বুধবার, ০৪ ফেব্রুয়ারী ২০২৬, ২২ মাঘ ১৪৩২ বঙ্গাব্দ
ব্রেকিং নিউজ :
জীবনে সুখী হওয়ার সহজ উপায়গুলো জেনে নিন
জীবনের দৌড়ে টিকে থাকার জন্য নিরন্তর ছুটে চলাকে অনেক সময়েই ক্লান্তিকর মনে হয়। লক্ষ্যে পৌঁছেও অনেকেই চুপচাপ ভাবেন – কেন
যেসব খাদ্যাভ্যাস আপনার প্রদাহের কারণ
কিছু খাবার খাওয়ার পর কি কখনো ব্যথা, লালচে ভাব, ফোলা অনুভূতি হয়েছে? এর মানে হলো, শরীরের ভেতরে কিছু একটা সমস্যা
কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা? কী করবেন
বর্তমান ব্যস্ত জীবনে কোষ্ঠকাঠিন্য একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। শিশু থেকে শুরু করে বয়স্ক—প্রায় সব বয়সের মানুষ এই সমস্যায় ভোগেন।
কখন চুপ থাকবেন?
কথা বলতে পারাটাকে একটি বড় ধরনের দক্ষতা হিসেবে দেখা হলেও জীবনের কিছু কিছু ক্ষেত্রে চুপ থাকাও গুরুত্বপূর্ণ। কথা বললে যদি
যেসব অভ্যাস অজান্তেই মস্তিষ্কের ক্ষতি করে
আমাদের দৈনন্দিন জীবনে এমন অনেক অভ্যাস থাকে, যেটা জীবনের অংশ হয়ে যায়। আর অনেক সময় অজান্তেই এই অভ্যাস আমাদের ক্ষতি
মিষ্টি আলু কেন খাবেন?
পুষ্টিগুণে ভরপুর মিষ্টি আলু সবজি হিসেবে অনেকের খুব প্রিয়। খুব কম দামে সুস্বাদু এ সবজিটি পাওয়া যায়। নিয়ম করে মিষ্টি
গরমে যেসব পানীয় এড়িয়ে চলবেন
গরমে তৃষ্ণা নিবারণের ক্ষেত্রে সবারই আলাদা আলাদা পছন্দ থাকে। কেউ কেউ এক গ্লাস কোল্ড কফির উপর নির্ভর করলেও, কেউ আবার
মানুষ যেসব কারণে আপনাকে গুরুত্ব দেয় না
আপনার কি কখনও মনে হয়েছে যে আপনাকে গুরুত্ব সহকারে নেওয়া হচ্ছে না, আপনি নিজের সম্পর্কে যতই সোচ্চার হোন না কেন?
কাঁচা লবণ খেলে কী হয়
খাবারের সঠিক স্বাদ এনে দিতে লবণ একটি প্রয়জনীয় উপাদান। কিন্তু এই লবণ ব্যবহারের সঠিক মাত্রা জানতে হবে। কেননা অতিরিক্ত লবণ
চিনি খাবেন নাকি গুড় খাবেন
কমবেশি সবারই প্রিয় মিষ্টিজাতীয় খাবার। যেকোনো খুশির সংবাদে সবার আগে আমরা মিষ্টির দোকানেই ছুটে যাই। মিষ্টি ছাড়া যেন আমাদের উৎসব
গরমে সুস্থ থাকতে ডাবের পানি সত্যি কি উপকারী?
