সোমবার, ০২ ফেব্রুয়ারী ২০২৬, ২০ মাঘ ১৪৩২ বঙ্গাব্দ
ব্রেকিং নিউজ :
পেট ভালো রাখতে যা খাবেন
অন্ত্রের স্বাস্থ্য শরীরের সামগ্রিক সুস্থতার কেন্দ্রবিন্দু। এটি হজম, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, মানসিক স্বচ্ছতা এবং মেজাজকে নিয়ন্ত্রণ করে। অস্বাস্থ্যকর অন্ত্র কোষ্ঠকাঠিন্য
বিশেষজ্ঞরা ক্যানসারের ১০ লক্ষণ জানালেন
বিশ্বজুড়ে প্রতিদিনই ক্যানসারে আক্রান্ত হচ্ছেন অসংখ্য মানুষ। অনেকেরই ধারণা, এই রোগ মানেই মৃত্যু অবধারিত। কিন্তু আধুনিক চিকিৎসাবিজ্ঞানের অগ্রগতির কারণে এখন
প্রতিদিন ওটস খেলে শরীরে যা ঘটে
সকালের নাস্তায় অনেকেই ওটস খেয়ে থাকেন। এটি খেতে খুব বেশি সুস্বাদু মনে না-ও হতে পারে, তবে এর উপকারিতার কথা অস্বীকার
আমের সঙ্গে এসব খাবার খেলেই বিপদ
ফলের রাজা বলা হয় আমকে। গ্রীষ্মকালের জনপ্রিয় ফল হচ্ছে এই আম। রসালো স্বাদ আর পুষ্টিগুণের জন্য ছোট থেকে বড়, প্রায়
ভালো ঘুমের জন্য কোন চা খাবেন
রাতে ঘুমাতে সমস্যা হচ্ছে? চিন্তা করবেন না, আপনি একা নন। আজকাল অনিদ্রা এবং ঘুমের ব্যাধি আগের চেয়ে অনেক বেশি পরিচিত
খালি পেটে ডাবের পানি খেলে শরীরে কী ঘটে?
ডাবের পানি সুস্বাদু ও উপকারী প্রাকৃতিক পানীয়। দ্রুত শক্তির জন্য এই পানি পান করা বেশ কার্যকরী। কিন্তু আপনি যদি নিয়মিত
গরমে শরীরে পানির ঘাটতি মেটাতে সক্ষম যেসব সবজি
গ্রীষ্মের এই প্রচণ্ড গরমে অতিরিক্ত ঘামের কারণে শরীর আশঙ্কাজনক হারে পানি হারাতে শুরু করে। এর ফলে দেখা দেয় পানিশূন্যতা, যার
বিবাহিত জীবনে যেভাবে ফিরিয়ে আনবেন ভালোবাসা
বিয়ে মানেই যে সবকিছু সহজভাবে চলতে থাকবে, এমন কিছু নয়। বরং অন্যান্য অনেক সম্পর্কের মতোই এই সম্পর্কেও নানা টানাপোড়েন থাকতে
যাদের কোলেস্টেরলের সমস্যা তাদের কিছু খাবার এড়িয়ে চলা উচিত
সকালের নাশতা দিয়ে আমাদের দিন শুরু হয়। শরীরের শক্তি ফিরিয়ে আনতে সকালে পুষ্টিকর ও ভারী খাবার খাওয়া জরুরি। তবে সব
প্রতিদিন সাইকেল চালানোর উপকারিতা
নিয়মিত শরীরচর্চা করলে শরীর যেমন সুস্থ থাকে, মনও সতেজ থাকে—এটা আমরা সবাই জানি। তবে সময়ের অভাবে অনেকেই প্রতিদিন জিমে যেতে
আমের সঙ্গে যে ৫ জাতীয় খাবার খেলেই ভয়াবহ বিপদ
ফলের রাজা বলা হয় আমকে। গ্রীষ্মকালের জনপ্রিয় ফল হচ্ছে এই আম। রসালো স্বাদ আর পুষ্টিগুণের জন্য ছোট থেকে বড়, প্রায়
ভালোবাসার দোহাই দিয়ে মানসিক নির্যাতন, উত্তরণের উপায়
ভালোবাসার সম্পর্ক মানেই পারস্পরিক শ্রদ্ধা, বিশ্বাস আর যত্ন। কিন্তু কখনো কখনো সেই যত্নই রূপ নিতে পারে মানসিক কিংবা শারীরিক নির্যাতনে।
সকালে খালি পেটে আমলকি খেলে কী হয়?
