সোমবার, ০১ ডিসেম্বর ২০২৫, ১৭ অগ্রহায়ণ ১৪৩২ বঙ্গাব্দ
ব্রেকিং নিউজ :
দাম্পত্য জীবনে সুখী হওয়ার ১০ উপায়
দাম্পত্য জীবনের সুখী করতে আমরা কত কিছুই না করি। তারপরও প্রায়ই শোনা যায় বিচ্ছেদের কথা। তাই অনেকে মনেই প্রশ্ন জাগে
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে যেসব সবজি
ডায়াবেটিস শারীরিক অবস্থা নিয়ন্ত্রণ করার জন্য ওষুধ এবং নির্দিষ্ট খাদ্যতালিকা উভয়েরই প্রয়োজন। ফাইবার, ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ সবজি ডায়াবেটিস
ভাতেও থাকতে পারে ক্যানসারের ঝুঁকি, জানুন
জলবায়ু পরিবর্তনের ফলে ধানক্ষেতের মাটির রাসায়নিক গঠনে পরিবর্তন আসছে। তাপমাত্রা ২ ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি বেড়ে যাওয়া এবং বায়ুমণ্ডলে কার্বন ডাই-অক্সাইডের
সকালে খালি পেটে কাঁচা ছোলা খাওয়া যত উপকারিতা
সকালটা অনেকেরই ভেজানো কাঁচা ছোলা খেয়ে শুরু হয়। ছোলার গুণাগুণ কারুরই অজানা নয়। উচ্চ মাত্রার প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার ছোলা। এতে
খালি পেটে দুধ চা খাচ্ছেন? কী হয় জানুন
চা আমাদের জীবনের সঙ্গে এমনভাবে জড়িয়ে গেছে, যেন এক কাপ চা ছাড়া দিনটাই শুরু হয় না। সকালে ঘুম থেকে উঠে,
প্রিয়জনকে চিঠি লেখার দিন আজ
দিনটি আজ শুধুই চিঠি লেখার। আজ বিশ্ব চিঠি দিবস। বিশ্বজুড়ে প্রতি বছর ১ সেপ্টেম্বরের এই দিনটিতে উদযাপিত হয় দিবসটি। দিনটি
শরীরে প্রোটিনের অভাবের লক্ষণ-সমাধান
প্রোটিন হল আমাদের শরীরের এক অন্যতম প্রধান গঠন উপাদান। এটি শুধু পেশি তৈরি করে না, হাড়, ত্বক, চুল ও মস্তিষ্ককে
এক আমলকীতে ১০ কমলার সমান ভিটামিন সি
আমাদের প্রতিটি খাবারই শরীরের ভারসাম্য অনুযায়ী পরিমিত পরিমাণে খাওয়া উচিত। আর সেটাই হচ্ছে সঠিক ডায়েটের প্রধান লক্ষণ। তাই অন্য কারও
শত চেষ্টার পরও ওজন না কমার কারণ কী?
