মঙ্গলবার, ০২ ডিসেম্বর ২০২৫, ১৮ অগ্রহায়ণ ১৪৩২ বঙ্গাব্দ
ব্রেকিং নিউজ :
অতিরিক্ত বিদ্যুৎ বিলে অতিষ্ঠ, কমানোর সহজ উপায়
শীত-গ্রীষ্ম-বর্ষা নয় শুধু, বছরের প্রায় সব ঋতুতেই বিদ্যুৎ বিল বেশি আসা নিয়ে অনেকেরই অভিযোগ দেখা যায়। অল্প খরচে বিদ্যুৎ বিল
অফিসে দীর্ঘ সময় কম্পিউটারের সামনে বসে থেকে ডেকে আনছেন যে বিপদ
আজকের ব্যস্ত জীবনযাপনে পিঠ বা কোমরের ব্যথা একটি সাধারণ সমস্যায় পরিণত হয়েছে। অফিসে দীর্ঘ সময় কম্পিউটারের সামনে বসা, মোবাইল ব্যবহার
লাল না হলুদ কলা, কোনটি বেশি উপকারী?
কলার পুষ্টিগুণ আমাদের সবারই জানা। কলার পটাশিয়াম হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় এবং স্মৃতিশক্তি বাড়াতেও সহায়ক। বাজারে কলার নানা রকমের ধরন দেখা
শিশুর রাগ নিয়ন্ত্রণের ৫ কৌশল
শিশুর রাগ একটি স্বাভাবিক আবেগ, যা তাদের বিকাশের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। কিন্তু অনেক সময় এই রাগ সামলানো কঠিন হয়ে পড়ে,
জেনে নিন ব্রেস্ট ক্যান্সারের লক্ষণগুলো
ব্রেস্ট ক্যান্সার বা স্তন ক্যান্সার আজকের দিনে একটি খুবই পরিচিত স্বাস্থ্য সমস্যা। এটি মূলত নারীদের মধ্যে বেশি দেখা গেলেও পুরুষদেরও
সঠিকভাবে দাঁত ব্রাশ করার নিয়ম
দাঁতের স্বাস্থ্য ভালো রাখার মূল চাবিকাঠি হলো সঠিকভাবে দাঁত ব্রাশ করা। অথচ আমরা অনেকেই নিয়ম না জেনেই প্রতিদিন দাঁত ব্রাশ
যে ৬ খাবার দুধের সঙ্গে ভুলেও খাবেন না
সুস্থ থাকতে দুধ খাওয়ার কোনো বিকল্প নেই। অত্যন্ত উপকারী এই পানীয়তে রয়েছে ভিটামিন এ, ভিটামিন বি৬, ভিটামিন ডি, ভিটামিন কে,
বিড়ালের আঁচড়ে কী হতে পারে জানেন?
বিড়াল অনেকের ঘরের আদরের সঙ্গী। ছোটদের কাছে তো প্রায় খেলনার মতোই। তাদের কোমল শরীর আর খুনসুটিতে মজে থাকেন অনেকেই। তবে,
মাত্র আধঘণ্টা ব্যায়ামে কমবে ক্যানসারের ঝুঁকি
প্রতিদিন মাত্র আধঘণ্টা ব্যায়াম করলে ক্যানসারের ঝুঁকি ৩০ শতাংশ পর্যন্ত কমানো সম্ভব— এমনটাই জানিয়েছে অস্ট্রেলিয়ার এডিথ কোয়ান বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণা। বিজ্ঞানীরা
কাজে মন নেই, অবসাদে ভুগছেন? জেনে শরীরে কী ঘাটতি
শরীর সুস্থ রাখতে সব ধরনের ভিটামিন গুরুত্বপূর্ণ। ভিটামিন এ, সি বা ডি সম্পর্কে আমরা সচেতন থাকলেও ‘ভিটামিন বি১২’ সম্পর্কে অনেকেই
খেজুর ও দুধ একসঙ্গে খেলে কী হয়
রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে এক গ্লাস গরম দুধে দুটি খেজুর মিশিয়ে খান। এ ছাড়াও খেজুরের মধ্যে থাকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা বিভিন্ন
লিভার ভালো রাখতে যা খাবেন
মানবদেহে লিভার একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি শরীরের প্রাকৃতিক ডিটক্সিফায়ার হিসেবে কাজ করে, রক্ত থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে
ক্যান্সার দূরে রাখার কিছু টিপস
ক্যান্সার হলো এমন একদল রোগের সমষ্টি যার বৈশিষ্ট্য হলো অনিয়ন্ত্রিত কোষ বৃদ্ধি, যা পরবর্তীতে শরীরের অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে পড়তে পারে।
যেসব ফল খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হবে
কোষ্ঠকাঠিন্য কেবল অস্বস্তিকরই নয়, বরং পেট ব্যথা, পেট ফাঁপা এবং অন্যান্য সমস্যাও তৈরি করে। মলত্যাগ নিয়মিত না হলে কোষ্ঠকাঠিন্য হয়।
ঘাড় ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে কিছু টিপস
দীর্ঘসময় টানা কাজ করার অভ্যাসে যে সমস্যা বেশি দেখা দেয় তার মধ্যে অন্যতম ঘাড় ব্যথা। দীর্ঘ সময় ঘাড় ব্যথা থাকার
দাম্পত্য জীবনে ব্যক্তিগত সম্মান কতটা জরুরি?
