শনিবার, ০৭ ফেব্রুয়ারী ২০২৬, ২৫ মাঘ ১৪৩২ বঙ্গাব্দ
ব্রেকিং নিউজ :
ডায়েট-জিম না করেই ওজন কমানোর ৫ উপায়
আমাদের দেহের ওজন ঝরাতে গিয়ে সমস্ত লোভনীয় খাবার ত্যাগ করতে হয়, যা মেনে নেওয়া খুবই কষ্টের। আবার ইচ্ছা এবং সময়
আপনার শরীরে কি ভিটামিন ডি-এর অভাব
সূর্যের আলো হলো ভিটামিন ডি এর সবচেয়ে বড় উৎস। এছাড়া কিছু খাবারেও পাওয়া যায় এই ভিটামিন। তবে কখনো কখনো সূর্যালোকের
আদৌ কী বেগুনের কোনো গুণ আছে
শীতকাল এলেই আমাদের বাজারের থলিতে অন্যান্য শাক-সবজির সঙ্গে বেগুনও থাকে। টমেটো, ধনে পাতা, পেঁয়াজ, সর্ষের তেল দিয়ে মাখা বেগুন পোড়া
ভুল ম্যাসেজ ডেকে আনতে পারে মারাত্মক বিপদ!
আজকাল ব্যাঙের ছাতার মতো চারপাশে পার্লার, সেলুনের দেখা পাওয়া যায়। আর এসব বেশিরভাগ জায়গার কর্মীগুলো হয় অদক্ষ। যাদের ম্যাসেজের কারণে
শীতে সক্রিয় থাকার উপায়
এই শীতে আরামদায়ক কম্বল থেকেই বের হতে মন চায় না। সেইসঙ্গে যোগ হয় নিজেকে সুস্থ রাখার বিষয়টিও। এসময় সুস্থ থাকাটা
অল্প বয়সে টাক পড়ে কেন?
এখন আর বয়সের প্রয়োজন হয় না টাক পড়তে। অনেক পুরুষেরই এখন অল্প বয়সে টাক পড়ার সমস্যা দেখা দিচ্ছে। মূলত চুল
উপুড় হয়ে ঘুমানোর ফলে কী হয় জানেন?
একেক জনের আবার একেক রকম ভাবে ঘুমোনোর অভ্যাস। কেউ চিৎ হয়ে, কেউ পাশ ফিরে, কেউ আবার উপুড় হয়ে ঘুমান। উপুড়
শীতে ব্রণ বেড়ে গেলে কী করবেন?
অনেকেরই শীতকালে ত্বকের সমস্যা বেড়ে যায়। বিশেষ করে এসময় ব্রণের সমস্যা দেখা দিতে পারে। কেবল তৈলাক্ত ত্বকেই নয়, এসময় শুষ্ক
শীতকালে গরম পানিতে গোসল, উপকার নাকি ক্ষতি?
ঋতুগত কারণে প্রকৃতিতে এখন শীত। আর শীতের আমেজ শুরু হতেই গা গরম রাখতে মোটা বা শীতের কাপড় বের করেছি আমরা।
কোনো কিছু দ্রুত শিখবেন কীভাবে, জেনে নিন উপায়
কোনো নতুন দক্ষতা আয়ত্ত করার কথা আমরা যখন চিন্তা করি.. হোক তা কোনো বাদ্যযন্ত্র বাজানো, নতুন ভাষা শেখা, বা খেলা
যেভাবে বুঝবেন সঙ্গী প্রতারণা করছে
প্রতিশ্রুতবদ্ধ থেকেও আপনার সঙ্গে যদি সঙ্গী প্রতারণা করে, তবে আগেভাগে তা বুঝতে পারলেই ভালো। কারণ, কারও প্রতারণার শিকার হওয়ার মানে
যে কারণে স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে দূরত্ব তৈরি হয়
যোগাযোগ বা কমিউনিকেশনের অভাব থেকেই দূরত্ব তৈরি হয় স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে। এটা অনেক সময় সম্পর্ক শেষও করে দেয়। অনেকেই মনে করেন,
বয়স ২৫ পার হলে নারীদের যেসব ভিটামিন প্রয়োজন
শক্তির মাত্রা বজায় রাখতে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং ত্বক, চুল এবং হাড় সুস্থ রাখতে ভিটামিনের গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে। বয়স
পেঁপে অতিরিক্ত খেলে কী হয়?
