মঙ্গলবার, ২৭ জানুয়ারী ২০২৬, ১৪ মাঘ ১৪৩২ বঙ্গাব্দ
ব্রেকিং নিউজ :
সালাদকে স্বাস্থ্যকর খাবার হিসেবে দেখা হয়। এটি ঝটপট তৈরি করা যায় বলে অনেকের কাছেই পছন্দের। তবে সব সালাদ ঠান্ডা হওয়ার আরও পড়ুন..
ঘুমের আগে স্মার্টফোন ব্যবহার করেন? কী হয় জেনে নিন
ঘুমিয়ে পড়ার আগে আপনি শেষ কাজটি কী করেন? বেশিরভাগ মানুষের কাছেই এর উত্তর হবে – ফোন ব্যবহার করা, সোশ্যাল মিডিয়া
গর্ভাবস্থায় যে ৫ ভুল করা যাবে না
গর্ভাবস্থা একজন নারীর জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়ের মধ্যে একটি। এটি উত্তেজনা, পরিবর্তন এবং স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সিদ্ধান্তের একটি দীর্ঘ তালিকা নিয়ে
যে ৫ খাবার শরীর গরম রাখে
শীত মানেই শুধু ঠান্ডা নয়, বরং নানা রকম ঐতিহ্যবাহী খাবারের মাধ্যমে শরীরকে ভেতর থেকে উষ্ণ রাখার এক অনন্য সময়। ‘ইন্ডিয়ান
ডায়াবেটিসে কোনটি উপকারী? ফল নাকি ফলের রস
ফলকে দীর্ঘদিন ধরে স্বাস্থ্যকর খাবারের প্রতীক হিসেবে বিবেচনা করা হয়ে আসছে, তবুও যারা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখছেন তাদের জন্য কিছু প্রশ্ন
প্রতিদিন করলার রস খেলে শরীরে যা ঘটে
করলার রস এমন একটি খাবার যা বেশিরভাগ মানুষের কাছেই পছন্দের নয়। তীব্র তিক্ততার জন্য পরিচিত করলার রস ঐতিহ্যবাহী ঘরোয়া প্রতিকারের
শিশুরা দিনে কতগুলো ডিম খেতে পারবে?
ডিমকেএকটি সম্পূর্ণ খাদ্য হিসাবে উল্লেখ করা হয় এবং এর কারণটি পুরোপুরি যুক্তিসঙ্গত। এটি সাশ্রয়ী, রান্না করা সহজ এবং প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুণে
শীতকালে ডিহাইড্রেশন থেকে বাঁচতে যা করবেন
শীতকালে অনেককিছুই আরামদায়ক, তবে ডিহাইড্রেশন বা পানিশূন্যতা এসময় প্রকট হয়ে উঠতে পারে। যদিও অনেকেই মনে করেন যে ডিহাইড্রেশন এমন একটি
ধনিয়া পাতা খাওয়া কি স্বাস্থ্যের জন্য ভালো
শীতের সবজিসহ অনেক ধরনের রান্না আর সালাদে ধনিয়া পাতা ব্যবহার করতে দেখা যায়। শীতের মৌসুমে এই পাতার গন্ধ খাবারের প্রতি
মটরশুঁটি খাওয়ার ৫ উপকারিতা
মটরশুঁটি প্রোটিন, ফাইবার এবং পুষ্টির একটি চমৎকার উৎস। এটি খেতেও সুস্বাদু। শীতের মৌসুমে মটরশুঁটি পাওয়া যায়। আপনি জেনে অবাক হতে
প্রতিদিন ৪টি ডিম খেলে শরীরে কী হয়?
শরীরে পর্যাপ্ত পুষ্টির জন্য খাদ্যতালিকায় যেসব খাবার রাখা উচিত, তার মধ্যে একটি হলো ডিম। ডিমে প্রচুর পরিমাণে উচ্চমানের প্রোটিন থাকে,
ক্যানসার প্রতিরোধে পাতে রাখুন ৩ সবজি
বর্তমান সময়ের অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন এবং খাদ্যাভ্যাসের কারণে ক্যানসারের মতো রোগের ঝুঁকি প্রতিনিয়ত বাড়ছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্যানুযায়ী, বাংলাদেশে ক্যানসার আক্রান্তের
ডিম দিয়ে সুস্বাদু পিঠা তৈরির রেসিপি
শীত মানেই নানা স্বাদের পিঠা। সেসব পিঠার বেশিরভাগেরই মূল উপকরণ থাকে খেজুর গুড়। তবে আরও অনেক ধরনের পিঠা এসময় তৈরি
সকালে খালি পেটে গরম পানি খাওয়া কী ক্ষতিকর?