ওজন কমানোর জন্য সব চেষ্টা করার পরেও যদি তা না কমে, তখন মন খারাপ হয়ে যাওয়া স্বাভাবিক। এতে ওজন কমানোর
বেশি বয়সে মা হওয়ার আগে যেসব পরীক্ষা জরুরি
কর্মজীবনে স্থিতি আনার পর অনেক নারীই দেরিতে সন্তান নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন। তবে বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে মা হওয়ার সম্ভাবনা ও
কাদের জন্য বেগুন খাওয়া ক্ষতিকর
বেগুন সব দেশেই সবজি হিসেবে দারুণ জনপ্রিয়। এই সবজি দিয়ে নানাকিছু তৈরি করে খাওয়া যায়। ফাইবার, ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ
অফিসে স্ট্রেস দূর করার উপায় জেনে নিন
কর্মক্ষেত্রে চাপ যে কারোরই মাথায় আসতে পারে, যা অফিসের কাজ করাকে দিনকে কঠিন করে তোলে। অফিসে মনকে শান্ত ও উৎপাদনশীল
থাইরয়েডের সমস্যা বাড়তে পারে যেসব খাবারে
হরমোনের মাত্রা বেশি হলে যেমন এক রকম সমস্যা হয়, তেমনই কম হলেও দেখা দেয় নানা উপসর্গ। কারো ওজন বাড়ে, কারো
রাতে ফল খেলে শরীরে যা ঘটে
অনেকেই ভাবে রাতে ফল খাওয়া ঠিক না, কিন্তু আসলে বিষয়টা নির্ভর করে কোন ফল খাচ্ছেন, কতটা খাচ্ছেন এবং কোন সময়ে
জেনে নিন মঙ্গলবার কী আছে ভাগ্যে
আজ মঙ্গলবার, ২৬ আগস্ট ২০২৫। ভাগ্যরেখা অনুযায়ী আপনার আজকের দিনটি কেমন কাটতে পারে? ব্যক্তি, পারিবারিক ও কর্মক্ষেত্র সম্পর্কে কী বলছে
জেনে নিন হৃদরোগের কারণগুলো
বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর একটি প্রধান কারণ হলো হৃদরোগ। ডঃ জেরেমি লন্ডন তিনটি গুরুত্বপূর্ণ ঝুঁকির কারণ প্রকাশ করেছেন। এই রোগ হার্ট অ্যাটাক
জেনে নেওয়া যাক, টমেটো খাওয়ার এই উপকারিতাগুলো
টমেটো রান্না না করে কেবল টুকরা করে যদি খান, উপকার বেশি পাবেন। এটি আপনাকে শুধু সতেজই করবে না, বরং অনেক
মনে প্রশান্তি আনতে যা করবেন
আমাদের সবার জীবন আজকাল দ্রুত এগিয়ে চলেছে। সবকিছুর সঙ্গে তাল মিলিয়ে চলতে গিয়ে ক্লান্ত এবং চাপ অনুভব করা স্বাভাবিক। আমাদের
মানুষ পরকীয়া করে কেন?
বিয়ের উদ্ভব যখন থেকে ঘটেছে তখন থেকে পরকীয়া শব্দটিরও জন্ম হয়েছে। রোমান্টিক সম্পর্কের সবচেয়ে সংবেদনশীল, জটিল আর বিতর্কিত অধ্যায়ের নাম
৭০ বছর বয়সেও হার্ট ভালো রাখার পাঁচ অভ্যাস
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ দুর্বল হয়ে পড়াটা স্বাভাবিক। বিশেষ করে ৬০-৭০ বছরের পর সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিতে থাকে
ইমিগ্রেশন পার হওয়ার মুহূর্তে এই ৭ কথা বললেই মহাবিপদ
বিদেশ ভ্রমণ অনেকের কাছেই জীবনের বড় স্বপ্ন। কিন্তু বিমানবন্দরের ইমিগ্রেশন পার হওয়ার মুহূর্তটা অনেক সময় হয়ে ওঠে সবচেয়ে দুশ্চিন্তার। প্রয়োজনীয়
বিয়ের পর মেয়েরা মোটা হয় কেন?
এটা অনেকেরই অভিজ্ঞতা যে বিয়ের পর ধীরে ধীরে ওজন বেড়ে যায়। বিষয়টি একেবারেই স্বাভাবিক, আর এর পেছনে কিছু শারীরিক, মানসিক
প্রতিদিন আদা খাওয়ার উপকারিতা
সর্দি-কাশি দূর, অথবা ভারী খাবারের পর ভালো হজমের জন্য আদার বিকল্প নেই। চা থেকে শুরু করে মসলাদার যেকোনো খাবার, আমাদের
রাত জেগে রিলস দেখছেন, অজান্তেই করছেন নিজের সর্বনাশ
বর্তমানে স্মার্টফোন আমাদের জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে উঠেছে। বিশেষ করে স্বল্প দৈর্ঘ্যের ভিডিও বা রিলস দেখার প্রবণতা দিন দিন বাড়ছে।
লম্বা চুলের জন্য জরুরি যেসব ভিটামিন
আমরা প্রায় সবাই লম্বা ও ঝলমলে চুল চাই। কিন্তু সত্যি কথা বলতে, মানসিক চাপ, খারাপ খাদ্যাভ্যাস, অবিরাম স্টাইলিং এবং পরিবেশগত
