মঙ্গলবার, ২৭ জানুয়ারী ২০২৬, ১৪ মাঘ ১৪৩২ বঙ্গাব্দ
ব্রেকিং নিউজ :
পুদিনা পাতার ভর্তা তৈরির রেসিপি
পুদিনা পাতার স্বাদ ও গন্ধ অনেকের কাছেই প্রিয়। বিভিন্ন খাবারের স্বাদ ও সুঘ্রাণ বাড়াতে এই পাতা ব্যবহার করা হয়। এর
যে কারণে শীতে আঙুর খাবেন
আঙুর। সুস্বাদু এই ফলটি একটি শীতকালীন সুপারফুড। হ্যাঁ, আপনি ঠিকই পড়েছেন। শীতে যত উপকারী খাবার আছে তার মধ্যে আঙুর অন্যতম।
স্মার্টফোনের কারণে চোখে যেসব সমস্যা হতে পারে
কাজ, যোগাযোগ, বিনোদন, এমনবী স্বাস্থ্য ট্র্যাকিংয়ের জন্যও স্মার্টফোন আমাদের দৈনন্দিন জীবনে নির্বিঘ্নে মিশে গেছে। তবে স্ক্রিন টাইম বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে
এক গ্লাস কমলার রস শরীরের জন্য কতটা উপকারী?
শীতকালীন ফলের মধ্যে কমলালেবু অন্যতম জনপ্রিয় ফল। জানেন কি, কমলার রস কেবল সকালে খাওয়ার জন্য একটি জনপ্রিয় পানীয় নয়, এটা
নতুন বছরে আর্থিক সফলতার জন্য যা করবেন
আজ বছরের শেষ দিন। ঘড়ির কাঁটা ১২টা বাজলে আশা এবং সম্ভাবনায় ভরা একটি নতুন বছর শুরু হবে। ২০২৬ সাল আপনার
ফুলকপির কাটলেট তৈরির রেসিপি
কাটলেট খেতে আমরা সবাই পছন্দ করি। শীতের বিকেলের নাস্তায় কাটলেট থাকলে জমে যায় বেশ। শীতের সবজি হিসেবে ফুলকপির নাম শুরুতেই
চিনির বদলে খেতে পারেন যেসব প্রাকৃতিক মিষ্টি
বেশিরভাগ মানুষের মিষ্টি খাওয়ার অভ্যাস থাকে। কারো কারো জন্য মিষ্টি ছাড়া খাবার অসম্পূর্ণ থাকে আবার কারো কারো জন্য দিনের যেকোনো
ব্রোকলি কেন খাবেন? জেনে নিন
ফুলকপির মতো দেখতে সবুজ ব্রোকলি খাওয়ার রয়েছে অসংখ্য উপকারিতা। পুষ্টিগুণে ভরপুর এ সবজি খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন পুষ্টিবিদরা। ভারতীয় সংবাদমাধ্যম টিভি
শীতে চিয়া সিড খাওয়ার উপকারিতা
শীতকালে সুস্থ থাকতে এবং শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সুপারফুড হিসেবে চিয়া সিড হতে পারে আপনার সেরা সঙ্গী। ছোট এই
সকালের যে অভ্যাসগুলো দ্রুত বুড়িয়ে দিচ্ছে আপনাকে
সময়ের নিয়মে বয়স বাড়বে—এটাই স্বাভাবিক। একে থামিয়ে রাখার সাধ্য কারও নেই। তবে বয়সের সঙ্গে সঙ্গে চেহারায় যে পরিবর্তন আসে, তা
যে কারণে নিয়মিত খেতে হবে এই ৩ সুপারফুড
ডায়াবেটিস, ওজন নিয়ন্ত্রণ এবং হৃদরোগের স্বাস্থ্য পরস্পর সম্পর্কিত। গবেষণা থেকে জানা গেছে যে, স্থূলতা ডায়াবেটিসের কারণ হতে পারে, অন্যদিকে স্থূলতা
এই শীতে গাজরের উপকারিতা
শীতের আগমনী বার্তার সঙ্গে সঙ্গেই ঘরে ঘরে সর্দি, কাশি আর জ্বরের প্রকোপ বেড়ে যায়। ঋতু পরিবর্তনের এই সময়ে শরীরকে সুস্থ
যে বৈজ্ঞানিক কারণগুলো নারীর মুড সুইংয়ের জন্য দায়ী
আধুনিক স্নায়ুবিজ্ঞান, এন্ডোক্রাইনোলজি এবং মনোবিজ্ঞান বলে- মুড পরিবর্তন একটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক, বৈজ্ঞানিক বাস্তবতা; বিশেষত নারীদের ক্ষেত্রে কিছু শারীরবৃত্তীয় ও পরিবেশগত
শীতের সকালে তুলসী চা খাওয়ার ৫ কারণ
তুলসী চা তুলসী পাতা দিয়ে তৈরি একটি ভেষজ পানীয়, যা সর্দি-কাশি, স্ট্রেস ও সংক্রমণ প্রতিরোধে অত্যন্ত উপকারী; এটি রোগ প্রতিরোধ
খাবারের পরে এলাচ খেলে কী হয়?
