আমলকীর গুণাগুণের শেষ নেই । এর গুণাগুণের জন্য একে অমৃত ফল বলা হয়। কিন্তু জানেন কী ওজন কমাতে অমৃত ফলের কোনও তুলনা হয় না। শরীরে মেদ ঝরাতে গেলে আমলকীর চা খেতে হবে। আসুন আমলকীর চায়ের গুণাগুণ সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক-

যাদের জিম বা যোগব্যায়াম করার সময় নেই তাদের জন্য আমলকীর চা অত্যন্ত উপকারী।

আমলকীতে প্রচুর পরিমানে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট রয়েছে এ ছাড়া রয়েছে ভিটামিন সি, পলি ফেনল এবং নানা খনিজ উপাদান এই উপাদাগুলি শরীরের বিভিন্ন রোগ নিরাময় করে এবং মেটাবলিজমের মাত্রা বাড়ায়।

আমলকীর চা বানাতে প্রথমে একটি প্যানে ২ কাপ জল ভাল করে ফুটিয়ে নিতে হবে। এরপর এই গরম করা জলে একটা আমলকী ভাল করে গ্রেড করে দিয়ে দিতে হবে। এরপর এর সঙ্গে তুলসী পাতা ও গোল মরিচ মেশাতে পারেন। এরপর আমলকীর চা কাপে ছেঁকে নিয়ে সামান্য মধু মিশিয়ে খেতে পারেন।

নিয়মিত আমলকীর চা পান করলে নিজেই পরিবর্তন দেখতে পারবেন। মেদহীন সুস্থ শরীর পেতে আমলকীর চা ম্যাজিকের মত কাজ করতে পারে।

  (Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)