বুধবার, ০৩ ডিসেম্বর ২০২৫, ১৮ অগ্রহায়ণ ১৪৩২ বঙ্গাব্দ
ব্রেকিং নিউজ :
ব্যায়াম না করে কতটা হাঁটলে মেদ ঝরানো সম্ভব…
মামুন বাবু ## আজকাল আমরা অনেক বেশি স্বাস্থ্য সচেতন হয়ে পড়েছি। তাই কোনো না কোনোভাবে প্রত্যেকেই চাই ফিট থাকতে যাতে
ঘুমের সময় বিছানায় মোবা্ইল রাখার অভ্যাস ত্যাগ করুন
আলেয়া খাতুন বৃস্টি ## জেগে থাকা অবস্থায় প্রিয় ফোনটি খুব একটা দূরে রাখা হয়না। আবার ঘুমের সময়ও কাছ ছাড়া করতে
সকালে সাইকেল চালালেই ৬ রোগ থেকে মুক্তি!
নজরুল ইসলাম ## প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে শারীরিক ব্যায়াম করতে চান না। তাদের হাঁটতে বা দৌড়াতে ভালো লাগে না।
করলার গুণ, জেনে রাখুন
আতাউর রহমান ## তিক্ত স্বাদের জন্য অনেকে উচ্ছে বা করলা খেতে চান না। বিশেষ করে আপত্তি তোলে বাচ্চারা। তবে নিয়মিত
রাত জেগে স্মার্টফোন ঘাঁটার অভ্যাস! কী কী ক্ষতি হচ্ছে জানেন?
নজরুল ইসলাম ## অতিরিক্ত ক্লান্ত থাকার পরেও রাত জেগে স্মার্টফোন ঘাঁটাঘাঁটি করা যেকোনও বয়সি মানুষের যেন অভ্যাস এই যুগে। বিছানায়
অ্যালার্জি থাকলে কী করবেন?
তুহিন হোসেন ## আমাদের দেহে কোনও রোগজীবাণু প্রবেশ করলে দেহের শ্বেতকণিকা তার বিরুদ্ধে লড়াই করতে শুরু করে। রক্তে শ্বেতকণিকার সংখ্যা
মদের মতোই মিষ্টি ক্ষতিকর! কী বলছেন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক?
আতাউর রহমান ## সুইট টুথ’ আছে বুঝি? মিষ্টিটা একটু বেশিই খান? সঙ্গে আবার মদ ছাড়াও থাকতে পারেন না? সব প্রশ্নের
কেন শরীরে দরকার ডিমের পুষ্টি…
তুহিন হোসেন ## ডিম আমাদের জীবনে এমন একটি দরকারি খাদ্য যা আমাদের রোজকার খাবারে জড়িয়ে রয়েছে। বিবাহিত, অবিবাহিত, সিঙ্গেলদের একমাত্র
টমেটো কেন খাবেন?
শাহ জালাল সম্রাট ## শীতকালীন সবজি হলেও সারাবছরই পাওয়া যায় টমেটো। টক স্বাদের বলে এটি দিয়ে চাটনি, সস ইত্যাদিও তৈরি
সঙ্গী পরকীয়ায় আসক্ত পাঁচ লক্ষণ দেখেই বুঝবেন
স্টাফ রিপোর্টার ## আমাদের সমাজ ব্যবস্থায় পরকীয়া বলতে বোঝায় বিবাহিত কোনো ব্যক্তির স্বামী বা স্ত্রী ছাড়া অন্য কোনো ব্যক্তির সঙ্গে
কমছে না ওজন! এই ফল ও সব্জি থাকুক দূরে
অপসরা মহসিন ## আজকাল বেশিরভাগ মানুষ ছোট থেকেই ভোগেন ওবেসিটিতে। এছাড়াও আমাদের নিত্যদিনের জীবনযাপন পদ্ধতির ফলে আমরা ঝুঁকছি বেশি জাঙ্ক
যেসব সমস্যার সমাধান দেয় কমলা
নাজমা খাতুন ## কমলা খেতে পছন্দ করেন না এমন মানুষ কমই খুঁজে পাওয়া যাবে। ছোট থেকে বড় সকলের পছন্দের তালিকায়
চুলের ডগা ফাটছে? সমাধান! জানুন
স্টাফ রিপোর্টার ## প্রতিদিনের ধুলো, ময়লায় চুলের গোড়া এমনিই দুর্বল হয়ে পড়ে। সেই সঙ্গে যথাযথ যত্নও নেওয়া হয় না ।
