স্বাস্থ্য ডেস্ক।। 
লিঙ্গ শিথিলতা বা ইরেক্টাইল ডিসফাংশন থেকে মুক্তি দেয়।
সহবাসের আগে কিংবা সহবাসের সময় অনেকের লিঙ্গ শিথিলতা দেখা দেয় যা ইরেকটাইল ডিসফাংশন নামে পরিচিত। আপনি যদি নিয়মিত দুই থেকে তিন কোয়া রসুন প্রতিদিন খেতে পারেন তবে এই সমস্যা থেকে খুব সহজেই মুক্তি পাবেন। রসুনে থাকা এস এলিল সিস্টাইন নামক এক ধরনের এন্টিঅক্সিডেন্ট আপনাকে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে।
শারীরিক শক্তি বাড়ায়
অনেকে মনে করে থাকেন যে সেক্সে রসুনের উপকারিতা বলে কিছু হয় নাকি। কিন্তু কাঁচা রসুনের উপকারিতা সম্পর্কে জানলে আপনি আশ্চর্য হবেন। আমরা সবাই জানি যে যৌন সম্পর্ক হোক কিংবা যেকোনো কাজ হোক মানব দেহের শক্তি থাকা অত্যন্ত জরুরি। কিন্তু সারাদিনের কর্মব্যস্ততায় আমাদের দেহে শক্তির প্রচন্ড ক্ষয় হয় যার ফলে দিনশেষে আমরা আর যৌনকর্মে তেমন একটা আগ্রহ বোধ করি না। এক্ষেত্রে রসুন অত্যন্ত কার্যকরী। প্রতিদিন নিয়ম মেনে রসুন খাওয়ার অভ্যাস করলে এই সকল সমস্যা থেকে খুব সহজেই মুক্তি পাবেন।
টেস্টোস্টেরন হরমোন বাড়ায়
দীর্ঘ সময় নিয়মিত যৌন সম্পর্কের কারণে শরীরে টেস্টোস্টেরন হরমোনের স্বল্পতা দেখা দেয়। কিন্তু গবেষণা অনুযায়ী যৌন সম্পর্কে এই হরমোনের প্রয়োজনীয়তা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সুতরাং শরীরে এই হরমোনের অভাব দেখা দিলে আপনি স্বাভাবিকভাবে ই যৌন সম্পর্কের প্রতি অনীহা দেখতে পাবেন। এক্ষেত্রে নিয়মিত রসুন সেবন করলে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
অকাল বীর্যপাত দূর করে
বর্তমান সময়ে সবগুলো জনসংসার মধ্যে অকাল বীর্যপাত অত্যন্ত প্রকট হয়ে দেখা দিয়েছে। গবেষণা থেকে জানা যায় যে সারা পৃথিবী জুড়ে শুধুমাত্র অকাল বীর্যপাতের সমস্যার কারণে প্রায় ২০ শতাংশ সংসার নষ্ট হয়ে যাচ্ছে। এই অকাল বীর্যপাতের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে নিয়মিত রসুন খাওয়ার অভ্যাস করুন। সেক্সে রসুনের উপকারিতা গুলোর মধ্যে এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ একটি উপকারী দিক। রসুনে থাকা উপাদান আপনার দ্রুত বীর্যপাত খুব সহজেই দূর করবে।
যৌন চাহিদা বৃদ্ধিতে
অনেকেই জানতে চান সেক্সে বৃদ্ধির উপায় কি? অনেক সময় শুধুমাত্র যৌন চাহিদা কম থাকার কারণে অনেকের দাম্পত্য জীবন নষ্ট হতে দেখা যায়। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতেও আপনি নিয়মিত কাঁচা রসুন সেবন করতে পারেন। অনেকেই মনে করে থাকেন যে নারীদের জন্য সেক্সে রসুনের উপকারিতা তেমন একটা কার্যকারী নয়। আপনি যদি এমনটাই ভেবে থাকেন তবে জেনে রাখা ভালো যে আপনার এমন ধারনা সম্পূর্ণ ভুল। কারণ কাঁচা রসুন নারী এবং পুরুষ উভয়ের জন্য চাহিদা বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।
যৌন রোগ প্রতিরোধে
কাঁচা রসুনে থাকা উপাদানগুলো দ্রুত বীর্যপাত যৌন শক্তি কমে যাওয়া ইরেকটাইল ডিসফাংশন এবং আরো অন্যান্য সকল ধরনের যৌন সম্পর্কিত রোগ থেকে আপনাকে খুব সহজেই মুক্তি দিতে পারে। সুতরাং নিয়মিতা কাঁচা রসুন খেতে চেষ্টা করুন।
মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখতে
রসুনের অনেকগুলো প্রধানের মধ্যে অন্যতম একটি হল ভিটামিন বি৬ যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। তাছাড়া ভিটামিন বি-৬ অতিরিক্ত মানসিক চাপ অনিদ্রা এবং মানসিক অশান্তি থেকে শরীরকে মুক্তি দেয়
