শনিবার, ৩১ জানুয়ারী ২০২৬, ১৮ মাঘ ১৪৩২ বঙ্গাব্দ
ব্রেকিং নিউজ :
শীতে গোড়ালি ফেটে গেলে যা করবেন
বার্তাকণ্ঠ ডেস্ক ।। শীতকালে গোড়ালি ফাটার সমস্যা অতিপরিচিত। অনেকের গোড়ালি ফেটে পা থেকে রক্ত ঝরে। ডিসেম্বর থেকে ফেব্রুয়ারিতে এই সমস্যা
মানসিক চাপ কমাবেন যেভাবে
বার্তাকণ্ঠ ডেস্ক ।। মন ভালো থাকলে শরীরও ভালো থাকে। দীর্ঘমেয়াদে অবসাদ, ক্লান্তি ও একঘেয়ে জীবন চাপ সৃষ্টি করে মনের ওপর।
সুস্বাস্থ্যের চাবিকাঠি চুম্বন!
বার্তাকণ্ঠ ডেস্ক ।। ১০০ বছর আগেই বিশ্বকবি রবীন্দ্রনাথ ঠাকুর চুম্বনকে ব্যাখ্যা করেছেন এভাবে-‘অধরের কানে যেন অধরের ভাষা।’ কিন্তু এই ভাষার যে
শীতে গর্ভবতী মায়েদের যত্ন
বার্তাকণ্ঠ ডেস্ক ।। হালকা শীত শীত পড়ছে। চনমনে ঠাণ্ডা বাতাস, কাঁচা রোদ চোখের উপর আরামদায়ক প্রশান্তি দেয়। বাজারে হরেক রকম
পায়েরও যত্ন নেয় পেঁয়াজ
ডেস্ক রিপোর্ট ।। এসে পড়েছে শীত। ত্বকের শুষ্কতার প্রতি নিতে হবে বাড়তি যত্ন। অনেকে শীতের সময় পা ফাটার সমস্যায় ভোগেন।
ডায়েট না করেও স্লিম!
বার্তাকণ্ঠ ডেস্ক ।। ডায়েট করতে একেবারেই যাদের ইচ্ছে করে না তারা তো বেশি খাবেনই। চারিদিকে এত এত খাবারের আয়োজন দেখে
ওজন বাড়ছে, কী করবেন
বার্তাকণ্ঠ ডেস্ক ।। কর্মব্যস্ততায় অনেকেই শরীরচর্চা করার সময় পান না। মানসিক চাপ, জীবনের নানান টানাপোড়েন ওজন বেড়ে যাওয়ায় ভূমিকা রাখে।
ফুলকপি কেন খাবেন
বার্তাকণ্ঠ ডেস্ক ।। শীতকালীন সবজি ফুলকপি এখন সারা বছরই পাওয়া যায়। স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপকারী এই ফুলকপি। কারণ এর মধ্যে
শীতে রুক্ষ ত্বকের যত্নে কী করবেন
বার্তাকণ্ঠ ডেস্ক ।। শীতের আগমনী বার্তা যেন বলে দিচ্ছে ত্বকের জন্য দরকার খানিকটা বেশি যত্নের। কারণ ত্বক ক্রমশ টানছে। ধীরে
শীতে ৫ অভ্যাস আপনাকে সুস্থ রাখবে
বার্তাকণ্ঠ ডেস্ক ।। দরজায় কড়া নাড়ছে শীত। এ সময়টাতে অনেকেই অসুস্থ হয়ে পড়েন। যদি শীতের আগে কিছু অভ্যাসে নিজেকে অভ্যস্ত
জ্বর-ঠাণ্ডা শুরুর আগেই প্রতিরোধের ৫ উপায়
বার্তাকণ্ঠ ডেস্ক ।। এ সময়টায় আবহাওয়া পরিবর্তনের কারণে সাধারণ জ্বর-ঠাণ্ডায় আক্রান্ত হচ্ছেন অনেকেই। মহামারির প্রাদুর্ভাব শেষ না হওয়ায় এসব সমস্যায়
আকর্ষণীয় নারীদের স্বভাব যেমন হয়
বার্তাকণ্ঠ ডেস্ক ।। জীবনসঙ্গী হিসেবে প্রায় সব পুরুষই চায় একজন আকর্ষণীয় নারীকে পেতে। কিন্তু আকর্ষণীয় বলতে কি শুধুই দৈহিক সৌন্দর্য?
