শুক্রবার, ২৬ ডিসেম্বর ২০২৫, ১২ পৌষ ১৪৩২ বঙ্গাব্দ
ব্রেকিং নিউজ :
যেসব কাজ বাড়াবে আপনার আত্মবিশ্বাস
সময়ের সঙ্গে জীবনে আসে হাজারো বাধা, সেই বাধার দেওয়াল কাটিয়ে উঠতে দরকার আত্মবিশ্বাস। তবে অনেকেই আছেন যারা নিজের প্রতি আস্থা
প্রতিদিন গোসল করার উপকারিতা
ফুসফুসের কর্মক্ষমতা বাড়ায় প্রতিবার ঠাণ্ডা পানি মাথায় ঢালার সময় ফুসফুস সংকুচিত হয়। এমনটা বারে বারে হওয়ার কারণে ফুসফুসে অক্সিজেনের সরবরাহ
কেন মানসিক চাপ মানুষকে একা করে দেয়
জীবন প্রতিনিয়ত পরিবর্তন আসে। কখনো সহজ আর কখনো বা অনেক সংকটের মধ্যে দিয়ে আমাদের যেতে হয়। মানসিক চাপ তাই আমাদের
ফোনে আসক্ত? এই অভ্যাস দূর করার উপায় জেনে নিন
আপনি কি অযথাই ফোন স্ক্রোল করছেন, প্রতিটি নোটিফিকেশন চেক করছেন? আপনি কি নিজেকে স্ক্রিনের সমুদ্রে হারিয়ে ফেলছেন, ডিজিটাল জগৎ থেকে
মুলার যত গুণ
গন্ধের কারণে মুলা কারও কারও কাছে অপছন্দের। আবার কারও কারও কাছে এটি অনেক পছন্দের সবজি। আয়ুর্বেদ অনুসারে, যদি আপনার ডায়েটে
ভালোবাসার জন্য কেমন সঙ্গী খুঁজছেন
ভালোবাসা জীবনের এক অনন্য অনুভূতি, যা আমাদের সম্পর্কের গভীরতা ও মানসিক শান্তি এনে দেয়। তবে প্রকৃত ভালোবাসা তখনই সম্ভব, যখন
রমজান শুরুর আগেই নিজেকে প্রস্তুত করুন
শুরু হচ্ছে রমজান মাস। কয়েকদিন পরই ধর্মপ্রাণ মুসলিমরা রমজান মাসের রোজা রাখবেন। সিয়াম সাধনায় মগ্ন হবেন। মহানবী হজরত মুহাম্মদ (সা.)
ইফতারে যে বিষয়গুলোর দিকে খেয়াল রাখবেন
স্বাস্থ্যকর সাহরি খাওয়ার পাশাপাশি ইফতার হলো রমজানের প্রধান খাবার। তাই আমাদের রোজা ভাঙার সময় নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ যে আমরা স্বাস্থ্যকর
একতরফা সম্পর্ক থেকে বের হওয়ার উপায়
প্রেমের সম্পর্ক ভাঙলে কষ্ট হওয়া স্বাভাবিক। কিন্তু, সবচেয়ে বেশি কষ্ট হয় একতরফা প্রেমে। মনের কথা না কাউকে বলা যায়, আবার
দুধ-খেজুর একসঙ্গে খাওয়ার উপকারিতা
আবহাওয়া পরিবর্তনের এই সময়ে আপনাকে খাবারের ক্ষেত্রে সবচেয়ে বেশি সচেতন হতে হবে। কারণ ভেতর থেকে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করা
কেন খাবেন কাঁচা হলুদ
হলুদ এশিয়া জুড়ে ঐতিহ্যবাহী ঔষধ এবং রান্নায় ব্যবহৃত একটি সুপরিচিত মসলা। হলুদের গুঁড়া রান্নাঘরে একটি সাধারণ উপাদান, তবে কাঁচা হলুদ
গাজরের উপকারিতা ও অপকারিতা
শীতে রকমারি রঙিন সবজি পাওয়া যায় বাজারে। এর মধ্যে অন্যতম হচ্ছে গাজর। এটি সবভাবেই খাওয়া যায়। কেউ রান্না করে তরকারি
করলার জুস কী সত্যিই উপকারী?
