রবিবার, ০১ ফেব্রুয়ারী ২০২৬, ১৯ মাঘ ১৪৩২ বঙ্গাব্দ
ব্রেকিং নিউজ :
কাজে মন নেই, অবসাদে ভুগছেন? জেনে শরীরে কী ঘাটতি
শরীর সুস্থ রাখতে সব ধরনের ভিটামিন গুরুত্বপূর্ণ। ভিটামিন এ, সি বা ডি সম্পর্কে আমরা সচেতন থাকলেও ‘ভিটামিন বি১২’ সম্পর্কে অনেকেই
খেজুর ও দুধ একসঙ্গে খেলে কী হয়
রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে এক গ্লাস গরম দুধে দুটি খেজুর মিশিয়ে খান। এ ছাড়াও খেজুরের মধ্যে থাকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা বিভিন্ন
লিভার ভালো রাখতে যা খাবেন
মানবদেহে লিভার একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি শরীরের প্রাকৃতিক ডিটক্সিফায়ার হিসেবে কাজ করে, রক্ত থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে
ক্যান্সার দূরে রাখার কিছু টিপস
ক্যান্সার হলো এমন একদল রোগের সমষ্টি যার বৈশিষ্ট্য হলো অনিয়ন্ত্রিত কোষ বৃদ্ধি, যা পরবর্তীতে শরীরের অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে পড়তে পারে।
যেসব ফল খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হবে
কোষ্ঠকাঠিন্য কেবল অস্বস্তিকরই নয়, বরং পেট ব্যথা, পেট ফাঁপা এবং অন্যান্য সমস্যাও তৈরি করে। মলত্যাগ নিয়মিত না হলে কোষ্ঠকাঠিন্য হয়।
ঘাড় ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে কিছু টিপস
দীর্ঘসময় টানা কাজ করার অভ্যাসে যে সমস্যা বেশি দেখা দেয় তার মধ্যে অন্যতম ঘাড় ব্যথা। দীর্ঘ সময় ঘাড় ব্যথা থাকার
দাম্পত্য জীবনে ব্যক্তিগত সম্মান কতটা জরুরি?
অনেকে মনে করেন স্বামী-স্ত্রী সম্পর্কে কোনো গোপনীয়তাই থাকবে না। একজন অন্যের সবটুকু জানবেন, এমনটা স্বাভাবিক মনে করেন তারা। এমন মানুষদের
ঘন ঘন হাই তুলছেন, হতে পারে মারাত্মক রোগের সংকেত
বিকেল হলেই তন্দ্রায় পড়েন এমন মানুষের সংখ্যা কিন্তু কম না। বিশেষ করে কোনও কাজের মাঝে অনেকেই তন্দ্রায় ঢলে পড়েন।আবার দেখা
সেদ্ধ ডিম স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী, জানালেন পুষ্টি বিশেষজ্ঞ
বিশ্বজুড়ে ডিম খুবই জনপ্রিয় একটি খাবার। বিভিন্নভাবে খাওয়া যায় ডিমকে। নানা ধরনের স্বাদ ও স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্য বেশ প্রশংসিতও এটি।
লিভার ভালো রাখতে যা খাবেন
মানবদেহে লিভার একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি শরীরের প্রাকৃতিক ডিটক্সিফায়ার হিসেবে কাজ করে, রক্ত থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে
মধ্যবয়সে কেন ব্রণ হয়? করণীয়
ব্রণ হলো ত্বকের সবচেয়ে সাধারণ অবস্থার মধ্যে একটি যা সমস্ত বয়সকে প্রভাবিত করে। ব্রণ বলতে সবাই অল্পবয়সী কিশোর-কিশোরীদের বা টিনএজের
প্রতিদিন কত কদম হাঁটলে সুস্থ থাকবেন
সুস্থ থাকতে হাঁটা দারুণ উপকারী। তবে ঠিক কত সময় কিংবা কত স্টেপ বা কদম হাঁটবেন সেটা অনেকেই জানেন না। সম্প্রতি
ডায়াবেটিসের উপেক্ষা করবেন না যে ৫ লক্ষণ
সামগ্রিক সুস্থতার জন্য রক্তে শর্করার মাত্রা সুস্থ রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এর উচ্চ মাত্রা ডায়াবেটিস বা প্রিডায়াবেটিস নির্দেশ করতে পারে।
সকালে খালিপেটে পানি খাবেন কতটুকু?
