মঙ্গলবার, ০৩ ফেব্রুয়ারী ২০২৬, ২১ মাঘ ১৪৩২ বঙ্গাব্দ
ব্রেকিং নিউজ :
ভাত খেয়েও ওজন নিয়ন্ত্রণ সম্ভব, জেনে নিন পরামর্শ
সাদা ভাত মানেই কি অস্বাস্থ্যকর? পশ্চিমা ধারণায় এমনটাই প্রচলিত, কিন্তু বাস্তবতা একটু ভিন্ন। বিশ্বের ৬০ শতাংশেরও বেশি মানুষ প্রতিদিন ভাত
লেবু নাকি কমলা, কোনটায় ভিটামিন সি বেশি?
ভিটামিন সি-এর প্রসঙ্গ এলে শুরুর দিকেই থাকে সাইট্রাস ফলের নাম। যদিও এই ভিটামিনের জন্য আমরা বিভিন্ন সাইট্রাস ফলের ওপর নির্ভর
যেসব কারণে কাঁঠাল খাবেন
কাঁঠাল এমন একটি ফল যা অনেকে খেতে ভীষণ পছন্দ করেন, অনেকের কাছে আবার মোটেই পছন্দের নয়। তা আপনি খেতে পছন্দ
কখনোই যে খাবারগুলো একসঙ্গে খাবেন না
খাবার খাওয়ার সময় অনেক বিষয়ের দিকেই নজর রাখতে হয়। বিশেষ করে কোন খাবারের সঙ্গে কোন খাবারটি খাওয়া যাবে না, সেদিকে
ডালিম খেলে কী কী উপকার হয়?
ঋতু অনুযায়ী বাজারে রকমারি ফলের পসরা বসে। প্রায় সব ফলেরই কম-বেশি স্বাস্থ্য গুণাগুণ রয়েছে। তবে এর মধ্যে বারো মাসই পাওয়া
সকালে কাঁচা ছোলা খাওয়ার যত উপকারিতা
সকালটা অনেকেরই শুরু হয় আগের রাতের ভেজানো কাঁচা ছোলা খেয়ে। ছোলার গুণাগুণ কারুরই অজানা নয়। উচ্চ মাত্রার প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার
ঘন ঘন ক্ষুধা লাগে? নিয়ন্ত্রণ করবেন যেভাবে
ওজন কমানোর ক্ষেত্রে ক্ষুধার তীব্র আকাঙ্ক্ষাই অনেক সময় নীরব কারণ হয়ে দাঁড়ায়। এমনকি সবচেয়ে সুশৃঙ্খল খাদ্য পরিকল্পনাও ভুল পথে চালিত
জীবনে সফল হওয়ার ১০ কৌশল
স্কুলে আপনার সঙ্গেই এক ক্লাসে পড়তো ছেলেটা। বরং পড়াশোনায়, রেজাল্টে আপনার থেকে বেশ কিছুটা পিছিয়েই ছিল। অথচ আজ সে চড়ে
সফল মানুষেরা সকালে যা করেন
আপনার সকালের রুটিন পুরো দিনের চিত্রই ঠিক করে দেয়। ঘুম থেকে ওঠার পর প্রথম কয়েক ঘণ্টা যা করেন তা আপনার
কীভাবে বদভ্যাস বাদ দেবেন
মানুষের জীবনে নানা ধরনের খারাপ অভ্যাস তৈরি হতে পারে, যেমন ধূমপান, অতিরিক্ত সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার, আঙুল চোষা কিংবা দাঁত কামড়ানো।
সরিষার তেল খাঁটি কিনা বুঝবেন যেভাবে
বাঙালির হেঁশেলে সরিষার তেলের বিকল্প বলে কিছু নেই। মাছ ভাজা হোক বা আলু ভর্তা কিংবা শেষ পাতের চাটনি সরিষার তেল ছাড়া
গরমে হরমোনের মাত্রা বজায় রাখবে যেসব খাবার
আমরা সবাই জানি যে হরমোন আমাদের মেজাজ থেকে শুরু করে বিপাক পর্যন্ত সবকিছুকে কীভাবে প্রভাবিত করে। হরমোন বার্তাবাহকের মতো যা
সলঙ্গায় হৃদরোগে আক্রান্ত শিশু সোয়াইব বাঁচতে চায়; চিকিৎসায় প্রয়োজন
