বুধবার, ২৪ ডিসেম্বর ২০২৫, ১০ পৌষ ১৪৩২ বঙ্গাব্দ
ব্রেকিং নিউজ :
লিভার ভালো রাখতে যা খাবেন
মানবদেহে লিভার একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি শরীরের প্রাকৃতিক ডিটক্সিফায়ার হিসেবে কাজ করে, রক্ত থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে
মধ্যবয়সে কেন ব্রণ হয়? করণীয়
ব্রণ হলো ত্বকের সবচেয়ে সাধারণ অবস্থার মধ্যে একটি যা সমস্ত বয়সকে প্রভাবিত করে। ব্রণ বলতে সবাই অল্পবয়সী কিশোর-কিশোরীদের বা টিনএজের
প্রতিদিন কত কদম হাঁটলে সুস্থ থাকবেন
সুস্থ থাকতে হাঁটা দারুণ উপকারী। তবে ঠিক কত সময় কিংবা কত স্টেপ বা কদম হাঁটবেন সেটা অনেকেই জানেন না। সম্প্রতি
ডায়াবেটিসের উপেক্ষা করবেন না যে ৫ লক্ষণ
সামগ্রিক সুস্থতার জন্য রক্তে শর্করার মাত্রা সুস্থ রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এর উচ্চ মাত্রা ডায়াবেটিস বা প্রিডায়াবেটিস নির্দেশ করতে পারে।
সকালে খালিপেটে পানি খাবেন কতটুকু?
সকালে খালিপেটে কতটুকু পানি খাবেন, সে নিয়ে নানা জনের নানা মত রয়েছে। তবে সকালে ঘুম থেকে উঠে পানি খাওয়া স্বাস্থ্যের
বয়স ৫০ পেরিয়েও সুস্থ থাকার ৫ উপায়
বর্তমান ব্যস্ত জীবনে সুস্থ থাকা যেন একটি চ্যালেঞ্জ। মানসিক চাপ, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, অনিয়মিত জীবনযাপন সব মিলিয়ে শরীর ও মনের উপর
খালি পেটে খেজুর খেলে কী হয়
সকালে ঘুম থেকেই উঠেই খালি পেটে দুটি খেজুর খেয়ে নিতে পারেন। পুষ্টিবিদরা বলছেন, নিয়মিত এ অভ্যাসে শরীরে মিলবে একাধিক সুফল,
হাড় ভালো রাখতে কোন খাবারগুলো খাবেন
আমাদের শরীরের সুস্থতার জন্য হাড়ের যত্ন নেওয়া জরুরি। এখন আপনার মনে প্রশ্ন জাগতে পারে, হাড় তো দেখা যায় না, তাহলে
সঙ্গী মিথ্যা বলছে, বুঝবেন যেভাবে
মানুষের জীবনঘনিষ্ঠ প্রতারণার সবচেয়ে পরিচিত রূপ হলো—মিথ্যা বলা। সম্পর্ক রক্ষা কিংবা কারও মন ভাল করার প্রয়োজনে অনেক সময় নিরীহ ধরনের
স্বামী-স্ত্রীর মনের মিল বাড়ানোর ১০ উপায়
স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে মনের মিল না থাকলে সম্পর্ক ধীরে ধীরে দুর্বল হয়ে পড়ে। এমনকি বিচ্ছেদের মতো চরম পর্যায়েও পৌঁছে যেতে পরে।
স্মরণশক্তি বৃদ্ধির কিছু কার্যকর উপায়
কোনো কিছু মনে রাখার প্রাণান্তকর চেষ্টা করেও মনে রাখা যাচ্ছে না। এই মনে পড়ছে তো আবার এই ভুলে যাওয়া। কেউ
সন্তানকে স্মার্টফোন দেয়ার সঠিক সময় জানালেন গবেষকরা
আজকের দিনে প্রযুক্তি আমাদের জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে প্রবেশ করেছে। শিশুরাও তার বাইরে নয়। অনেক বাবা-মা সময় বাঁচাতে বা সন্তানকে ব্যস্ত
খালি পেটে ঘি খাওয়া কতটা নিরাপদ
