সোমবার, ০৯ ফেব্রুয়ারী ২০২৬, ২৭ মাঘ ১৪৩২ বঙ্গাব্দ
ব্রেকিং নিউজ :
রাতে ভালো ঘুমের জন্য যা যা খাবেন
আপনাকে প্রতি রাতে ঘুমের জন্য লড়াই করতে হয়? আমরা সবাই ব্যস্ত দিনের পর বিছানায় যাওয়ার জন্য অপেক্ষা করি। কিন্তু অনেকের
প্রতিদিন ডিম খেলে শরীরে কী ঘটে?
সকালের নাস্তার একটি প্রধান খাবার হলো ডিম। ডিম দিয়ে নানা খাবার তৈরি করা যায়, এটি সুস্বাদু এবং অত্যন্ত পুষ্টিকর। সহজে
যেসব খাবার ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে সাহায্য করে
ত্বকের যত্ন অনেকেই নিয়ম মেনে বিভিন্ন প্রসাধনীর ব্যবহার করেন। সেই সঙ্গে চলে সুস্থ জীবনধারা বজায় রাখার চেষ্টা। তবে অনেকেই জানেন
কেন গোল মরিচ খাবেন?
বৃষ্টি স্বস্তি নিয়ে আসে ঠিকই, সেইসঙ্গে নিয়ে আসে নানা রকম সংক্রমণের ভয়ও। আর্দ্র আবহাওয়া ব্যাকটেরিয়া এবং রোগজীবাণুর সংখ্যাবৃদ্ধির জন্য উপযুক্ত
প্রিয়াঙ্কার সৌন্দর্য ধরে রাখার গোপন ঘরোয়া রহস্য
বলিউড অভিনেত্রী প্রিয়াঙ্কা চোপড়া এখন গ্লোবাল আইকন। হলিউডেও নিয়মিত কাজ করছেন তিনি। বিশ্বব্যাপী জনপ্রিয় প্রিয়াঙ্কা চোপড়ার রয়েছে কোটি কোটি অনুরাগী।
উপুড় হয়ে ঘুমানো কি হার্টের জন্য ক্ষতিকর?
ঘুমের অভ্যাস একেকজনের একেকরকম। কিন্তু আপনি কি জানেন যে আপনি কোন ভঙ্গিতে ঘুমাচ্ছেন তা আপনার হৃদরোগের উপর প্রভাব ফেলতে পারে?
ডাবের পানির উপকারিতা
গরমে স্বস্তি পেতে ডাবের পানির কোনো বিকল্প নেই। কিন্তু অনেকেরই তীব্র গরমের পাশাপাশি শীতের সময়গুলোতেও ডাবের পানি খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে।
যেসব অভ্যাসে কমতে পারে জীবনের আয়ু
দৈনন্দিনের ছোট ছোট অভ্যাস নিয়েই জীবন। রোজের অভ্যাসই আপনাকে সুস্থ থাকতে, আপনার মনকে ভালো রাখতে সাহায্য করে। সুতরাং, বদভ্যাস আপনার
ত্বকের জন্য পেঁপের উপকারিতা
পেঁপে শুধুএকটি সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর ফলই নয়, ত্বকের যত্নের জন্য শক্তিশালী উপাদানও বটে। ভিটামিন এ, সি এবং ই সমৃদ্ধ পেঁপে
বুক জ্বালাপোড়া সমস্যায় করণীয়
ঘুমের সময়সূচী ঠিক না থাকা, ঘুমের পরিবেশ সহায়ক না থাকা এবং ঘুম সংক্রান্ত নানা অসুখ ইত্যাদি কারণে ঘুম নষ্ট হতে
সুখের চাবিকাঠির খোঁজ করতে গিয়ে কী পেলেন গবেষকরা?