করলা হচ্ছে এক ধরনের তেতোজাতীয় সবজি। এটি যেমন এক শ্রেণির মানুষের কাছে খুবই পছন্দের খাবার, আবার অনেকের কাছেই ভীষণ অপছন্দের
ছিনতাইকারীর হাত থেকে বাঁচবেন যেভাবে
দেশজুড়ে ছিনতাইয়ের ঘটনা দিন দিন বেড়ে চলছে, বিশেষ করে শহরাঞ্চলে। পথেঘাটে চলাচল করা মানুষদের জন্য এটি একটি বড় উদ্বেগের বিষয়।
ধূমপানের মাত্র ১০ সেকেন্ডে কী ঘটে জানুন
ধূমপানের (সিগারেট খাওয়া) ফলে ফুসফুসের ক্ষতির বিষয়টি কমবেশি সবাই জানে, তবে মস্তিষ্কে এর কী প্রভাব পড়ে তা প্রায় অনেকেরই অজানা।
যেসব কথা স্ত্রীকে বললেই বিপদ
প্রতিটা মানুষ সুখী দাম্পত্য জীবন চান। এ জন্য স্বামী-স্ত্রী দুজনকেই চেষ্টা করতে হয়। অনেকেই বলেন স্বামী-স্ত্রীর সম্পর্কে কোনো কিছু আড়াল
নেতিবাচক চিন্তা দূর করার উপায়
ভুল বোঝাবুঝি, অতীত অভিজ্ঞতা বা নিরাপত্তাহীনতার কারণে ব্যক্তিদের মধ্যে নেতিবাচক চিন্তাভাবনা তৈরি হওয়া সাধারণ। এই চিন্তাভাবনা সম্পর্ক তৈরি এবং মানসিক
তুলসি পাতার এত গুণ!
তুলসি একটি আয়ুর্বেদিক ভেষজ। এটি আপনার চায়ের স্বাদ বৃদ্ধি করে, সঙ্গে সুগন্ধ ছড়ায়। এ ছাড়া তুলসি আপনাকে বিভিন্ন রোগবালাই থেকে
খাওয়ার পরে চা পান করলে কী হয়?
অনেকেই রয়েছেন যারা চা ছাড়া দিন শুরু করার কথা ভাবতেই পারেন না। কেউ কেউ দিনে একাধিক কাপ চা খান। চা
গরমে কোথায় ঘুরতে যাবেন, সমুদ্র নাকি পাহাড়
গরমের দিনে প্রকৃতির মাঝে শান্তি খোঁজা সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ। কেউ শীতল পাহাড়ে গিয়ে প্রশান্তির অনুভূতি উপভোগ করতে চান, আবার কেউ সমুদ্রের
ঘুমানোর আগে লবঙ্গ ভেজানো পানি পান করলে যা হয়
লবঙ্গের স্বাদ এবং সুগন্ধ অনেকেরই পছন্দের। এই ছোট কালো মসলা অনেক রান্নায়ই ব্যবহার করা হয়। তরকারি থেকে শুরু করে মিষ্টি
গরমে টক দই কতটা কার্যকরী
ভোররাতে অল্প শীত অনুভব হলেও দিনভর কিন্তু বেশ গরমের তেজ থাকে। এ থেকে স্পষ্ট বোঝা যায়, গ্রীষ্মকাল আসছে। তবে এখনই
সম্পর্ক দীর্ঘস্থায়ী করার কিছু উপায়
প্রেম-ভালোবাসা শুধু একটু একটু করে কাছে আসা আর রোমান্টিক মুহূর্তে ভেসে যাওয়া নয়। কাছাকাছি থাকলে হয়তো দু’জনার প্রতিদিন বা সপ্তাহে
পেঁপের বীজ পেটে গেলে হতে পারে যেসব ক্ষতি
পেঁপে তার রঙ, মিষ্টি স্বাদ এবং পুষ্টির জন্য পরিচিত। এই ফলের পাশাপাশি এর বীজেরও নানা উপকারিতার কথা বলা হয়। যেমন
রাতে ঘুম না এলে করণীয় কী?
রাতে ঘুম নিয়ে সমস্যায় পড়েন অনেকে। এমন সমস্যা থেকে রক্ষা পেতে ঘুমের আগে পায় তেল মালিশ করলে রাতে বেশ ভালো
