মঙ্গলবার, ২৩ ডিসেম্বর ২০২৫, ৯ পৌষ ১৪৩২ বঙ্গাব্দ
ব্রেকিং নিউজ :
মাইগ্রেন থেকে মুক্তির উপায়
মাথাব্যথা নানা কারণে হতে পারে, যার মধ্যে মাইগ্রেন একটি সাধারণ ও পরিচিত কারণ। দৃষ্টিস্বল্পতা, মস্তিষ্কে টিউমার কিংবা সাধারণ সর্দি-জ্বর থেকেও
প্রতিদিন ডালিম খেলে কী হয়?
ডালিমের পুষ্টির একটি শক্তিশালী উৎস। পুনিক্যালাজিন এবং অ্যান্থোসায়ানিনের মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ এই ফল প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই, কোষকে ক্ষতির হাত থেকে
আপনার কী অনেক ইগো? নিয়ন্ত্রণে উপায় জেনে নিন
এই যুগে, সোশ্যাল মিডিয়া স্ক্রল করা হোক বা অফিস মিটিংয়ে বসে থাকা, এমন অনুভূতি হয় যেন সবাই কিছু প্রমাণ করার
দাম্পত্য জীবন সুন্দর রাখার উপায়
ব্যস্ত জীবনে ক্রমাগত নানা কাজের চাপ এখন স্বাভাবিক হয়ে উঠেছে, যার প্রভাব পড়ে সম্পর্কে। স্বামী এবং স্ত্রী- একের জন্য অন্যের
টক্সিক রিলেশনে আছেন? সমাধানের উপায়
সম্পর্ক মানেই শুধু সুখ আর আনন্দ নয়, এর মাঝেই লুকিয়ে থাকতে পারে মানসিক চাপে ভরা কঠিন মুহূর্ত। বর্তমানে ‘টক্সিক রিলেশনশিপ’
বাবা-মায়ের বিচ্ছেদ, সন্তানের ওপর কেমন প্রভাব ফেলে?
শিশু জন্মের পর থেকে বেড়ে ওঠে বাবা ও মায়ের ভালোবাসা ও নিরাপত্তার ছায়ায়। পরিবার শিশুর মানসিক বিকাশ, আচরণগত গঠন ও
আপনার স্ত্রী পরকীয়ায় জড়িয়েছে? বুঝে নিন এই ৩ লক্ষণে
বিয়ের মত চির বন্ধনের সম্পর্ক ইদানিং কেমন যেন ঠুনকো হয়ে গিয়েছে। দু-একটি বিষয়ে মতের অমিল হলেই এখন বিবাহবিচ্ছেদের সিদ্ধান্ত নিয়ে
পুরুষের হরমোন বৃদ্ধি পায় যেসব খাবার খেলে
পুরুষত্বের জন্য টেস্টোস্টেরন হরমোন প্রধানত দায়ী। হরমোনের ঘাটতি হলে পুরুষের শরীরের নানান রকম সমস্যা হতে পারে। বয়স ত্রিশ পেরোনোর পর
সিজনাল অ্যালার্জি দূর করার উপায়
সিজনাল অ্যালার্জি হলো বসন্ত, গ্রীষ্ম বা শরতের মতো নির্দিষ্ট সময়ে বায়ুবাহিত পরাগরেণুর কারণে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া। নতুন ঋতুর পরিবর্তন বা শুরু
হার্টের স্বাস্থ্য ভালো রাখবে যে ৫ অভ্যাস
বিশ্বখ্যাত কার্ডিওলজিস্ট ড. জ্যাক ওলফসন সম্প্রতি এমন ৫টি দৈনন্দিন অভ্যাসের কথা জানিয়েছেন, যা হৃদযন্ত্রের সুস্থতা বজায় রাখতে সহায়ক। এই অভ্যাসগুলো
কাঁচা না পাকা আম, কোনটি বেশি উপকারী
আম কমবেশি সবারই পছন্দের ফল। গরমের শুরুর দিকে কাঁচা আম লবণ দিয়ে, ডালের সঙ্গে মিশিয়ে, শরবরত করে খেতে পছন্দ করেন
বৃষ্টির দিনে কেন খিচুড়ি খেতে ইচ্ছে হয়?