আমলকির বিভিন্ন উপকারিতা রয়েছে। এই ফল খুব বেশি সুস্বাদু মনে না-ও হতে পারে, তবে এটি স্বাস্থ্যের জন্য বেশ ভালো। আমলকি
হজমশক্তি বাড়ানোর ৫ উপায়
খাবার ভালোভাবে চিবিয়ে খাওয়া হজম প্রক্রিয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। সব মানুষের হজমশক্তি এক ধরণের হয় না। একই ধরণের খাবার অনেকে
প্রতিদিন সকালে বিটরুটের জুস খেলে কী হয়?
প্রতিদিন সকালে বিটরুটের রস খেলে তা শরীরের জন্য বিস্ময়কর কাজ করতে পারে। গবেষণা অনুসারে, বিটরুটের রসে থাকা নাইট্রেট পেশীতে অক্সিজেন
সুখী হতে চান? জানুন কী করবেন
দেখনদারির এই সময়ে নিজের মতো করে ভালো থাকা সহজ নয়। ক্রমাগত শো-অফ, এর-ওর সঙ্গে তুলনা- এসবকিছু এড়িয়ে আড়ালে থাকা ও
আপনি কি দ্রুত খান? জেনে নিন এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
যারা খুব দ্রুত খান তাদের প্রয়োজনের তুলনায় বেশি খাওয়া হয়। কারণ মস্তিষ্ক ২০ মিনিটের আগে বুঝতে পারে না যে পাকস্থলী
সমালোচনার উত্তর যেভাবে দেবেন
সমালোচনা এমন একটি বিষয় যার সম্মুখীন আমরা সবাই হই। কর্মক্ষেত্রে, সম্পর্কের ক্ষেত্রে, এমনকি অনলাইনে অপরিচিতদের কাছ থেকেও। এবং সত্যিকার অর্থে
খাওয়ার পরে পেট ভার, দূর করবেন যেভাবে
উৎসবে-আয়োজনে একটু ভারী খাবার তো খাওয়া হয়ই। যাদের হজমক্ষমতা অত্যন্ত ভালো, তাদের কথা আলাদা। তবে বেশিরভাগই একটু ভারী বা মসলাদার
কালোজিরা প্রতিদিন খেলে কী হয়?
কালোজিরা আকারে ছোট হলেও স্বাস্থ্যের ওপর এর প্রভাব অনেক বেশি। জয়েন্টের ব্যথা উপশম, উন্নত হজম থেকে শুরু করে উন্নত রোগ
বসার ঘরকে আকর্ষণীয় করে তুলবেন কি ভাবে, সহজ ৫ উপায়
লিভিং রুম মানে শুধু বসার জায়গা নয়, এটাই একটা বাড়ির মুখ। যেখানে অতিথি আসে, গল্প হয়, চা আড্ডা জমে। আবার
আপনার ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক প্রেম নাকি সিচুয়েশনশিপ, যেভাবে বিপদ এড়াবেন
সাধারণত আমরা দেখে থাকি প্রেমিক-প্রেমিকা একসঙ্গে ঘুরতে যাওয়া, ঘনিষ্ঠ মুহূর্ত কাটানো, রাত জেগে ফোনে কথা বলে থাকে। কিন্তু এমনই কিছু
কী খেলে ইনফ্লামেশন দূর হয়? জেনে নিন
আপনি কি কখনও ঘুম থেকে উঠে ফুলে ওঠা, কোনো কারণ ছাড়াই অতিরিক্ত ক্লান্তি অথবা হঠাৎ অবশ বোধ করেছেন? এটি আপনার
রাতের যে কাজগুলো সফল করবে আপনাকে
মানুষ জীবনে সফল হতে চায়, কিন্তু অনেকেই তা হতে পারে না। কেন এমন হয়? সফল ব্যক্তিরা অন্যদের থেকে আলাদা কোন
সুখী হতে চান যা করবেন
দেখনদারির এই সময়ে নিজের মতো করে ভালো থাকা সহজ নয়। ক্রমাগত শো-অফ, এর-ওর সঙ্গে তুলনা- এসবকিছু এড়িয়ে আড়ালে থাকা ও