সকালে খালিপেটে কতটুকু পানি খাবেন, সে নিয়ে নানা জনের নানা মত রয়েছে। তবে সকালে ঘুম থেকে উঠে পানি খাওয়া স্বাস্থ্যের
বয়স ৫০ পেরিয়েও সুস্থ থাকার ৫ উপায়
বর্তমান ব্যস্ত জীবনে সুস্থ থাকা যেন একটি চ্যালেঞ্জ। মানসিক চাপ, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, অনিয়মিত জীবনযাপন সব মিলিয়ে শরীর ও মনের উপর
খালি পেটে খেজুর খেলে কী হয়
সকালে ঘুম থেকেই উঠেই খালি পেটে দুটি খেজুর খেয়ে নিতে পারেন। পুষ্টিবিদরা বলছেন, নিয়মিত এ অভ্যাসে শরীরে মিলবে একাধিক সুফল,
হাড় ভালো রাখতে কোন খাবারগুলো খাবেন
আমাদের শরীরের সুস্থতার জন্য হাড়ের যত্ন নেওয়া জরুরি। এখন আপনার মনে প্রশ্ন জাগতে পারে, হাড় তো দেখা যায় না, তাহলে
সঙ্গী মিথ্যা বলছে, বুঝবেন যেভাবে
মানুষের জীবনঘনিষ্ঠ প্রতারণার সবচেয়ে পরিচিত রূপ হলো—মিথ্যা বলা। সম্পর্ক রক্ষা কিংবা কারও মন ভাল করার প্রয়োজনে অনেক সময় নিরীহ ধরনের
স্বামী-স্ত্রীর মনের মিল বাড়ানোর ১০ উপায়
স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে মনের মিল না থাকলে সম্পর্ক ধীরে ধীরে দুর্বল হয়ে পড়ে। এমনকি বিচ্ছেদের মতো চরম পর্যায়েও পৌঁছে যেতে পরে।
স্মরণশক্তি বৃদ্ধির কিছু কার্যকর উপায়
কোনো কিছু মনে রাখার প্রাণান্তকর চেষ্টা করেও মনে রাখা যাচ্ছে না। এই মনে পড়ছে তো আবার এই ভুলে যাওয়া। কেউ
সন্তানকে স্মার্টফোন দেয়ার সঠিক সময় জানালেন গবেষকরা
আজকের দিনে প্রযুক্তি আমাদের জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে প্রবেশ করেছে। শিশুরাও তার বাইরে নয়। অনেক বাবা-মা সময় বাঁচাতে বা সন্তানকে ব্যস্ত
খালি পেটে ঘি খাওয়া কতটা নিরাপদ
খালি পেটে ঘি খাওয়া এখন সেলিব্রিটি ট্রেন্ড হিসেবে ব্যাপক জনপ্রিয়তা লাভ করেছে। মালাইকা অরোরা, শিল্পা শেঠি বা কৃতী শ্যাননের মতো
সকালে খালি পেটে কিশমিশ খেলেই মিলবে ৮ উপকার
কিছু খাবার রয়েছে, যেগুলো খালি পেটে খেলে একাধিক উপকার পাওয়া যায়। আর সকালে খালি পেটে ভেজানো কিশমিশ যে শরীরের জন্য
পিরিয়ড চলাকালীন ব্যায়াম করলে কী হয়
পিরিয়ড বা ঋতুস্রাব নারীর শরীরের একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া যার সঙ্গে বেশ কিছু শারীরিক ও মানসিক চ্যালেঞ্জ জড়িত। অনেকের ক্ষেত্রেই পিরিয়ডের
হলুদ কি কিডনির জন্য ক্ষতিকর
হলুদ মশলা হিসেবে শুধু রান্নায় নয়, আয়ুর্বেদেও এর রয়েছে বিস্তর ব্যবহার। নানা রোগের প্রতিকার হিসেবে পরিচিত এই মসলা কিডনির কার্যকারিতা