সিরাজগঞ্জের সলঙ্গায় জন্মগত হৃদরোগে আক্রান্ত সাত বছর বয়সী শিশু মো. সোয়াইবের জীবন আজ সংকটাপন্ন। প্রয়োজন প্রায় ৫ লাখ টাকা, যা
নড়াইলে বিচার প্রার্থীদের জন্য নবনির্মিত বিশ্রামাগার “ন্যায়কুঞ্জ” উদ্বোধন
নড়াইলে বিচারপ্রার্থীদের জন্য নবনির্মিত বিশ্রামাগার “ন্যায়কুঞ্জ” উদ্বোধন অনুষ্ঠিত হয়েছে। বুধবার ( ৭মে) সকাল সাড়ে নয়টায় ন্যায়কুঞ্জের উদ্বোধন করেন বাংলাদেশ সুপ্রিম
খাওয়ার পর পেট ফুলে যায়? কারণ জেনে নিন
পছন্দের খাবার খাওয়ার পর পেট ভারী এবং ফুলে যাওয়ার মতো সমস্যা হয় অনেকেরই। ঘরে তৈরি খাবারও মাঝে মাঝে নির্দিষ্ট উপাদান,
ধূমপানের অভ্যাস ছাড়ার ৫ কৌশল
ধূমপান ক্ষতিকর সেকথা সবারই জানা। তবু অনেকেই জেনে-বুঝে স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে দীর্ঘদিন ধূমপান করে যাচ্ছেন। ধূমপান হতে পারে মৃত্যুর কারণ।
বেলের শরবত খেলে কী হয়?
দিন দিন বাড়ছে রোদের দাপট। অতিরিক্ত গরমে শরীরে দেখা দিতে পারে ডিহাইড্রেশন, হিটস্ট্রোক, বদহজমের মতো নানা সমস্যা। এসব ঝামেলা এড়াতে
শত চেষ্টাতেও রাতে ঘুম আসে না? জেনে নিন সমাধান
ছোট থেকে বড়, প্রায় সবারই কম-বেশি রাতে ঘুম না আসার সমস্যা রয়েছে। কারও কারও আবার ঘুমিয়ে পড়লেও কিছুক্ষণ পরই তা
মাইগ্রেনের ব্যথা কমানোর ঘরোয়া উপায়
মাইগ্রেনের ব্যথা কতটা কষ্টদায়ক হতে পারে, তা শুধু যার হয় তিনিই বুঝতে পারেন। কিন্তু ঠিক কী কারণে এই ব্যথা হয়
প্রায়ই সঙ্গীকে নিয়ে দুঃস্বপ্ন দেখেন, কী করবেন?
স্বপ্ন আমাদের মনের একটি রহস্যময় জগৎ, যেখানে আমরা প্রায়ই আমাদের প্রিয়জনদের, বিশেষ করে রোমান্টিক সঙ্গীর সঙ্গে মিথস্ক্রিয়ার সম্মুখীন হই। কিন্তু
জেনে নিন করলার ৫ উপকারিতা
করলার নামটিই শুনলেই এই সবজির তেতো স্বাদে আপনার মুখ ভরে যাবে, তাই না? আমাদের বেশিরভাগই এই সবজিকে পছন্দের তালিকার বাইরে
গ্রিন টি কি সত্যিই মেদ ঝরায়?
এক কাপ গ্রিন টির কাপ হাতে নিয়ে অনেকেই ভেবে থাকেন—এই এক কাপ গ্রিন টিই বুঝি পেটের মেদ কমানোর জাদুকাঠি। আর
যে কারণে বুদ্ধিমান ব্যক্তিরা আলাদা
কোলাহলে ভরা এই পৃথিবীতে গভীর চিন্তাশীলরা আলাদা হয়ে ওঠেন। চ্যালেঞ্জ বা মানুষের প্রতি প্রতিক্রিয়া দেখানোর পরিবর্তে এ ধরনের মানুষেরা ভেবে-চিন্তে
করলার যত উপকারিতা
করলার নামটিই শুনলেই এই সবজির তেতো স্বাদে আপনার মুখ ভরে যাবে, তাই না? আমাদের বেশিরভাগই এই সবজিকে পছন্দের তালিকার বাইরে
বিচ্ছেদ ঠেকাতে নিয়মগুলো মেনে চলুন
সম্পর্কে বিচ্ছেদ কারোই কাম্য থাকে না। তবু সম্পর্ক ভাঙে। দীঘদিনের সম্পর্কে হঠাৎ করেই বেজে উঠে বিচ্ছেদের সুর। কিন্তু অনেকেই বুঝতে
