দুশ্চিন্তা সবার আগে প্রভাব ফেলে দৈনন্দিন কাজের ওপর। ফলে সময়ের বরকত নষ্ট হয়ে যায়। অতিরিক্ত দুঃখবোধ ও দুশ্চিন্তার কারণে ব্যক্তির ঘুমও কমে যায়। এতে শরীর দুর্বল হয়ে আসে এবং কমে যায় কর্মক্ষমতা। এমন অবস্থায় মহান আল্লাহর ওপর তাওয়াক্কুল করার বিকল্প নেই।

তাওয়াক্কুল বা আল্লাহর ওপর ভরসা করার অর্থ হলো- দুনিয়া ও আখেরাতের যাবতীয় কল্যাণ ও ক্ষতি থেকে বাঁচার জন্য অন্তর থেকে আল্লাহর ওপর নির্ভর করা। বান্দা তার প্রতিটি বিষয় আল্লাহর ওপর সোপর্দ করবে। ঈমানে এই দৃঢ়তা অর্জিত হলে বান্দার দুঃখবোধ ও দুশ্চিন্তা হ্রাস পাবে ইনশাআল্লাহ।

আনাস (রা.) বর্ণনা করেছেন, রাসুল (সা.) তার সেবার জন্য এক কিশোরের খোঁজ নিতে বলেন।

অতঃপর আবু তালহা (রা.) আমাকে নিয়ে যান। আমি রাসুল (সা.)-এর অবস্থানকালে সেবা করতাম। রাসুল (সা.)-কে দোয়াটি বেশি পড়তে শুনতাম-

«اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ، وَالْعَجْزِ وَالْكَسَلِ، وَالْبُخْلِ وَالْجُبْنِ، وَضَلَعِ الدَّيْنِ وَغَلَبَةِ الرِّجَالِ»

উচ্চারণ : ‘আল্লাহুম্মা ইন্নি আউযুবিকা মিনাল হাম্মি ওয়াল হুাযানি, ওয়াল আজাযি ওয়াল কাসালি, ওয়াল বুখলি ওয়াল জুবনি, ওয়া দালায়িদ দাইনি ওয়া গালাবাতির রিজালি। ’

অর্থ : ‘হে আল্লাহ, আমি আপনার আশ্রয় নিচ্ছি দুশ্চিন্তা ও দুঃখ থেকে, অপারগতা ও অলসতা থেকে, কৃপণতা ও ভীরুতা থেকে, ঋণের ভার ও মানুষদের নিপীড়ন থেকে। ’ (সহিহ বুখারি, হাদিস নং : ৫৪২৫)