চৈত্রের তীব্র গরমে হাঁসফাঁস অবস্থা। রাস্তায় বেরোলেই ঘেমে একাকার। এই পরিস্থিতিতে শরীর ঠাণ্ডা রাখতে ও ডিহাইড্রেশন ঠেকাতে অনেকেই ভরসা রাখছেন
সূর্যের ক্ষতি থেকে ত্বককে রক্ষা করার উপায়
বাড়তে শুরু করেছে গরমের উত্তাপ। এ সময় সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করা ভীষণ জরুরি। রোদের তাপেত্বককে সূর্যের ক্ষতি
জেনে নিন আদার নানা গুণ
বিভিন্ন গবেষণায় ঘরোয়া উপকরণ হিসেবে আদার গুণের কথা জানা গেছে। বিশেষ করে ক্লান্তি ও বমি বমি ভাব দূর করতে এটি
গরমে খেজুর খাওয়া কি উপকারী
খেজুরকে বলা হয় প্রাকৃতিক মিষ্টি। এর সুস্বাদু স্বাদের পাশাপাশি, খেজুর প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থে ভরপুর যা একাধিক স্বাস্থ্য উপকারিতা
পেটের মেদ কমাতে ৫ উপায়
পেটে জমে থাকা অস্বাভাকি মেদ নিয়ে কম বেশি দুঃশ্চিন্তায় থাকেন অনেকই। ব্যায়াম, খাবার নিয়ন্ত্রণসহ নানা কৌশেলেও কাজ করে না বলে
সঙ্গী ভুল করলে কী করবেন?
সম্পর্কে থাকলে ভুল বোঝাবুঝি হবেই।। আপনার সঙ্গী কিংবা আপনি ভুল করবেন সেটাও স্বাভাবিক বিষয়। কিন্তু সমস্যা হয় যখন ভুলের প্রতিক্রিয়া
সহকর্মীর সঙ্গে প্রেম, যেসব বিষয়ে সতর্ক থাকবেন
‘প্রহরশেষের আলোয় রাঙা সেদিন চৈত্রমাস-/তোমার চোখে দেখেছিলাম আমার সর্বনাশ।।’এই ‘সর্বনাশ’কে যে কখন কার চোখে দেখে বসেন, আগেভাগে তা নির্ণয় করা
পান্তা ভাত খাওয়া কি আসলেই উপকারী
পেট ফাঁপা এবং শরীরে অস্বস্তি নিয়ে ঘুম থেকে ওঠার কথা ভাবুন। শুনতে অস্বস্তিকর লাগছে, তাই না? এই কারণেই বিশ্বজুড়ে স্বাস্থ্য
ভুলেও দইয়ের সঙ্গে যেসব খাবার খাবেন না
স্বাস্থ্যের জন্য উপকারি একটি উপাদান নাম হলো দই। এতে রয়েছে প্রোবায়োটিক, যা পেটের নানা সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। দইয়ে
কফির সঙ্গে ঘি মিশিয়ে খেলে কী হয়?
সম্প্রতি স্বাস্থ্য সচেতনদের মধ্যে কফির সঙ্গে ঘি মিশিয়ে পান করার প্রবণতা বেড়েছে। এই বিশেষ পানীয়টি “বুলেটপ্রুফ কফি” নামে পরিচিত, যার
মস্তিষ্ক সক্রিয় রাখতে যা করবেন
নিয়মিত ব্যায়াম স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। হার্টের স্বাস্থ্য হোক, টাইপ ২ ডায়াবেটিস বা ওজন নিয়ন্ত্রণ করা, সব কিছুতেই এটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা
প্রতিদিন চিয়া সিড খাওয়া কি উপকারী
যদি এমন কোনো ক্ষুদ্র সুপারফুড থাকে যা শক্তিশালী প্রভাব ফেলে, তবে তা হলো চিয়া সিড। এই ছোট কালো এবং সাদা
সৌদিসহ ১১ দেশে আজ ঈদ, বাংলাদেশে ঈদ সোমবার
সৌদি আরব, সংযুক্ত আরব আমিরাত, কাতার, বাহরাইন ও কুয়েতসহ ১১টি মুসলিম দেশে আজ ঈদুল ফিতর উদযাপিত হচ্ছে। এছাড়া মিসর, জর্ডান,
জিম ছাড়াই ভুঁড়ি কমান
পেটে মেদ বা চর্বি যেন এক বাড়তি ঝামেলা। খেতে হয় মেপে মেপে, ঘুমাতে গেলে কষ্ট, হাটতেও কত ঝক্কি। এমনকী কোনো
অ্যালোভেরা সত্যিই ব্রণ দূর করে?
ত্বকের সবচেয়ে পরিচিত সমস্যা ব্রণ। যা হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, অতিরিক্ত তেল উৎপাদন, ছিদ্র বন্ধ হয়ে যাওয়া এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের মতো কারণে
