সোমবার, ২৯ ডিসেম্বর ২০২৫, ১৫ পৌষ ১৪৩২ বঙ্গাব্দ
ব্রেকিং নিউজ :
রাতে ঘুম না এলে করণীয় কী?
রাতে ঘুম নিয়ে সমস্যায় পড়েন অনেকে। এমন সমস্যা থেকে রক্ষা পেতে ঘুমের আগে পায় তেল মালিশ করলে রাতে বেশ ভালো
কিডনি ড্যামেজ হওয়ার ৭ লক্ষণ
কিডনির স্বাস্থ্যের কথা বলতে গেলে, বেশিরভাগ মানুষই কোমরের ব্যথা এবং প্রস্রাবের পরিবর্তনের মতো সাধারণ লক্ষণগুলো সম্পর্কে সচেতন। তবে কিডনির ক্ষতি
যে কথা স্ত্রীকে বলবেন না
সুখী দাম্পত্য জীবনের বৈশিষ্ট হলো স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে বন্ধুত্বের সম্পর্ক বজায় রাখা। তবে স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে বন্ধুত্বের সম্পর্ক তৈরি হলেও কিছু বিষয়
মাথাব্যথা দূর করতে পুদিনা পাতা
মাথাব্যথা এমন একটি সাধারণ সমস্যা যা বিশ্বব্যাপী লক্ষ লক্ষ মানুষকে প্রভাবিত করে। মানসিক চাপ, পানিশূন্যতা, ঘুমের অভাব বা অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্যগত
প্রতিদিন ২ কোয়া কাঁচা রসুন কেন খাবেন
রসুন কেবল খাবারে স্বাদই যোগ করে না, এটি একটি প্রাকৃতিক সুপারফুড যার শক্তিশালী স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। রান্না করা রসুনের নিজস্ব
ভালোবাসা দিবসের কোন রং কী অর্থ বহন করে
ভালোলাগা আর ভালোবাসার প্রবৃত্তি মানুষের সহজাত। আর এ কারণেই প্রতিদিনই ভালোবাসার জন্য। তবে বিশ্বব্যাপী ১৪ ফেব্রুয়ারি এই দিনটিকে ভালোবাসা দিবস
স্ত্রীকে খুশি রাখতে যা করবেন
বিয়ের মাধ্যমে নারী-পুরুষ একসঙ্গে থাকার সামাজিক ছাড়পত্র পান। বিয়ের আগে অনেক দম্পতির মধ্যে সম্পর্ক থাকলেও বিয়ের পরের জীবন অর্থাৎ সংসার
চুমুর উপকার জানলে চমকে যাবেন
ভালোবাসার মানুষটার ঠোঁটে ঠোঁট মেলানোর অভিজ্ঞতা আমাদের প্রায় সকলেরই আছে। ভালোবাসার প্রথম প্রকাশ চুমু। প্রেম টিকুক আর না টিকুক, প্রথম
লাল চালের ভাত কেন খাবেন?
লাল চাল স্বাস্থ্যকর, পুষ্টিতে ভরপুর এবং স্বাদে সুস্বাদু। এটি একটি হোল গ্রেইন যার বাইরের তুষের স্তর এবং জীবাণু অক্ষত থাকে
গভীর রাত পর্যন্ত ফোন ব্যবহার করলে কী হয়
রাতের মধ্যে স্ক্রিন টাইম আপনার ঘুমের সময়সূচী এবং মান নষ্ট করতে পারে। অতিরিক্ত স্ক্রিন টাইম আপনাকে পরের দিন ক্লান্ত, অস্থির
উকুন দূর করার সহজ উপায়
চুলের সমস্যার যেন শেষ নেই। চুল পড়া, চুল রুক্ষ্ম হয়ে যাওয়া, চুল পাকার মতো হাজারো সমস্যা রয়েছে। তবে এসব সমস্যা
কালো আঙুরের যত উপকারিতা
কালো আঙুর ফলের জগতে প্রকৃতির অমূল্য রত্ন, যা মিষ্টি এবং শক্তিশালী স্বাদে মোহিত করার পাশাপাশি প্রচুর পুষ্টিকর উপকারিতাও নিয়ে আসে।
ই সিগারেট কি নিরাপদ?
