মঙ্গলবার, ০৩ ফেব্রুয়ারী ২০২৬, ২১ মাঘ ১৪৩২ বঙ্গাব্দ
ব্রেকিং নিউজ :
হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমায় যেসব খাবার
বয়স ৪০এর ওপরে গেলেই ওজন বেশি, রক্তে কোলেস্টেরল বেশি, ডায়াবেটিস বা উচ্চ রক্তচাপ ইত্যাদি রোগ পেয়ে বসে। এরমধ্যে ধূমপানের অভ্যাস
ঢেঁকি শাকের উপকারিতা জেনে নিন
এই শাক অনেকের কাছেই অচেনা। কারণ স্বাদ ও পুষ্টিতে সমৃদ্ধ হলেও দেশি এই শাক বেশ অবহেলিত। তবে যারা গ্রামে বড়
প্রতিদিন ডিম খাওয়া কি উচিত?
ডিম হলো এক ধরণের সুলভ এবং পুষ্টিতে ভরপুর খাবার, যা নিয়মিত খাওয়ার জন্য পুষ্টিবিদদের পরামর্শ পাওয়া যায়। তবে প্রশ্ন হলো,
সকালে ঘুম থেকে উঠেই অ্যাসিডিটি? জেনে নিন উপায়
সকালে ঘুম থেকে উঠেই অনেকের পেটে জ্বালাপোড়া, ভার লাগা বা বমি বমি ভাব দেখা দেয়। এটি অ্যাসিডিটির সাধারণ লক্ষণ। প্রতিদিন
গরমে টক দই খাওয়া ভালো না ক্ষতি?
দই এমন একটি খাবার, যা বছরের প্রায় সময়ই খাওয়া যায়। তবে গ্রীষ্মকালে যেন একটু বেশিই খাওয়া হয় এটি। বাসা-বাড়িতে তৈরি
দিনের বেলা ঘুমাতে ভালোবাসেন? জেনে নিন কী হয়
অলস দুপুরে দ্রুত ঘুমানোর চেয়ে আর কিছুই লোভনীয় লাগে না, বিশেষ করে যখন দুপুরের খাবার শেষ হয় এবং আপনার মস্তিষ্ক
চোখের নিচে কালো দাগ, কীসের ইঙ্গিত?
চোখের নিচে কালো দাগ বা ডার্ক সার্কেল নিয়ে অনেকেই চিন্তায় থাকেন। ক্লান্তি বা ঘুমের ঘাটতির কারণে এমনটা হতে পারে, তবে
প্রাক্তনের সঙ্গে দেখা হলে কী করবেন
মানুষ অহরহ প্রেমে পড়ে। কখনও জেনেশুনে, কখনও বা নিজের অজান্তেই। তবে সব ভালোবাসা আবার পূর্ণতা পায় না। অনেক কারণেই বিচ্ছেদ
কাঁচা আমের এত গুণ!
গ্রীষ্মে সবচেয়ে সুস্বাদু খাবারগুলোর মধ্যে কাঁচা আম একটি। কাঁচা আমে থাকা ভিটামিন সি, কে, এ, বি৬ এবং ফোলেটের মতো অগণিত
বৃষ্টির দিনে ঘরের যত্ন নেবেন যেভাবে
শুরু হয়েছে বৈশাখ মাস। এ মাসে যেকোনো সময়ে শুরু হয়ে যেতে পারে কালবৈশাখী ঝড়। দমকা হাওয়ার সঙ্গে ঝড়তে পারে মুষলধারে
চোখ দেখেই বুঝে নিতে পারেন আপনার লিভার সুস্থ আছে কিনা
লিভার রোগ এখন একটি বড় জনস্বাস্থ্য সমস্যা হয়ে উঠছে। দুঃখজনক হলেও সত্যি, প্রাথমিক লক্ষণগুলো অনেক সময় উপেক্ষিত হয় যার অনেকটাই
যে কারণে গাজর খাবেন
গাজর একটি পুষ্টিকর সবজি যা স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। গাজর কাঁচা, রান্না করে বা জুস হিসেবে খাওয়া যায়। এটি খাদ্যতালিকায়
বৃষ্টির দিনে খিচুড়ির সঙ্গে একটু আচার!
