সোমবার, ০১ ডিসেম্বর ২০২৫, ১৭ অগ্রহায়ণ ১৪৩২ বঙ্গাব্দ
ব্রেকিং নিউজ :
চিনি ছাড়া কফি পানে উপকারিতা
অনেকেই দিন শুরু করেন এক কাপ কফি দিয়ে। স্বাস্থ্য সচেতনদের জন্য রয়েছে দারুণ সুখবর নিয়মিত কফি পান করলে বাড়তে পারে
ইলিশ মাছ খেলে যেসব রোগের ঝুঁকি কমে
বাংলাদেশের জাতীয় মাছ ইলিশ। এ মাছ শুধু খেতেই সুস্বাদু নয়, পুষ্টিগুণেও ভরপুর। পুষ্টিবিদরা বলছেন, নানা রোগের ঝুঁকিও কমাতে পারে এ
ঘুম থেকে উঠে যে কাজগুলো করা উচিত নয়
ঘুম থেকে উঠে কোন কাজ করা উচিত, কোনটি উচিত না, তা হয়তো অনেকেই জানেন না। ঘুম ভাঙলেই মোবাইলে চোখ রাখি।
মঙ্গলবার কী আছে ভাগ্যে, দেখুন রাশিফলে
প্রতিটি রাশির নিজস্ব স্বভাব এবং গুণ-ধর্ম থাকে, তাই প্রতিদিন গ্রহের স্থিতি অনুসারে তাদের সঙ্গে যুক্ত জাতকের জীবনে নানা ধরনের ঘটনা
সকালে পাকা পেঁপে খাওয়ার ৫ সতর্কতা
পাকা পেঁপেতে থাকা এনজাইম (প্যাপেইন) খাবার সহজে হজম করতে সাহায্য করে। তবে সকালে পাকা পেঁপে খাওয়া অনেকের জন্য উপকারী হলেও
শসা খাওয়ার পর পানি খেলে কী সমস্যা হতে পারে?
গরমে ঠাণ্ডা-শীতল এক সবজি শসা। পানি ও ফাইবারে ভরপুর এই সবজিটি শরীরকে হাইড্রেটেড রাখে, ডিটক্সেও সাহায্য করে। কিন্তু অনেকেই ভুল
ওভার থিংকিং থেকে মুক্তির উপায়
আমরা সবাই মাঝে মাঝে অতিরিক্ত চিন্তা করি। কোনোকিছু ঘটার আগে বা পরে তার বিভিন্ন বিষয় নিয়ে চিন্তা-ভাবনা করা অস্বাভাবিক কিছু
আনারসের ৫ সতর্কতা
আনারস অনেক উপকারী ফল হলেও সবার জন্য সব পরিস্থিতিতে খাওয়া ভালো নয়। খাওয়ার সময় কিছু সতর্কতা মেনে চলা জরুরি। দেখে
কষ্ট ভুলে মানসিক শক্তি বাড়াতে কী করবেন
প্রত্যেকের জীবনেই এমন কিছু সময় আসে যা তাদের বদলে দেয়। হতে পারে তা প্রিয়জনকে হারানো, কঠোর পরিশ্রম করার পরেও কোনো
অন্তর্বাসের সঙ্গে কি ক্যানসারের কোনো সম্পর্ক রয়েছে?