কেউ খরচ করতে ভালোবাসেন, কারও আবার খরচের নাম শুনলেই কপালে চিন্তার ভাঁজ পড়ে যায়। সম্প্রতি খরচ করা নিয়ে টেক্সাস বিশ্ববিদ্যালয়ে
প্রতিদিন আপেল খাবেন যে কারণে
আপেলকে বলা হয় প্রাকৃতিক মিছরি। এতে ফাইবার, ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা আমাদের শরীরের জন্য বিস্ময়করভাবে কাজ করে। প্রতিদিন
যেকারণে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ে নারীদের
হৃদরোগ প্রধানত পুরুষ সমস্যা হিসাবে বিবেচিত হয়, তবে এটি সমানভাবে নারীদের জন্যও গুরুতর। হৃদরোগ বিশ্বব্যাপী নারীদের মধ্যে মৃত্যুর প্রধান কারণ,
যেভাবে ফেসবুকে ফলো বাটন যুক্ত করবেন
সেলিব্রেটি বা ব্যক্তির প্রোফাইল ফলো বা অনুসরণ করা যায় সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম ফেসবুকে। যাদের অনুসরণ করা হয়, তারা বন্ধু তালিকায় না
কালো চালের উপকারিতা জানলে অবাক হবেন!
আমরা চালের কথা ভাবলে সাধারণত সাদা কিংবা বাদামি রঙের চালের ছবিই চোখে ভাসে। কিন্তু চালের একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর জাত রয়েছে।
হৃদযন্ত্র ভালো রাখতে চাইলে খেতে পারেন চিনাবাদাম
হৃদযন্ত্র ভালো ও সুস্থ রাখতে বাদাম গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। যেসব খাবারে চর্বি, ট্রান্সফ্যাট এবং কোলোস্টেরলের পরিমাণ বেশি সেগুলো হৃদযন্ত্রের
লাল শাকের উপকারিতাগুলো যদি জানতেন?
শাক আমাদের খাবারের তালিকার অন্যতম অংশ। পালং শাক, সরিষা শাক, লাউশাক, কলমি শাক প্রায় আমাদের খাবারের তালিকায় থাকে। তেমনই আরেকটি
আজকের দিনটি বন্ধুদের জন্য
মা-বাবা কিংবা ভাই-বোনের পরে আমাদের সবচেয়ে বেশি স্মৃতি জমা হয় সম্ভবত বন্ধুর সঙ্গেই। সেই ছেলেবেলা থেকে একসঙ্গে বেড়ে ওঠা, কত
ঘুম থেকে উঠেই ক্লান্ত লাগে কেন?
ক্লান্ত হয়ে জেগে উঠা এমন একটি বিষয় যা আমরা প্রায় সবাই অনুভব করি। অনেক সময় ঘুম ভাঙলেও পুরোপুরি জেগে উঠা
চোখের ফোলাভাব দূর করার ঘরোয়া উপায়
ফোলা চোখ একটি সাধারণ ত্বকের সমস্যা যা মানুষের বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে দেখা দেয়। এর পিছনে ব্যাখ্যা হলো যে বার্ধক্য
সহজে চাইনিজ ভেজিটেবল রান্নার টিপস
সিজনাল তিন বা চার প্রকার সবজি দিয়ে সহজে রান্না করতে পারেন ‘চাইনিজ ভেজিটেবল’। ‘ফ্রাইড রাইস’ কিংবা পোলাওয়ের সঙ্গে পরিবেশন করতে
হান্ডি চিকেন রান্নার সহজ পদ্ধতি
খাদ্যরসিক মানুষ জানে হান্ডি চিকেন কত মজার খাবার। জেনে নিন হান্ডি চিকেন রান্নার সহজ পদ্ধতি। যা যা লাগবে: চিকেন ৭০০
যেসব কারণে প্রেমে ধোঁকা দেয় সঙ্গী
প্রেমে ছিলেন বহু বছর ধরে। হঠাৎ করে দেখলেন সঙ্গী আপনাকে ধোঁকা দিতে শুরু করেছে। তারপর হঠাৎ একদিন সব শেষ। বিশেষজ্ঞরা
নিজেকে আত্মবিশ্বাসী করে তুলবেন যেভাবে
যদি ভেবে নেন, এ কাজ আপনাকে দিয়ে হবে না, তবে তা সত্যিই হবে না। মনে যদি আত্মবিশ্বাস থাকে— আমি পারবো
ডেঙ্গু জ্বর কি না বুঝবেন যেভাবে
বর্ষাকালের শুরুতে অনেকেরই জ্বর, পাতলা পায়খানা, বমি এবং শরীরে ব্যথার মতো অসুস্থতা দেখা দিতে পারে। সাধারণ সর্দি-জ্বর হলে তা ঘরোয়া