বর্তমানে ই-সিগারেট, ভেপ এবং হিটেড টোব্যাকো পণ্যের ব্যবহার তরুণদের মধ্যে বাড়ছে। অনেকেই মনে করেন, ই-সিগারেট প্রচলিত সিগারেটের তুলনায় কম ক্ষতিকর
একটি নিয়ম মানলেই ওজন নিয়ন্ত্রণ সম্ভব
শরীরের অতিরিক্ত ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা সহজ নয়। এর জন্য অনেক পরিশ্রম করতে হয়। বর্তমান অনেকেই জিমে শরীর চর্চা করেন ওজন
যে অভ্যাসগুলো স্বাস্থ্য নষ্ট করে দেয়
আমাদের অভ্যাস আমাদের স্বাস্থ্যকে গড়তে পারে, আবার ভাঙতেও পারে। খাবারের পর হাঁটা, ভেজালমুক্ত এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার মতো সহজ অভ্যাসগুলো
ঋতু পরিবর্তনে সুস্থ থাকার উপায়
ফেব্রুয়ারি মাস শুরু হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে শীতকাল শেষ হয়ে আসে। আমাদের শরীরের এই পরিবর্তিত আবহাওয়ার সঙ্গে খাপ খাইয়ে নেওয়ার জন্য
পানি কম খেলে কি হয়?
পানি আমাদের শরীরের অন্যতম উপাদান। শরীরে পানির ঘাটতি হলে আমাদের নানান রোগে ভুগতে হয়। পানি আমাদের শরীরে এমন কিছু অবদান
যে অভ্যাসগুলো ওজন বাড়িয়ে দিচ্ছে আপনার
ওজন বৃদ্ধির ক্ষেত্রে বেশিরভাগ মানুষই স্পষ্টতই দোষারোপ করে অতিরিক্ত খাওয়া এবং ব্যায়ামের অভাবকে। তবে অনেক দৈনন্দিন অভ্যাসও আমাদের স্বাস্থ্যকর ওজন
অতিরিক্ত প্রোটিন খেলে যে বিপদ
মানবদেহে পেশি শক্তিশালী করা থেকে ওজন নিয়ন্ত্রণ, সার্বিক সুস্থতার জন্য প্রোটিন খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তাই প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার রাখা
জয়েন্ট পেইন দূর করার উপায় জেনে নিন
শীতের সময়টা উপভোগ্য এতে কারও সন্দেহ নেই। মসলাদার খাবার, পিঠা-পুলির আয়োজন, আরামদায়ক কম্বল আর কফির কাপের উষ্ণতা উপভোগ করার এই
ধনী হতে চাইলে যা যা করবেন
সঠিক পথে উপার্জন করে ধনী হওয়া সহজ নয়। সেজন্য প্রয়োজন হয় কঠোর পরিশ্রম ও লেগে থাকার মানসিকতা। বিশ্বে যত সফল
লাউ খাওয়ার ৫ উপকারিতা
লাউ আমাদের প্রিয় খাবারের তালিকায় খুব কমই উল্লেখ করা হয়। এটি কেবল স্বাস্থ্যকর সবজির মধ্যে একটি নয়, বরং এটি অনেকভাবে
ভালোবাসা টিকে থাকে যেসব কারণে
ভালোবাসা কেবল রোমান্টিক মুহূর্তের সমন্বয় নয়, বরং এর চেয়ে অনেক বেশি কিছু। এটি দৈনন্দিন অভ্যাস যা দু’জনের মধ্যে শক্তিশালী এবং
সকালে খালি পেটে দুধ চা পান করলে শরীরে যা ঘটে
সকাল বেলা খালি পেটে চা পানে অভ্যস্ত অনেকেই। আবার অনেকেই আছেন যারা দুধ চা পান করতে বেশি পছন্দ করেন। আর
চিনির বিকল্প গুড় খাচ্ছেন, সত্যিই কি এটি স্বাস্থ্যকর?
আজকাল প্রায় সবাই স্বাস্থ্য সচেতন। নিজেকে ফিট রাখতে নানা কৌশল অবলম্বন করেন অধিকাংশ মানুষ। খাদ্যতালিকায় পরিবর্তন থেকে শুরু করে জীবন