বাড়ির বাইরে বেরোলে অন্তর্বাস পরতেই হয়। কিন্তু সারাদিনের ঘোরাঘুরিতে যখন শরীরে চেপে বসে আন্ডারওয়্যার বা ব্রা তখন শরীরের সেই অংশে
অতিরিক্ত ফোন ব্যবহার: নীরবে যেভাবে নষ্ট হচ্ছে আপনার মানসিক স্বাস্থ্য
অতিরিক্ত ফোন ব্যবহার এখন আমাদের জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে উঠেছে। এটি আমাদের যোগাযোগকে সহজ করেছে ঠিকই, কিন্তু এর ক্ষতিকর
যারা হাঁসের মাংস থেকে দূরে থাকবেন
শীত আসলেই হাঁসের মাংস খাওয়ার মৌসুম শুরু হয়। তাই বলে গ্রীষ্মে যে হাঁস কেউ পাতে তোলেন না এমনটি নয়। হাঁসের
ভুঁড়ি কমাতে জিমে যাওয়ার দরকার নেই
আপনার অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাসের কারণে হু হু করে বাড়ছে শরীরের ওজন। কেবল অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের কারণেই শরীরে জমছে মেদ। আর শরীরে জমে
ডাবের পানি সবার জন্য নয়, যাদের জন্য বিপজ্জনক
ডাবের পানিকে নানা কারণেই সুপারড্রিংক বলা হয়। কম ক্যালোরি, ইলেকট্রোলাইট সমৃদ্ধ ও কাজ পরবর্তীতে হাইড্রেশনের জন্য কার্যকরী একটি পানীয় ডাবের
সকালে পেট খালি হয় না? কী খাবেন
সকালে উঠে অনেকেরই পেট ফাঁপা বা ভরে থাকার মতো অনুভূতি থাকে। মূলত কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণে এমনটা হয়। বিশেষ করে যখন খাবারে
ক্যানসারের ঝুঁকি কমানোর ৪ উপায়
ক্যানসার বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর দ্বিতীয় প্রধান কারণ। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডাব্লিউএইচও) তথ্য অনুযায়ী, ২০১৮ সালে প্রায় ৯৬ লাখ মানুষ ক্যান্সারে মারা
যে রঙের খাবারগুলো হার্টের জন্য ভালো
লাল রঙের কিছু খাবার আছে যেগুলো অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, পুষ্টি এবং প্রদাহ-বিরোধী গুণে পরিপূর্ণ। এ ধরনের খাবার আমাদের হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে কাজ
জেনে নিন ড্রাগনফলের ৫ সতর্কতা
ড্রাগনফল এক ধরনের ট্রপিক্যাল ফল। এটা আসলে ক্যাকটাস গাছের ফল, দেখতে উজ্জ্বল গোলাপি বা লাল রঙের খোসা আর ভেতরে সাদা
দৈনন্দিন আচরণের এই অভ্যাসগুলো বদলে ফেলুন
মানুষের দৈনন্দিন আচরণে এমন কিছু অভ্যাস থাকে যা নিজের অজান্তেই তাকে বিরক্তিকর করে তোলে অন্যের চোখে। এই অভ্যাসগুলো দীর্ঘদিন ধরে
যেসব কথা সম্পর্ক খারাপ করে
মানুষ একা থাকতে পারে না। সে কারণে মানুষ একে অন্যের সঙ্গে ভালোবাসার সম্পর্ক গড়ে তোলে। কোনো সম্পর্ক তৈরি করার জন্য
কাঁচা পেঁপের আশ্চর্য গুণ
পাকা পেঁপে মিষ্টি স্বাদ এবং হজমের উপকারিতার জন্য অনেকেরই প্রিয় ফল। কিন্তু কাঁচা পেঁপেরও রয়েছে অনেক উপকারিতা। বিশেষ করে জুস
মা-বাবার জন্য যেভাবে দোয়া করবেন
ইসলামে মা-বাবাকে সর্বোচ্চ মর্যাদা দেয়া হয়েছে। পবিত্র কোরআনে বলা হয়েছে আর তোমার রব আদেশ দিয়েছেন যে, তোমরা তাকে ছাড়া অন্য
অতিরিক্ত ক্যালসিয়াম, শরীরের কী কী ক্ষতি হতে পারে?
ক্যালসিয়াম আমাদের হাড় ও দাঁত মজবুত করে। পাশাপাশি হৃদযন্ত্রের পেশিসহ অন্যান্য পেশি ও স্নায়ুর কার্যকারিতা ঠিক রাখতে সাহায্য করে। তাই
অতিরিক্ত বিদ্যুৎ বিলে অতিষ্ঠ, কমানোর সহজ উপায়
শীত-গ্রীষ্ম-বর্ষা নয় শুধু, বছরের প্রায় সব ঋতুতেই বিদ্যুৎ বিল বেশি আসা নিয়ে অনেকেরই অভিযোগ দেখা যায়। অল্প খরচে বিদ্যুৎ বিল
অফিসে দীর্ঘ সময় কম্পিউটারের সামনে বসে থেকে ডেকে আনছেন যে বিপদ
আজকের ব্যস্ত জীবনযাপনে পিঠ বা কোমরের ব্যথা একটি সাধারণ সমস্যায় পরিণত হয়েছে। অফিসে দীর্ঘ সময় কম্পিউটারের সামনে বসা, মোবাইল ব্যবহার
