মঙ্গলবার, ২৩ ডিসেম্বর ২০২৫, ৯ পৌষ ১৪৩২ বঙ্গাব্দ
ব্রেকিং নিউজ :
বিচ্ছেদের পর যেভাবে নিজেকে সামলাবেন
বিচ্ছেদ মানেই বেদনার। সেটা হতে পারে প্রেমের, অথবা সংসারের। আমরা না চাইলেও অনেক সম্পর্কের শেষ পরিণতি হয় বিচ্ছেদে। যদিও এই
বৃষ্টির দিনে ঘুম ঘুম লাগার কারণ কী?
বৃষ্টি মানেই আলসেমি কিংবা ঘরে বসে কাটানোর মতো কিছু চাওয়া। যদিও সেটি বাস্তবে সম্ভব না হলেও কল্পনাতেই সে আনন্দ। তবে
অতিরিক্ত ভাবনা থেকে মুক্তি পেতে ৫ কৌশল
বর্তমান ব্যস্ত জীবনে অধিকাংশ মানুষ মানসিক চাপ, অনুশোচনা এবং ভবিষ্যতের চিন্তায় ভুগছেন। এর ফলস্বরূপ, আমরা অতিরিক্ত ভাবনায় ডুবে গিয়ে জীবনের
ওষুধ ছাড়া উচ্চ রক্তচাপ কমানোর উপায়
বর্তমানে অসংখ্য মানুষ হৃদরোগে আক্রান্ত হচ্ছেন। অধিকাংশ ক্ষেত্রে এর জন্য উচ্চ রক্তচাপকে দায়ী করা হয়। আসলে উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেশন
যেসব লক্ষণে বুঝবেন সম্পর্ক ভাঙতে চলেছে
নতুন সম্পর্ক মানেই উত্তেজনা, ভালো লাগা আর অসাধারণ কিছু মুহূর্ত। দুজন একসঙ্গে থাকতে ইচ্ছা হয়। তবে সময়ের সমগে দেখা যায়
ত্বকের যত্নে অপরিহার্য ‘ভিটামিন এফ’
ত্বকের সুস্থতা ও সুরক্ষার জন্য ভিটামিন এফ একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। যদিও ‘ভিটামিন’ নাম থাকলেও এটি আসলে দুটি অপরিহার্য ফ্যাটি
গরমে তালশাঁস খাওয়ার উপকারিতা
গরমে মানুষ শীতল এবং সতেজ থাকার জন্য প্রাকৃতিক উপায় খোঁজে। এসময় তরমুজ, শসা এবং ডাবের পানি জনপ্রিয় হলেও, আরেকটি ফল
আম দীর্ঘদিন ভালো রাখার সহজ উপায়
গ্রীষ্মের সবচেয়ে আকর্ষণীয় ফল হলো আম। রসালো এবং স্বাদে ভরপুর আম গরমের এই সময়কে সত্যিই আনন্দময় করে তোলে। এসময় আম
জামের এই উপকারিতাগুলো জানলে অবাক হবেন!
মামার বাড়ি গিয়ে পাকা জামের মধুর রসে ঠোঁট রঙিন করার ছড়া ছোটবেলায় নিশ্চয়ই পড়েছেন? সুমিষ্ট এই ফল কেবল ঠোঁটই রঙিন
যাঁরা লিচু খেলে বিপদে পড়তে পারেন
গ্রীষ্মকাল মানেই পাকা ফলের মেলা। আম, কাঁঠাল, জাম আর লিচুর স্বাদে মন ভরে যায় সবার। এর মধ্যে লিচু শুধু সুস্বাদু
শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়েছে যেসব লক্ষণে বুঝবেন
উচ্চ কোলেস্টেরল একটি “নীরব ঘাতক” কারণ এটি সাধারণত চোখে পড়ার মতো কোনও উপসর্গ তৈরি করে না। তবে দীর্ঘ সময় ধরে
কর্মক্ষেত্রে চাপ কমানোর উপায়
কর্মজীবীদের দিনের বেশিরভাগ সময় অতিবাহিত হয় কর্মক্ষেত্রে। আর সেই কর্মক্ষেত্রে কাজের চাপ তো থাকেই। সেটা হতে পারে সহনীয় পর্যায়ের কিংবা
শিশুকে যেসব খাবার খেতে দেবেন না
শিশুর জীবনের প্রথম কয়েক বছর হলো দ্রুত বৃদ্ধি এবং বিকাশের সময়কাল। প্রয়োজনীয় পুষ্টির চাহিদা পূরণ হলে তা একটি সুস্থ ভিত্তি
চায়ের সঙ্গে নিয়মিত ধূমপান, ডেকে আনে যেসব বিপদ
সকাল বা সন্ধ্যা, হাতে চায়ের কাপ থাকলেই ধূমপায়ীরা সিগারেটের প্যাকেটের দিকে হাত বাড়ান। চায়ের সঙ্গে ধূমপান যেন অভ্যাসে পরিণত হয়েছে।
হার্টের রোগীরা মাংস খেতে পারবেন কতটুকু
ঈদুল আজহার খুব বেশি দেরি নেই। আর কুরবানির ঈদ মানেই বিভিন্ন রকমের পশু কুরবানি দেওয়া। বাংলাদেশে সবচেয়ে বেশি কুরবানি হয়
গ্রিন টি কি সত্যিই ওজন কমায়?
