বিষণ্ণতা একটি বড় সমস্যা। অনেকেই এটিকে গুরুত্ব দেন না। কিন্তু মন খারাপ বা বিষণ্ণতাকে একদমই অবহেলা করা উচিৎ নয়। বিষণ্ণতা একটি মানসিক সমস্যা হতে পারে। এবং এর ফলাফলও ভয়ানক হতে পারে।

শুধু বড়রাই নয়, শিশুরাও এই সমস্যায় ভুগতে পারে। শিশু মনেও বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয় যা আমরা সচরাচর পাত্তা দিই না। কিন্তু এর থেকেই শিশুদের মনের মারাত্মক ক্ষতি হয়। কিন্তু ছোটদের মনের পরিস্থিতি জানা বড়ই কঠিন। আসুন জেনে নেওয়া যাক শিশুদের মনের অবস্থা বোঝার কিছু সহজ টিপস

বিচ্ছিন্ন থাকা- সন্তান যদি অন্য শিশুদের থেকে বিচ্ছিন্ন থাকতে পছন্দ করে, নিজেকে একা ঘরে বন্দী করে রাখে, তাহলে সমস্যা হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে তাদের সঙ্গে কথা বলার এবং তাদের সঙ্গে সময় কাটানোর চেষ্টা করতে হবে। সন্তান এবং নিজের মধ্যে বিশ্বাস এবং বন্ধুত্বপূর্ণ সম্পর্ক বজায় রাখা প্রয়োজন।

উদ্বেগ- শিশু যদি অকারণ দুশ্চিন্তার করে, তবে তা চিন্তার বিষয় হতে পারে। যদি দেখা যায় যে শিশুটি ছোট ছোট বিষয় নিয়ে চিন্তিত এবং চাপে আছে।

বিরক্তি- অতিরিক্ত বিরক্তি বা নিয়ন্ত্রণের বাইরে রাগ একটি বিপদজনক পরিস্থিতির সৃষ্টি করতে পারে। আপনি যদি মনে করেন যে আপনার সন্তান অতিরিক্ত রেগে যাচ্ছে, তবে তাকে চিৎকার না করে, তার সঙ্গে বসে শান্তভাবে কথা বলুন এবং তার অনুভূতি বোঝার চেষ্টা করুন।

মনোযোগের অভাব-  শিশু যদি কোনও কাজে মনোনিবেশ করতে না পারে, বারবার মনে হয় কোথাও হারিয়ে গিয়েছে বা তার মনোযোগ নষ্ট হয়ে গিয়েছে, তাহলে তা দুর্বল মানসিক স্বাস্থ্যের লক্ষণ। এই পরিস্থিতিতে, বাচ্চাদের অন্য বাচ্চাদের সঙ্গে তুলনা করবেন না।

(Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)