পিরিয়ডে যেসব কাজ এড়িয়ে চলবেন
বার্তাকণ্ঠ ডেস্ক ।। নানা কাজের ব্যস্ততায় অস্বস্তির মাঝেই দিন কাটাতে হয় নারীদের। পিরিয়ড চলাকালীন সময়েও আজকাল আর নারীর বিরাম নেই।
যে ৫ সবজি বেশি খেলে বিপদ হতে পারে
তুহিন হোসেন।। শরীর সুস্থ রাখতে শাক-সবজি খাওয়ার বিকল্প নেই। প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় সবজি রাখা জরুরি। একেক সবজি থেকে ভিন্ন ভিন্ন
সুস্থ-সুন্দর থাকতে মেনে চলুন ৫ নিয়ম
বার্তাকণ্ঠ ডেস্ক ।। দিনশেষে নিজের জন্য সময় বের করাটাই কঠিন। নাগরিক জীবনে ব্যস্ততা অবসর দেয় না। কিন্তু কাজের পর কাজ
স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি এড়াতে তিন অভ্যাস
বার্তাকণ্ঠ ডেস্ক।। বিশ্বে প্রতি আটজনের মধ্যে একজন নারী স্তনক্যান্সারে আক্রান্ত হচ্ছেন। বাংলাদেশেও ক্রমেই বেড়ে চলেছে স্তন ক্যান্সার আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা।
মাথায় চুল গজানোর উপায়
বার্তাকণ্ঠ ডেস্ক ।। চুল পড়ে যাচ্ছে অথবা মাথার চুল পাতলা হয়ে যাচ্ছে এমন সমস্যা অনেকেরই। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে
ওজন কমে যাবে, অভ্যাস বদলান
বার্তাকন্ঠ ডেস্ক।। অতিরিক্ত ওজন নিয়ে চিন্তার শেষ নেই অনেকেরই। যাদের ওজন বেশি তারা খাওয়া নিয়ে আতঙ্কে থাকেন। কম খেয়ে ওজন
ইলিশ খেলে কি কি উপকার হতে পারে জেনে নেই –
বার্তাকণ্ঠ ডেস্ক।। ইলিশের প্রতি মানুষের যে দুর্বলতা তা থেকেই ভালোমতো বোঝা যায় কেন একে জাতীয় মাছ বলে রায় দেয়া হয়েছে।
রাতে ঘুমানোর আগে ৫ খাবার পরিহার করুন
বার্তাকণ্ঠ ডেস্ক ।। রাতে ঘুমানোর আগে অনেকেরই খাবার অভ্যাস থাকে। কিন্তু কিছু খাবারের ফলে রাতে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটতে পারে। এ
কিভাবে ভালো বন্ধু নির্বাচন করবেন জেনে নিন –
বার্তাকণ্ঠ ডেস্ক।। ভালো বন্ধু নির্বাচন প্রতিটি মানুষের জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। এই পৃথিবীতে এমন কোন মানুষ নেই যার বন্ধু নেই।
শিশুকে ভালো স্পর্শ ও খারাপ স্পর্শ যেভাবে শেখাবেন
বার্তাকণ্ঠ ডেস্ক ।। শিশুদের প্রতি যৌন নির্যাতন বর্তমানে যেন এক সামাজিক ব্যাধি। নিজেদের সন্তানকে সুরক্ষিত রাখার ক্ষেত্রে কিছু পদক্ষেপ নেওয়ার
খাওয়ার সময় ৩টি কাজ করা যাবে না
নাজমা খাতুন ।। খাবার খাওয়ার মাধ্যমে একজন মানুষের ব্যক্তিত্ব প্রকাশ পায়। হযরত মুহাম্মদ (সা.)-এর সুন্নত অনুযায়ী খাবার খাওয়া হলে সওয়াব
রান্নাঘরের তেল চিটচিটে দুর করবেন যেভাবে
বার্তাকন্ঠ ডেস্ক।। সকলেই রান্নাঘর গুছিয়ে পরিস্কার করে রাখতে চায়। দিনের মধ্যে রান্নাঘরে বেশ কিছুটা সময় কাটাতে হয়। তাই রান্নাঘর পরিপাটি
তারুণ্য ধরে রাখতে বেছে নিন প্রাকৃতিক উপায় –
বার্তাকণ্ঠ ডেস্ক ।। তারুণ্য দীর্ঘ হোক কে না চায়? কিন্তু বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে চেহারায় বার্ধক্যের ছাপ পড়া শুরু করে।