ডিমের কুসুমকে ভয় নয়…ওজন কমায়, কোলেস্টেরলের মাত্রা ঠিক রাখে
নাজমা খাতুন ## ভুল ধারণা ভেঙে ফেলুন। ডিমের কুসুম খেলে ওজন বাড়ে না, শরীরও খারাপ করে না। বরং স্বাস্থের জন্য
বসন্ত বরণে চাই বাসন্তী পোলাও
নাজমা খাতুন ## ফুল ফুটুক আর না ফুটুক ঋতুরাজ বসন্ত কিন্তু এসে গেছে। চারদিকে হাসছে হাজারো বাহারি ফুল। এই ফুলের
ভালোবাসা দিবসে প্রিয়জনকে চমকে দিন উপহারে
মামুন বাবু ## বসন্তের পাশাপাশি আজ বিশ্ব ভালোবাসা দিবসও। প্রিয়জনকে শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা জানানোর দুই উপলক্ষ্য একই দিনে। প্রিয়জনকে নিয়ে
ঘুম থেকে উঠেই হাঁটা যাবে কী?
রায়হান সোবহান ## সুস্থ জীবন কে না চায়? কিন্তু সুস্থ থাকতে গেলে তো কিছু নিয়ম মানতেই হয়। শরীর চর্চা তার
বিছানার পাশের একটুকরো লেবুই এনে দেবে শান্তির ঘুম
জহিরুল ইসলাম রিপন ## আমরা সবাই জানি লেবু আমাদের শরীরের জন্য কতটা উপকারী। লেবুর রসে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন সি। এছাড়াও
ঘরেই তৈরি করুন মজাদার ‘চকলেট সন্দেশ
আলেয়া খাতুন বৃষ্টি ## কমবেশি সবাই চকলেট পছন্দ করে। ছোট থেকে বড় যে কাউকেই চকলেট উপহার দেওয়া যায়। অন্যদিকে চকলেট
বার্তাকণ্ঠের ঢাকা ব্যুরো চীফ সজীব আকবরের জন্মদিন পালিত
স্টাফ রিপোর্টার ## জাতীয় বার্তাকণ্ঠ পত্রিকার ঢাকা ব্যুরো চীফ সাংবাদিক সজীব আকবরের জন্মদিন পালিত। প্রথম রাজধানীর সন্তান,কলামিস্ট, লেখক,কবি ছড়াকার ও
ফল ও সবজি স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়
দেবুল কুমার দাস ## স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি নারীদের ক্ষেত্রে সবচেয়ে বেশি। এই মরণঘাতি রোগ থেকে দূরে থাকতে সচেতন হতে হবে।
দাঁড়িয়ে পানি পানে হতে পারে মারাত্মক বিপদ
স্টাফ রিপোর্টার ## মানুষের দেহের ওজনের ২/৩ অংশই পানির ওজন। শীত হোক বা গ্রীষ্ম, শরীরে যথেষ্ট পরিমাণে পানি থাকা বা
শিশুদের বেড়ে ওঠার উপর থাকে একাধিক বিষয়ের প্রভাব
লতিফুল আলম রুবেল ## খারাপ বাবা-মা, খারাপ সমাজ, খারাপ জিন আর না জানি কত কথা৷ ছোটদের আচরণে (Child Psychology) বিভিন্ন
বিকেলের আড্ডা জমুক বাঁধাকপির রোলে
নাজমা খাতুন ## শীতের মৌসুম চলে। বাজারে এখন বাঁধাকপি সহজলভ্য। তাই এখনই সময় বাঁধাকপি দিয়ে বিভিন্ন পদ তৈরি করে খাওয়ার।
৭ টি খাদ্য অভ্যাসে মৃত্যু হতে পারে আপনার!
নাজমা খাতুন ## কর্মব্যস্ত দিনের শেষে সবাই ক্লান্ত থাকেন। শরীরের কার্যক্ষমতা কমে আসে। সারা দিন পরিশ্রমের পর সন্ধ্যা নামার সঙ্গে