বৃষ্টির দিনে খিচুড়ি খেতে কমবেশি সবাই ভালোবাসেন। চাল-ডালে ফুটিয়ে খিচুড়ি সহজেই রান্না করা যায়। আর তাই বৃষ্টি দেখলেই হাঁড়িতে যে
খালি পেটে পেঁপে খেলে যা হয়
সুমিষ্ট ফল পেঁপে। এর রয়েছে অনেক গুণ। তবে অনেকেই খালি পেটে পেঁপে খাওয়ার নিরাময় ক্ষমতা সম্পর্কে জানেন না বা খুব
নিয়মিত চুমু খাওয়ার শারীরিক উপকারিতা
চুম্বন হল দুই ঠোঁটের স্পর্শ দিয়ে কাউকে আদর বা স্নেহ প্রকাশ করা। সাধারণভাবে প্রেম, কাম, স্নেহ, অনুরাগ, শ্রদ্ধা, সৌজন্য অথবা
গরমে ভালো ঘুমের জন্য যা করবেন
তীব্র তাপপ্রবাহে পুড়ছে সারাদেশ। জনজীবন একদম অতিষ্ঠ হয়ে ওঠেছে। কোথাও যেন একটু স্বস্তি নেই। এরই মধ্যে ঘুমাতে গেলে বারবার ঘুম
ভাত খেয়েও ওজন নিয়ন্ত্রণ সম্ভব, জেনে নিন পরামর্শ
সাদা ভাত মানেই কি অস্বাস্থ্যকর? পশ্চিমা ধারণায় এমনটাই প্রচলিত, কিন্তু বাস্তবতা একটু ভিন্ন। বিশ্বের ৬০ শতাংশেরও বেশি মানুষ প্রতিদিন ভাত
লেবু নাকি কমলা, কোনটায় ভিটামিন সি বেশি?
ভিটামিন সি-এর প্রসঙ্গ এলে শুরুর দিকেই থাকে সাইট্রাস ফলের নাম। যদিও এই ভিটামিনের জন্য আমরা বিভিন্ন সাইট্রাস ফলের ওপর নির্ভর
যেসব কারণে কাঁঠাল খাবেন
কাঁঠাল এমন একটি ফল যা অনেকে খেতে ভীষণ পছন্দ করেন, অনেকের কাছে আবার মোটেই পছন্দের নয়। তা আপনি খেতে পছন্দ
কখনোই যে খাবারগুলো একসঙ্গে খাবেন না
খাবার খাওয়ার সময় অনেক বিষয়ের দিকেই নজর রাখতে হয়। বিশেষ করে কোন খাবারের সঙ্গে কোন খাবারটি খাওয়া যাবে না, সেদিকে
ডালিম খেলে কী কী উপকার হয়?
ঋতু অনুযায়ী বাজারে রকমারি ফলের পসরা বসে। প্রায় সব ফলেরই কম-বেশি স্বাস্থ্য গুণাগুণ রয়েছে। তবে এর মধ্যে বারো মাসই পাওয়া
সকালে কাঁচা ছোলা খাওয়ার যত উপকারিতা
সকালটা অনেকেরই শুরু হয় আগের রাতের ভেজানো কাঁচা ছোলা খেয়ে। ছোলার গুণাগুণ কারুরই অজানা নয়। উচ্চ মাত্রার প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার
ঘন ঘন ক্ষুধা লাগে? নিয়ন্ত্রণ করবেন যেভাবে
ওজন কমানোর ক্ষেত্রে ক্ষুধার তীব্র আকাঙ্ক্ষাই অনেক সময় নীরব কারণ হয়ে দাঁড়ায়। এমনকি সবচেয়ে সুশৃঙ্খল খাদ্য পরিকল্পনাও ভুল পথে চালিত
জীবনে সফল হওয়ার ১০ কৌশল
স্কুলে আপনার সঙ্গেই এক ক্লাসে পড়তো ছেলেটা। বরং পড়াশোনায়, রেজাল্টে আপনার থেকে বেশ কিছুটা পিছিয়েই ছিল। অথচ আজ সে চড়ে
সফল মানুষেরা সকালে যা করেন
আপনার সকালের রুটিন পুরো দিনের চিত্রই ঠিক করে দেয়। ঘুম থেকে ওঠার পর প্রথম কয়েক ঘণ্টা যা করেন তা আপনার
কীভাবে বদভ্যাস বাদ দেবেন
মানুষের জীবনে নানা ধরনের খারাপ অভ্যাস তৈরি হতে পারে, যেমন ধূমপান, অতিরিক্ত সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার, আঙুল চোষা কিংবা দাঁত কামড়ানো।
