লাইফস্টাইল ডেস্ক 
পাকা পেঁপে মিষ্টি স্বাদ এবং হজমের উপকারিতার জন্য অনেকেরই প্রিয় ফল। কিন্তু কাঁচা পেঁপেরও রয়েছে অনেক উপকারিতা। বিশেষ করে জুস করে খেলে তা আপনাকে একাধিক স্বাস্থ্য উপকারিতা দেবে। হ্যাঁ, এর স্বাদ আপনার খুব একটা পছন্দ না-ও হতে পারে, কিন্তু একবার স্বাদে অভ্যস্ত হয়ে গেলে এটি আপনার খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনযাত্রায় গুরুত্বপূর্ণ এবং শক্তিশালী সংযোজন হয়ে উঠবে।কাঁচা পেঁপের জুস শরীরকে কেবল হাইড্রেটই করে না, বরং আরও অনেক উপকারিতা নিয়ে আসে। চলুন জেনে নেওয়া যাক, কাঁচা পেঁপের জুস খেলে কী হয়-
ত্বক পরিষ্কার করে: কাঁচা পেঁপের জুস পরিষ্কার এবং উজ্জ্বল ত্বক পাওয়ার একটি সহজ উপায়। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন এ ছাড়াও, কাঁচা পেঁপের জুস ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, যা শরীরের অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পরিচিত। এই জুস পান করলে তা ত্বকের মৃত কোষ দ্রবীভূত হতে এবং পুরাতন কোষ মেরামত করতে সাহায্য করে, যার ফলে ত্বককে ভেতর থেকে পুনরুজ্জীবিত হয়।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়: অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, এনজাইম এবং প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুণে ভরপুর কাঁচা পেঁপের জুস রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। এটি ফ্রি র্যাডিক্যালের বিরুদ্ধে লড়াই করে, প্রদাহ কমায় এবং এমনকী ছোটখাটো সংক্রমণ বা ক্লান্তির পরেও শরীরকে দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করতে পারে। এই রস ঋতু পরিবর্তনের সময় বিশেষভাবে সহায়ক, বিশেষ করে যখন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়।
