রবিবার, ০৮ ফেব্রুয়ারী ২০২৬, ২৬ মাঘ ১৪৩২ বঙ্গাব্দ
ব্রেকিং নিউজ :
ওজন বাড়ানোর সহজ উপায়
বেশিরভাগ মানুষই ওজন কমানোর দিকে মনোনিবেশ করে। কিন্তু একথাও তো সত্যি যে কারও কারও লক্ষ্য স্বাস্থ্যকর উপায়ে ওজন বাড়ানো। আর
হিংসুকদের মুখ বন্ধ করার উপায়
সমালোচনার মুখোমুখি হওয়া কঠিন হতে পারে, বিশেষ করে যারা আপনার লক্ষ্য উদ্দেশ্য সম্পর্কে যারা জানে না তাদের কাছ থেকে এলে।
সন্তানের মধ্যে আত্মবিশ্বাস গড়ে তুলবেন যেভাবে
শিশুদের মধ্যে আত্মবিশ্বাস বাড়াতে বাবা মায়ের ভূমিকা অনেক। এমন কিছু প্যারেন্টিং টিপস রয়েছে যেগুলো অনুসরণ করলে সন্তানের হারিয়ে যাওয়া আত্মবিশ্বাস
আর্থ্রাইটিস কী, কেন হয়? প্রতিরোধে করণীয়
আর্থ্রাইটিস। কাটখোট্টা শব্দটিকে সহজভাবে বলা যায় জয়েন্ট বা গাঁটের ব্যথা। একটা সময় বৃদ্ধরা এই রোগে আক্রান্ত হলেও বর্তমানে অসংখ্য তরুণ
আপনি কি সুস্থ সম্পর্কে আছেন? জেনে নিন
আমরা সকলেই একটি আদর্শ সম্পর্ক চাই যেখানে ভালোবাসা, শ্রদ্ধা এবং যত্ন করা হয়, যেখানে আমাদের আবেগ প্রকাশ করার আগে এবং
দাঁত ভালো রাখার ৪ উপায়
কথায় বলে দাঁত থাকতে দাঁতের মর্যাদা দিতে। এটি একটি বাগধারা হলেও দাঁতের ক্ষেত্রেও পুরোপুরি সত্যি। কারণ দাঁত একবার নষ্ট হতে
হৃদরোগের ঝুঁকি, জেনে নিন কারণ
হৃদরোগ জীবনযাপনের পরিবর্তন এবং সক্রিয় স্বাস্থ্যসেবার মাধ্যমে প্রতিরোধযোগ্য। সাধারণ ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে বয়স, পারিবারিক ইতিহাস, জাতি এবং লিঙ্গ। তবে
সকালে নারিকেল খাওয়ার উপকারিতা
সকালে নারিকেল খাওয়ার অভ্যাস এক কাপ কফি বা টোস্টের মতো পরিচিত নাও হতে পারে, তবে যারা স্বাস্থ্যকর উপায়ে দিন শুরু
যে কারণে প্রাক্তনের দেওয়া উপহার ফেলে দেবেন
ব্রেকআপ কঠিন। যে ব্যক্তি একবার হৃদয়ের কাছাকাছি ছিল তার থেকে আলাদা হওয়া বেদনাদায়ক এবং তা সামলে চলে সত্যিই কষ্টকর হতে
কাজুবাদাম খেলে কি ওজন বাড়ে? যা বলছেন পুষ্টিবিদরা
পোলাও কিংবা পায়েস, কাজুবাদাম দিলেই স্বাদ বেড়ে দ্বিগুণ হয়। কাজুবাদাম খেলে ওজন বাড়ে— অনেকেরই এমন ধারণা রয়েছে। পুষ্টিবিদরা বলছেন, কাজুবাদামে
প্রাণ খুলে হাসুন
হাসি শরীর ও মনের জন্য ভালো, মানসিক চাপ কমে ও হার্টের স্বাস্থ্যও ভালো থাকে। ইতিবাচক পরিস্থিতিতে সবাই হাসতে পারে, নেতিবাচক
দীর্ঘস্থায়ী ভালোবাসা চেনার উপায় জেনে নিন
তুমুল ভালোবাসাও একসময় হারিয়ে যেতে পারে। আজকের আবেগ আগামীকাল মনে হতে পাগলামী। তবু ভালোবাসা ছিল, আছে, থাকবে। দু’জন মানুষ সম্পর্কে
সঙ্গী প্রতারণা করছে কি না বুঝবেন যেভাবে
সম্পর্কে বিশ্বাসঘাতকতা হলো প্রতারণার একটি রূপ, এটি নিজের সঙ্গী ছাড়া অন্য কারো সঙ্গে মানসিক বা শারীরিক ঘনিষ্ঠতায় প্রবেশ করাকে বোঝায়।
