কালোজিরা আকারে ছোট হলেও স্বাস্থ্যের ওপর এর প্রভাব অনেক বেশি। জয়েন্টের ব্যথা উপশম, উন্নত হজম থেকে শুরু করে উন্নত রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা পর্যন্ত বিভিন্ন উপকারিতা পাওয়া যায় কালোজিরা খেলে। এটি আপনাকে সুস্থ রাখতে নানাভাবে কাজ করে। প্রতিদিনের খাবারে কালোজিরা যোগ করলে পাবেন বেশ কিছু উপকার। চলুন জেনে নেওয়া যাক সেগুলো সম্পর্কে-

ত্বকের জন্য ভালো: কালোজিরা একজিমা এবং সোরিয়াসিসের মতো ত্বকের সমস্যার জন্য উপশম করতে পারে। যেহেতু এই সমস্যাগুলো প্রদাহের সঙ্গে সম্পর্কিত, তাই খাদ্যতালিকায় কালোজিরা নিয়মিত যোগ করলে প্রদাহ কমবে। এবং ধীরে ধীরে ত্বকের উন্নতি করবে।