শীতকালে ঠান্ডা পানি খাওয়ায় যেন দায়। এসময় সবাই বেছে নেন হালকা কুসুম গরম পানি। কিন্তু অনেকের মনে একটা প্রশ্ন ঘুরপাক
যে খাবারগুলো শীতে আপনাকে উষ্ণ রাখবে
তীব্র ঠান্ডার সঙ্গে লড়াই করতে আপনি হয়তো অনেককিছুই বেছে নিচ্ছেন। ছোটবেলার সময়টা খেয়াল করুন। যদি আপনার নাক ঠান্ডা লাগত, হজমশক্তি
খোসাসহ পেয়ারা খাওয়া উপকারিতা
পেয়ারা হলো সবচেয়ে জনপ্রিয় ফলের মধ্যে একটি। টক-মিষ্টি স্বাদের জন্য এটি দিয়ে জুস, জ্যাম, স্মুদি ইত্যাদি তৈরি করা যেতে পারে।
সফল মানুষেরা প্রতিদিন যেসব কাজ করেন
সফলতার জন্য সবচেয়ে বেশি কী প্রয়োজন জানেন? একাগ্রতা। লেগে থাকা। আপনার ছোট ছোট, দৈনন্দিন অভ্যাসই একসময় আপনাকে সফল করে তুলবে।
পুদিনা পাতার ভর্তা তৈরির রেসিপি
পুদিনা পাতার স্বাদ ও গন্ধ অনেকের কাছেই প্রিয়। বিভিন্ন খাবারের স্বাদ ও সুঘ্রাণ বাড়াতে এই পাতা ব্যবহার করা হয়। এর
যে কারণে শীতে আঙুর খাবেন
আঙুর। সুস্বাদু এই ফলটি একটি শীতকালীন সুপারফুড। হ্যাঁ, আপনি ঠিকই পড়েছেন। শীতে যত উপকারী খাবার আছে তার মধ্যে আঙুর অন্যতম।
স্মার্টফোনের কারণে চোখে যেসব সমস্যা হতে পারে
কাজ, যোগাযোগ, বিনোদন, এমনবী স্বাস্থ্য ট্র্যাকিংয়ের জন্যও স্মার্টফোন আমাদের দৈনন্দিন জীবনে নির্বিঘ্নে মিশে গেছে। তবে স্ক্রিন টাইম বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে
এক গ্লাস কমলার রস শরীরের জন্য কতটা উপকারী?
শীতকালীন ফলের মধ্যে কমলালেবু অন্যতম জনপ্রিয় ফল। জানেন কি, কমলার রস কেবল সকালে খাওয়ার জন্য একটি জনপ্রিয় পানীয় নয়, এটা
নতুন বছরে আর্থিক সফলতার জন্য যা করবেন
আজ বছরের শেষ দিন। ঘড়ির কাঁটা ১২টা বাজলে আশা এবং সম্ভাবনায় ভরা একটি নতুন বছর শুরু হবে। ২০২৬ সাল আপনার
ফুলকপির কাটলেট তৈরির রেসিপি
কাটলেট খেতে আমরা সবাই পছন্দ করি। শীতের বিকেলের নাস্তায় কাটলেট থাকলে জমে যায় বেশ। শীতের সবজি হিসেবে ফুলকপির নাম শুরুতেই
চিনির বদলে খেতে পারেন যেসব প্রাকৃতিক মিষ্টি
বেশিরভাগ মানুষের মিষ্টি খাওয়ার অভ্যাস থাকে। কারো কারো জন্য মিষ্টি ছাড়া খাবার অসম্পূর্ণ থাকে আবার কারো কারো জন্য দিনের যেকোনো
ব্রোকলি কেন খাবেন? জেনে নিন
ফুলকপির মতো দেখতে সবুজ ব্রোকলি খাওয়ার রয়েছে অসংখ্য উপকারিতা। পুষ্টিগুণে ভরপুর এ সবজি খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন পুষ্টিবিদরা। ভারতীয় সংবাদমাধ্যম টিভি
শীতে চিয়া সিড খাওয়ার উপকারিতা
শীতকালে সুস্থ থাকতে এবং শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সুপারফুড হিসেবে চিয়া সিড হতে পারে আপনার সেরা সঙ্গী। ছোট এই
সকালের যে অভ্যাসগুলো দ্রুত বুড়িয়ে দিচ্ছে আপনাকে
সময়ের নিয়মে বয়স বাড়বে—এটাই স্বাভাবিক। একে থামিয়ে রাখার সাধ্য কারও নেই। তবে বয়সের সঙ্গে সঙ্গে চেহারায় যে পরিবর্তন আসে, তা
যে কারণে নিয়মিত খেতে হবে এই ৩ সুপারফুড
ডায়াবেটিস, ওজন নিয়ন্ত্রণ এবং হৃদরোগের স্বাস্থ্য পরস্পর সম্পর্কিত। গবেষণা থেকে জানা গেছে যে, স্থূলতা ডায়াবেটিসের কারণ হতে পারে, অন্যদিকে স্থূলতা
এই শীতে গাজরের উপকারিতা
শীতের আগমনী বার্তার সঙ্গে সঙ্গেই ঘরে ঘরে সর্দি, কাশি আর জ্বরের প্রকোপ বেড়ে যায়। ঋতু পরিবর্তনের এই সময়ে শরীরকে সুস্থ
যে বৈজ্ঞানিক কারণগুলো নারীর মুড সুইংয়ের জন্য দায়ী
আধুনিক স্নায়ুবিজ্ঞান, এন্ডোক্রাইনোলজি এবং মনোবিজ্ঞান বলে- মুড পরিবর্তন একটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক, বৈজ্ঞানিক বাস্তবতা; বিশেষত নারীদের ক্ষেত্রে কিছু শারীরবৃত্তীয় ও পরিবেশগত
শীতের সকালে তুলসী চা খাওয়ার ৫ কারণ
তুলসী চা তুলসী পাতা দিয়ে তৈরি একটি ভেষজ পানীয়, যা সর্দি-কাশি, স্ট্রেস ও সংক্রমণ প্রতিরোধে অত্যন্ত উপকারী; এটি রোগ প্রতিরোধ