গ্রিন টি নিয়ে আমাদের সমাজে প্রচলিত ধারণা হলো—প্রতিদিন এক-দু কাপ খেলেই পেটের মেদ গলে যাবে। অনেকেই দিনের শুরু করেন এক
ভালো লিচু চিনবেন যেভাবে
চলতি মৌসুমে লিচুর ফলন কিছুটা কম। পাল্লা দিয়ে বাজারে যোগান কম হওয়ায় স্বাভাবিকভাবে চাহিদা অনেক বেশি। বাজারে লাল টুকটুকে লিচু
আপনি কি অসুখী? যেসব লক্ষণ দেখে বুঝবেন
দৈনন্দিন জীবনে আমরা অনেক মানুষের সঙ্গে আলাপ করে থাকি। এ সময় অনেকেই একে অপরকে বলে থাকি ভালো আছি। এ ছাড়াও
যে ৩ খাবার রক্তচাপ বাড়িয়ে দেয়
উচ্চ রক্তচাপ কেবল বয়স্কদের সমস্যা নয়, এখন অনেকে অল্প বয়সেও এই সমস্যার শিকার হচ্ছেন। অস্বাস্থ্যকর খাবার, অতিরিক্ত মানসিক চাপ, অলস
বিটরুটের সঙ্গে যা খেলে বেশি উপকার পাবেন?
বিটরুটের রস একটি শক্তিশালী পানীয় যা প্রয়োজনীয় ভিটামিন, খনিজ এবং নাইট্রেট, ফোলেট, আয়রন এবং বিটালাইনের মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর। এটি রক্ত
আম-চিংড়ি ভাপা বানাবেন যেভাবে বাসায়
চলছে আমের মৌসুম। কাঁচা আম দিয়ে চিংড়ির ভাপা খেয়েছেন কখনও? এই গরমে দুপুরে ভাতের সঙ্গে খেতে কিন্তু বেশ লাগে এই
সাইনাসে ভুগছেন? জেনে নিন উপায়
সাইনাস বর্তমান সময়ে বেশ পরিচিত একটি সমস্যা। এই ব্যথার কষ্ট কেবল ভুক্তভোগীরাই জানেন। সাইনাসের ব্যথা আপনার নিত্যদিনের কার্যকলাপকে বাধাগ্রস্ত করবে।
লিচু খাচ্ছেন, এই ফলের ভালো-মন্দ জেনে নিন
গ্রীষ্মের ফল লিচু। বাজারে এখন পাকা লিচু পাওয়া যাচ্ছে। আধাপাকা বা কাঁচা লিচু খাওয়ার বিষয়ে সতর্ক করে দিয়েছেন গবেষকেরা। পাকা লিচু
যেসব বীজে সবচেয়ে বেশি প্রোটিন থাকে
শরীরের সুস্থতার জন্য প্রোটিন প্রয়োজন। এটি পেশীর বৃদ্ধি এবং মেরামত, হরমোন এবং এনজাইম উৎপাদনে সহায়তা করে, টিস্যুর নিরাময়ে সহায়তা করে।
যৌনজীবনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে টেস্টোস্টেরন হরমোন
পুরুষের যৌন বৈশিষ্ট্যর জন্য দায়ী এ টেস্টোস্টেরন হরমোন। পুরুষদের মধ্যে এ হরমোনের হার নারীদের তুলনায় ২০ গুণ বেশি। টেস্টোস্টেরন হরমোন