খালি পেটে ঘি খাওয়া এখন সেলিব্রিটি ট্রেন্ড হিসেবে ব্যাপক জনপ্রিয়তা লাভ করেছে। মালাইকা অরোরা, শিল্পা শেঠি বা কৃতী শ্যাননের মতো
সকালে খালি পেটে কিশমিশ খেলেই মিলবে ৮ উপকার
কিছু খাবার রয়েছে, যেগুলো খালি পেটে খেলে একাধিক উপকার পাওয়া যায়। আর সকালে খালি পেটে ভেজানো কিশমিশ যে শরীরের জন্য
পিরিয়ড চলাকালীন ব্যায়াম করলে কী হয়
পিরিয়ড বা ঋতুস্রাব নারীর শরীরের একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া যার সঙ্গে বেশ কিছু শারীরিক ও মানসিক চ্যালেঞ্জ জড়িত। অনেকের ক্ষেত্রেই পিরিয়ডের
হলুদ কি কিডনির জন্য ক্ষতিকর
হলুদ মশলা হিসেবে শুধু রান্নায় নয়, আয়ুর্বেদেও এর রয়েছে বিস্তর ব্যবহার। নানা রোগের প্রতিকার হিসেবে পরিচিত এই মসলা কিডনির কার্যকারিতা
দিনে কয়টি ডিম খাওয়া নিরাপদ
ডিম খুবই পুষ্টিকর খাবার। এ কারণে প্রায় অনেকেই এটি খাদ্যতালিকায় রেখে থাকেন। ডিম এমন একটি খাবার, যা সহজলভ্য, স্বাদের দিক
সম্পর্কে ‘রেড ফ্ল্যাগ’ ৭ লক্ষণ দেখে চিনে নিন
রেড ফ্ল্যাগ মানে লাল পতাকা। ভালোবাসার রং যেমন লাল, তেমনি বিপদ বোঝাতেও লাল রং ব্যবহার করা হয় সংকেত হিসেবে। এই
আমলকী খালিপেটে খেলে শরীরে কী ঘটে?
আমলকী বা আমলার পুষ্টিগুণ সম্পর্কে অনেকেই জানেন। ফলটি খালিপেটে খাওয়া স্বাস্থ্যকর বলে আয়ুর্বেদ ও প্রাকৃতিক চিকিৎসা শাস্ত্রে দীর্ঘদিন ধরে বিবেচিত।
প্রাক্তনকে বারবার মনে পড়ে কেন? কারণ জেনে নিন
প্রাক্তনের স্মৃতি মনে আসা একটি সাধারণ ব্যাপার। এর পেছনে রয়েছে মনস্তাত্ত্বিক এবং আবেগিক কিছু কারণ। পুরোনো অভ্যাস, নস্টালজিয়া, অসম্পূর্ণতাবোধ বা
আপনাকে সুস্থ রাখবে ৫টি সহজ অভ্যাস
নিজেকে সুস্থ রাখা কঠিন কিছু নয়। ছোট ছোট সহজ কিছু কাজ নিয়মিত করতে পারলেই সুস্থতা অনেকটা নিশ্চিত হয়। নিজেকে ভালো
মুড়ি খাওয়ার উপকারিতা জানেন কি?
মুড়ির সঙ্গে চা খাওয়ার মজাই আলাদা। এ ছাড়া ঝালমুড়ি মাখা কার পছন্দ নয় এমন লোক কমই আছে। মুড়ি অনেকের কাছে
৮ ঘণ্টার ঘুম কি আদৌ জরুরি?
নতুন এক গবেষণায় দাবি করা হচ্ছে, প্রতিদিন আট ঘণ্টা ঘুমের প্রচলিত ধারণা শুধুই একটি প্রচলিত মিথ। ব্রিটিশ কলাম্বিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের পরিচালিত
রাগ কতটা ক্ষতিকর, জানালেন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক
রাগ হচ্ছে মানুষের এক ধরনের স্বাভাবিক মানসিক অনুভূতি। যা সাধারণত কোনো কিছুতে বিরক্তি, ক্ষোভ বা হতাশ হওয়া থেকে সৃষ্টি হয়।
বয়স বাড়লেও সৌন্দর্য ধরে রাখতে প্রতিদিন যেসব খাবার খাবেন
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরের নানা পরিবর্তন ঘটে। চেহারায় বয়সের ছাপ পড়ে, ত্বক হয়ে পড়ে রুক্ষ ও নিস্তেজ। তবে কিছু