পেঁপের অনেক স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে। পেঁপে পুষ্টিতে সমৃদ্ধ। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ফাইবার এবং ভিটামিনে ভরপুর এই ফল ভারসাম্যপূর্ণভাবে খাওয়া হলে বিস্ময়কর কাজ
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন বাড়ানোটা কমানোর মতোই চ্যালেঞ্জিং হতে পারে অনেকের জন্য। শুধু বেশি খেলেই হবে না; স্মার্ট রুটিন, কৌশলগত পরিবর্তন ইত্যাদি বিষয়েও
পেটে বাড়তি মেদ ঝরানোর ৫ উপায়
বর্তমানে পেটের মেদ নিয়ে দুশ্চিন্তা নেই এমন মানুষ কমই পাওয়া যাবে। কারণ এটি কেবল সৌন্দর্যই নষ্ট করে না, সেইসঙ্গে হৃদরোগ
শীতে ঠান্ডা পানি পান করলে কী হয়?
অনেকেই আছেন, যারা ঠান্ডা পানি ছাড়া পান করতে পারেন না। গরমে তো বটে, শীতের সময়েও তাদের এই অভ্যাসে পরিবর্তন আসে
আজ প্রিয়জনকে জড়িয়ে ধরার দিন
প্রিয়জনকে জড়িয়ে ধরলেই ভারি বুক হালকা হয়, কিংবা মনটা একটু বেশিই চনমনে হয়ে ওঠে.. এ কথা অস্বীকার সুযোগ নেই। জড়িয়ে
ইসবগুল কেন খাবেন
ইসবগুলকে বলা হয় প্রাকৃতিক ওষুধ, যা দ্রুত পেট পরিষ্কার করতে কাজ করে। এখানেই শেষ নয়, এটি যদি আপনি গরম পানিতে
অতিরিক্ত রাগ, শরীরের কী ক্ষতি করে?
রাগ থাকা নাকি ভালো। কারণ রাগী মানুষকে সবাই সমীহ করে চলে! তবে অতিরিক্ত রাগ কখনোই ভালো নয়। বরং তা নানাভাবে
আপনি কি সঙ্গীর প্রতি নির্দয় আচরণ করছেন?
সম্পর্কের ক্ষেত্রে উদারতা গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু কখনো কখনো এটি উপলব্ধি না করেই আমরা এমন কিছু করে ফেলি যা সম্পর্কের ক্ষতি করতে
আপনি কি নিজেই নিজের ক্ষতি করছেন?
বেশিরভাগ সময়েই আমরা বুঝতে পারি না যে আমরা নিজেই নিজের ক্ষতি করে চলেছি। কিছু অভ্যাস আমাদের মানসিক শক্তি শেষ করে
শসা খেলে কি সত্যিই ওজন কমে?
অতিরিক্ত ওজন বেড়ে গেলে নানা রোগে ভুগতে পারেন। সুস্থ থাকতে ওজনের প্রতি নিয়ন্ত্রণ রাখা জরুরি। তাই নিজেকে ফিট রাখতে অনেকেই
টক দই খাওয়ার উপকারিতা জানেন?
টক দই একটি দুগ্ধজাত পণ্য যা ল্যাকটোব্যাসিলাস বুলগারিকাস এবং স্ট্রেপ্টোকক্কাস থার্মোফিলাসের মতো উপকারী ব্যাকটেরিয়া দিয়ে দুধকে গাঁজন করে তৈরি করা
শীতে ঠোঁট থাকবে গোলাপের মতো সুন্দর
শুরু হয়ে গিয়েছে শীতের আভাস। শীতের ঋতুতে পা ফাটার সঙ্গে নিয়মিত ঠোঁট ফাটার সমস্যাতেও ভোগেন অনেকেই। তবে গোলাপি সুন্দর ঠোঁট