যে ৫ খাবার ব্রেইন ভালো রাখবে
দুর্দান্ত স্মৃতিশক্তি কে না চায়? ফাংশনাল ফুড মৌলিক পুষ্টির বাইরেও স্বাস্থ্য সুবিধা দেয়। এ ধরনের খাবার মস্তিষ্কের শক্তি বৃদ্ধি করার
বয়স থামিয়ে দিতে চান? এই ফলগুলো খান
চেহারায় তারুণ্য ধরে রাখতে কে না চায়! যদিও অ্যান্টি-এজিং ক্রিম এবং পণ্যগুলো তারুণ্যদীপ্ত ত্বকের প্রতিশ্রুতি দেয়, কিন্তু সত্যিকারের পুষ্টি আসে
ডিজিটাল ডিমেনশিয়া কমবয়সীদের গ্রাস করছে, মুক্তির উপায়
তথ্যপ্রযুক্তির এই যুগে স্মার্টফোন বা ডিজিটাল আসক্তি সবার মধ্যেই কমবেশি দেখা যায়। কখনও কাজ, তো কখনও সোশ্যাল মিডিয়া স্ক্রোলিং, কখনও
যেসব আচরণ সম্পর্ক নষ্ট করতে পারে
সম্পর্কের ক্ষেত্রে নিরাপত্তাহীনতা এবং ঈর্ষা বোধ করা বিশ্বাসের অভাবের লক্ষণ এবং এটি বন্ধনের ভিত্তিকে নাড়া দিতে পারে। যদি আপনার সঙ্গী
যেসব খাবার পিরিয়ডের ব্যথা কমাতে সাহায্য করে
পিরিয়ডের ব্যথা নিঃসন্দেহে একটি অস্বস্তিকর অভিজ্ঞতা। তবে এই অভিজ্ঞতা সবার ক্ষেত্রে এক নয়। বেশ কিছু ওষুধ রয়েছে যা তাত্ক্ষণিক উপশম
ধূমপান কি সত্যিই মানসিক চাপ কমায়?
প্রচলিত একটি কথা বলে থাকেন চেইন স্মোকাররা। সেটি হচ্ছে স্ট্রেস কাটানোর জন্যে ধূমপান করেন তারা। সিগারেট একটি স্ট্রেস রিলিভার এমনটা
দীর্ঘ সময় হেডফোন ব্যবহার করে কানের ক্ষতি করছেন না তো?
বর্তমান সময়ে কাজের ফাঁকে কিংবা অবসরে অনেকেই গান হেডফোনে কান শোনের। বাজারে বিভিন্ন ব্র্যান্ডের হেডফোনের দেখা পাওয়া যায়। ক্রেতারা তাদের
বিয়ের পরও নারীরা কেন পরকীয়ায় আকৃষ্ট হয়?
বিয়ের পর পরকীয়ার ঘটনা নতুন নয়। বর্তমান সময়ে পরকীয়া অনেক বেড়ে গেছে। নারী-পুরুষ অন্যের প্রতি আকৃষ্ট হওয়াটাই স্বাভাবিক। কিন্তু এই
ভিটামিন সি’র অভাব হলে শরীরে কী ঘটে?
আমাদের সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে ভিটামিন সি একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি প্রাকৃতিক উৎসের মাধ্যমে সহজে পাওয়া যায়, তবুও অনেকের
জেনে নিন দাঁতে ব্যথা দূর করার ঘরোয়া উপায়
গরম শেষ হলেই আসবে শীত। আর এই শীত নিয়ে কেউ কেউ এখনই উদ্বিগ্ন হতে শুরু করেছেন কারণ শীতের সময়ে দাঁতে
আপনার সঙ্গী এখনও তার প্রাক্তনকে ভুলতে পারেনি, বুঝবেন যেভাবে
রিবাউন্ড নতুন সূচনা হতে পারে, কিন্তু এটি সমানভাবে বিপর্যয় ডেকে আনতে পারে। রিবাউন্ড সম্পর্ক হলো যখন কেউ ব্রেকপ করে এবং
চায়ের সঙ্গে বিস্কুট খাওয়া কেন ক্ষতিকর?
আপনি কি বিস্কুটের সঙ্গে এক কাপ গরম চা দিয়ে আপনার দিন শুরু করেন? এই অভ্যাস বন্ধ করার সময় এসেছে। বিস্কুট-চা
