বার্তাকন্ঠ ডেস্ক।। 
অতিরিক্ত ঘামের কারণে চুলের ক্ষতি হয়। মাথায় ঘাম হলে চুলে গোড়া ভিজে থাকে এবং দূর্বল হয়ে পড়ে। শুধু তাই নয় অতিরিক্ত ঘামের কারণে মাথায় ফাংগাল ইমফেকশনের সৃষ্টি হয়। যার কারণে চুল ঝরে পড়ে। তবে সেক্ষেত্রে চুলের বিশেষ যত্ন নিতে হবে। রোজ কিছু সহজ ঘরোয়া উপায় মানলে চুল ঝরা থেকে মুক্তি পেতে পারবেন।
নিয়মিত চুল পরিষ্কার রাখা- অতিরিক্ত ঘাম হলে নিয়মিত শ্যাম্পু করতে হবে। এক্ষেত্রে ঘরোয়া শ্যাম্পুও ব্যবহার করতে পারেন। তবে কম কেমিক্যাল যুক্ত শ্যাম্পু ব্যবহার করলেই ভাল হয়।
হেয়ার ম্যাসাজ করতে হবে- মাথায় ভাল করে অয়েল ম্যাসাজ করতে হবে। এতে ব্লাড সারকুলেশন ভাল করে হয় এবং চুলে গোড়া মজবুত হয়। তাই নিয়মিত মাথায় ্য়েল ম্যাসাজ করতে হবে।
স্টিম নিতে হবে- সপ্তাহে ১ দিন হেয়ার স্টিম নিতে হবে। স্টিম নিল চুলর গোড়ায় জমা ময়লা সহজেই বের হয়ে যায়। রোমকূপ পরিষ্কার করে। এবং যেকোনও ফাংগাল ইনফেকশন দূর করতে সহায়তা করে।
