই দুর্বল হয়ে পড়ে। সেই সঙ্গে যথাযথ যত্নও নেওয়া হয় না । উপরন্তু ড্রায়ার, স্ট্রেইটনার বেশি করে ব্যবহার করা হয় । কিছু সময় ভালো দেখাতে গিয়ে চুলের অনেক বেশি ক্ষতি হয় এতে

 শখ করে চুল বড় রাখার অসুবিধে একটাই। বড্ড তাড়াতাড়ি ফেটে যায় চুলের গোড়া। আর এই গোড়া ফাটলেই কিন্তু সব চৌপাট। বড় চুল রাখার স্টাইলের ওখানেই ইতি। আর চুল বড় রাখলেই নানারকম স্টাইলও করতে ইচ্ছে করে। তখন চুলে হিট দেওয়া, স্ট্রেটনিং, রং করা এসব নানা রাসায়নিকের প্রয়োগের ফলে এমনিই চুলের বারোটা বেজে যায়। এসব বাদেও প্রতিদিনের ধুলো, ময়লাতেও চুলের অনেক ক্ষতি হয়। চুল বড় রাখলে তার কিন্তু নিয়মিত যত্নও নিতে হয়। যা অনেকেই করেন না। যে কারণেই চুলের গোড়া ফেটে যাওয়ার মতো সমস্যা দেখা দেয়। কিন্তু কীভাবে যত্ন নেবেন চুলের?

প্রথমেই জানুন, নিয়মিত বড় দাঁড়ওয়ালা চিরুনি ব্যবহার করে চুল আঁচড়ে নিতে হবে। স্নানের পর চুল ভালো করে মুছে আঁচড়ে নেওয়া খুবই জরুরি। এতে চুল কম ভাঙে। আর চুলের জট সব সময় ছাড়িয়ে রাখবেন।

কার্লর, ড্রয়ার বা স্ট্রেইটনার ইত্যাদি নিয়মিত ব্যবহার করলে চুলের ময়েশ্চারাইজার নষ্ট হয়ে যায় এবং চুল শুষ্ক হয়ে পড়ে। দরকার হলে অবশ্যই এসব যন্ত্র ব্যবহার করুন, কিন্তু এর তাপমাত্রা কম অথবা মাঝারি রাখুন। প্রতিদিন ব্যবহার করবেন না।

বাইরে বেরোলে চুল খোলা না রেখে বেঁধে বেরনো অভ্যেস করুন। এতে চুল কম পড়বে আর কম ক্ষতিগ্রস্ত হবে। রাতে অবশ্যই একটা বিনুনি করে ঘুমোতে যান।

বানিয়ে নিন এই উপকারী হেয়ার প্যাকগুলি

তিন টেবিল-চামচ অলিভ অয়েল মিশিয়ে নিন দু’টেবিল-চামচ মধুর সঙ্গে। পরিষ্কার চুলে ম্যাসাজ করে নিন। আধঘণ্টা রেখে ধুয়ে ফেলুন। এক টেবিল-চামচ নারকেল তেল আর এক চা-চামচ ভিটামিন অয়েল মিশিয়ে মাইক্রোওভেনে গরম করে নিন ৩০ সেকেন্ড। চুলের ডগায় লাগিয়ে সারারাত রেখে দিন। পরদিন সকালে ধুয়ে ফেলুন। নারকেল তেল, অলিভ অয়েল আর আমন্ড অয়েল মিশিয়ে যদি সারারাত চুলে লাগিয়ে রাখতে পারেন, তাহলেও চুলের ডগা ফাটা অনেকটা কমবে।

দই, অ্যালো ভেরা জেল আর কয়েক ফোঁটা গোলাপজল মিশিয়ে চুলে লাগিয়ে নিন। আধঘণ্টা পরে মাইল্ড শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে নিন। পাকা পেঁপের পিউরি বানিয়ে নিন মিক্সিতে। তার সঙ্গে দই আর অলিভ অয়েল মিশিয়ে আধঘণ্টা লাগিয়ে রাখুন চুলে। ধুয়ে ফেলুন।

চুল ভাল রাখতে এই ঘরোয়া উপকরণের কথা শুনলে আপনি নিজেই অবাক হয়ে যাবেন। তা হল তড়কার ডাল! একটু মোটা করে থেঁতো করে নিতে হবে ডালটাকে। তারপর এক চা-চামচ মেথি আর আধকাপ দই মিশিয়ে ভাল করে ব্লেন্ড করে নিন। এই পেস্টটা চুলে ঘণ্টাখানেক লাগিয়ে রেখে মাইল্ড শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। চুল প্রয়োজনীয় পুষ্টি পাবে, স্প্লিট এন্ডসের সমস্যাও কমবে।

প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণ সবজি আর ফল খেতে হবে। শাক মেনুতে রাখুন। ঘুম থেকে উঠে এক গ্লাস গরম জলের সঙ্গে দুটো আমন্ড আর একটা করে আখরোট খান। এতেও কিন্তু চুলের স্বাস্থ্য ফিরবে।