বৃষ্টির দিনের খাবার হিসেবে সবাই বেছে নেয় খিচুড়ি। আর খিচুড়ির সঙ্গে আমের আচার ছাড়া যেন চলেই না। চলছে আমের মৌসুম।
সকালে ডাবের পানি খেলে কী হয়?
গ্রীষ্মকাল হলো উজ্জ্বল রোদ, উচ্চ তাপমাত্রা এবং সতেজ পানীয়ের ঋতু। এই সময়ে পানিশূন্যতা এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা এড়াতে হাইড্রেটেড থাকা
ছেলেরা বাঙালি বৌদিদের কেন বেশি পছন্দ করেন
যারা বাঙালি বৌদি আছেন তাদেরকে প্রায় বেশির ভাগ মানুষই পছন্দ করেন, আর যারা সেই সব বৌদিদের পছন্দ করেন তাদের বয়স
যেসব কারণে গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন ডি
ভিটামিন ডি’র ঘাটতির প্রভাবে হাড়ের স্বাস্থ্য সমস্যা, দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উদ্বেগ দেখা দেয়। এসব কারণে শরীরে
কাঁচা পেঁয়াজ খাওয়ার অভ্যাস উপকারী না ক্ষতিকর?
গরম ভাত, পান্তা ভাত বা পোলাউর সঙ্গে রকমারি সালাদ থাকা অস্বাভাবিক কিছু নয়। শসা, টমেটো আর পেঁয়াজ যেন চিরায়ত পদ।
গরমে ইলেকট্রোলাইট ড্রিংকস খাওয়া কি নিরাপদ?
বর্তমান বাজারে ইলেকট্রোলাইট ড্রিংকস পাওয়া যাচ্ছে ব্যাপকভাবে। বিদেশে এসব পানীয় বহু আগেই জনপ্রিয় হলেও আমাদের দেশে সাম্প্রতিক সময়ে বেশ চাহিদা
কীভাবে আরও আত্মবিশ্বাসী হবেন
যদিও কঠোর পরিশ্রমের কোনো বিকল্প নেই, তবে এটিই একমাত্র পরামিতি নয় যা জীবনে সফল করে। আত্মবিশ্বাস এবং অন্যদের কাছে নিজেকে
চুলের যত্নে আলু
সব তরকারিতেই সহজে মানিয়ে যায় এমন তরকারির নাম আলু। ভাজি থেকে শুরু করে ভুনা, তরকারি সবভাবেই এটি রান্না করা যায়।
যেভাবে সুন্দর চুলের জন্য যত্ন নেবেন
মানবদেহের সৌন্দর্যের অন্যতম অনুষঙ্গ হলো চুল। তাই সুন্দর চুলের জন্য স্বাস্থ্যকর যত্ন নিতে হবে। স্বাস্থ্যকর যত্নের পাশাপাখি এটি কীভাবে ধরে
জেনে নিন দুশ্চিন্তা কমানোর সহজ উপায়
জীবনের নানা জটিলতা ও ব্যস্ততার মধ্যে দুশ্চিন্তা থেকে পুরোপুরি মুক্ত থাকা বেশ কঠিন। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, কিছু সহজ ও কার্যকর
গরমে পেঁপে খাওয়ার উপকারিতা
গরমে শরীরকে ঠান্ডা রাখার জন্য শুধু ঠান্ডা পানীয় নয়, প্রয়োজন হয় আরও বেশি কিছুর। সেজন্য এমন খাবারের প্রয়োজন যা সতেজ,
বিয়ের পর সুখী হওয়ার ৫ উপায়
সোশ্যাল মিডিয়ায় আমরা সবাই কাপলদের সুন্দর মুহূর্ত পছন্দ দেখতে করি.. ম্যাচিং আউটফিট, ছুটির দিনে সেলফি, লম্বা ক্যাপশন সহ বিয়ে বার্ষিকীর
জীবনে সফল হওয়ার কিছু উপায়
সবাই জীবনে সফল হতে চান। কিন্তু সাফল্য পাওয়া কি এতটা সহজ? সাফল্য পেতে হলে কঠোর পরিশ্রম করতে হবে। চলুন জেনে