এলাচ আমাদের রান্নাঘরের অন্যতম উপকরণ। এটি খাবারের স্বাদ ও সুগন্ধ বাড়ায়। অনেক সময় খাবারের শেষে মুখ সতেজ রাখতে চিবিয়েও খাওয়া
বিশ্বের একমাত্র পুরুষমুক্ত দ্বীপ, যেখানে প্রাণ খুলে আনন্দ করে শুধুই নারীরা
পুরুষদের প্রবেশ নিষিদ্ধ, পুরো দ্বীপটি শুধুমাত্র নারীদের জন্য পৃথিবীর একমাত্র এই দ্বীপ ‘সুপারশি আইল্যান্ড’ নারী মুক্তির একটি অনন্য প্রতীক হিসেবে
নেতিবাচক চিন্তা দূর করে ইতিবাচক থাকার উপায়
অনেকেই আছেন যাদের মনে সবসময় চিন্তা আসে। যা জীবনের গতিশীলতা ও মানসিক বিকাশে বাধার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। বিপরীতে ইতিবাচক মানসিকতা
সন্তানের বিষণ্নতার ইঙ্গিত যেভাবে বুঝবেন
কখন যে একটা হাসিখুশি শিশু ভেতরে ভেতরে ভেঙে পড়তে শুরু করে, তা অনেক সময় চোখে পড়ে না। বাইরে থেকে সব
কলার থোড় খাওয়ার উপকারিতা
কলার থোড় হলো কলা গাছের ভোজ্য, তন্তুযুক্ত মূল, যা বাঙালি খাবারে বেশ জনপ্রিয়। কলার থোড় দিয়ে তৈরি করা যায় সুস্বাদু
শীতে খেজুর গুড় খেলে কী হয়
শীতকাল মানেই নানা ধরনের মুখরোচক খাবারের আয়োজন। তার একটি মূল উপকরণ হলো খেজুর গুড়। এর সমৃদ্ধ স্বাদ এবং প্রাকৃতিক মিষ্টির
সকালে খালি পেটে ফল খাওয়া কি উচিত?
ফল খাওয়ার সঠিক সময় কোনটি, তা নিয়ে নানা মত-দ্বিমত আছেই। কেউ কেউ জোর দিয়ে বলেন যে সকালে প্রথমে ফল খাওয়া
ত্বকে বয়সের ছাপ দূর করবে যে ৪ পানীয়
শরীর স্ট্রেস, পানিশূন্যতা বা গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টির অভাব অনুভব করলে বলিরেখা, নিস্তেজ ত্বক এবং ক্লান্ত চোখ দেখা দেয়। বেশ কিছু দৈনন্দিন
শীতকালে পিরিয়ডের সময় যে ফলগুলো খাবেন না
ফলমূলকে সবচেয়ে পুষ্টিকর এবং স্বাস্থ্যকর খাবার হিসেবে বিবেচনা করা হয় যা প্রায় সব ঋতুতেই খাওয়া যেতে পারে। যা আমাদের স্বাস্থ্যের
একমাস ধরে দুধ ও গুড় একসঙ্গে খেলে কী হয়
অনেকের কাছেই ঘুমের আগে এক গ্লাস গরম গুড়ের দুধ আরামদায়ক একটি রীতিতে পরিণত হয়েছে। এর প্রশান্তিদায়ক এবং পুষ্টিকর গুণাবলী শরীরের
কলার মোচার অসাধারণ স্বাস্থ্য উপকারিতা
কলার মোচা, যা কলার ফুল নামেও পরিচিত, শুধু একটি সুস্বাদু সবজি নয়, এটি বহুবিধ ঔষধি গুণাগুণ সম্পন্ন একটি প্রাকৃতিক উপাদান।