অনেকে মনে করেন স্বামী-স্ত্রী সম্পর্কে কোনো গোপনীয়তাই থাকবে না। একজন অন্যের সবটুকু জানবেন, এমনটা স্বাভাবিক মনে করেন তারা। এমন মানুষদের
ঘন ঘন হাই তুলছেন, হতে পারে মারাত্মক রোগের সংকেত
বিকেল হলেই তন্দ্রায় পড়েন এমন মানুষের সংখ্যা কিন্তু কম না। বিশেষ করে কোনও কাজের মাঝে অনেকেই তন্দ্রায় ঢলে পড়েন।আবার দেখা
সেদ্ধ ডিম স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী, জানালেন পুষ্টি বিশেষজ্ঞ
বিশ্বজুড়ে ডিম খুবই জনপ্রিয় একটি খাবার। বিভিন্নভাবে খাওয়া যায় ডিমকে। নানা ধরনের স্বাদ ও স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্য বেশ প্রশংসিতও এটি।
লিভার ভালো রাখতে যা খাবেন
মানবদেহে লিভার একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি শরীরের প্রাকৃতিক ডিটক্সিফায়ার হিসেবে কাজ করে, রক্ত থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে
মধ্যবয়সে কেন ব্রণ হয়? করণীয়
ব্রণ হলো ত্বকের সবচেয়ে সাধারণ অবস্থার মধ্যে একটি যা সমস্ত বয়সকে প্রভাবিত করে। ব্রণ বলতে সবাই অল্পবয়সী কিশোর-কিশোরীদের বা টিনএজের
প্রতিদিন কত কদম হাঁটলে সুস্থ থাকবেন
সুস্থ থাকতে হাঁটা দারুণ উপকারী। তবে ঠিক কত সময় কিংবা কত স্টেপ বা কদম হাঁটবেন সেটা অনেকেই জানেন না। সম্প্রতি
ডায়াবেটিসের উপেক্ষা করবেন না যে ৫ লক্ষণ
সামগ্রিক সুস্থতার জন্য রক্তে শর্করার মাত্রা সুস্থ রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এর উচ্চ মাত্রা ডায়াবেটিস বা প্রিডায়াবেটিস নির্দেশ করতে পারে।
সকালে খালিপেটে পানি খাবেন কতটুকু?
সকালে খালিপেটে কতটুকু পানি খাবেন, সে নিয়ে নানা জনের নানা মত রয়েছে। তবে সকালে ঘুম থেকে উঠে পানি খাওয়া স্বাস্থ্যের
বয়স ৫০ পেরিয়েও সুস্থ থাকার ৫ উপায়
বর্তমান ব্যস্ত জীবনে সুস্থ থাকা যেন একটি চ্যালেঞ্জ। মানসিক চাপ, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, অনিয়মিত জীবনযাপন সব মিলিয়ে শরীর ও মনের উপর
খালি পেটে খেজুর খেলে কী হয়
সকালে ঘুম থেকেই উঠেই খালি পেটে দুটি খেজুর খেয়ে নিতে পারেন। পুষ্টিবিদরা বলছেন, নিয়মিত এ অভ্যাসে শরীরে মিলবে একাধিক সুফল,
