রবিবার, ০৮ ফেব্রুয়ারী ২০২৬, ২৬ মাঘ ১৪৩২ বঙ্গাব্দ
ব্রেকিং নিউজ :
দাম্পত্যে দূরত্ব বাড়ছে? যা করণীয়
দেশে দিনে দিনে ডিভোর্সের সংখ্যা বেড়ে যাচ্ছে। এই সমস্যা থেকে বের হতে হলে আমাদের সতর্ক না হলে। এই সমস্যা থেকে
সকালে ঘুম ভাঙতেই চায় না? জেনে নিন সহজ কিছু কৌশল
রাতে যখনই ঘুমাতে যান না কেন, সকালে ঘুম ভেঙে আর উঠতেই মন চায় না এমন অনেকে আছেন। মনে হয়, আরেকটু
যে ৪ খাবার পেট ভালো রাখবে
পেটের স্বাস্থ্য ভালো রাখা সামগ্রিক সুস্থতার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কারণ এটি হজম, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং মানসিক স্বাস্থ্যে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা
বাদাম খেলে হতে পারে যেসব পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
যদিও চিনাবাদাম প্রোটিন, স্বাস্থ্যকর ফ্যাট, ফাইবার, ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ একটি পুষ্টিকর খাবার, তবে এর কিছু সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে।
কাঁঠাল খেলে কত উপকার জানেন?
গ্রীষ্মকালের ফলগুলোর মধ্যে কাঁঠাল অন্যতম। স্বাদের দিক থেকে আমের পরেই আসে কাঁঠালের নাম। সুগন্ধযুক্ত এই ফল পুষ্টির দিক থেকেও অনন্য।
কম বয়সে উচ্চ রক্তচাপ এড়াতে যা করবে
বয়স্কদের উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা থাকে এ ধারণাটি সঠিক নয়। অল্প বয়সের মানুষের মধ্যে রক্তচাপের মাত্রা বাড়ছে। অপেক্ষাকৃত ২০ থেকে ৪০
দোকানের মতো টক দই বানানোর ৪ উপায়
গরমে শরীরকে ঠান্ডা রাখে লেবুর শরবত, নারকেলের পানি, দই, তরমুজ, আমের জুস, পান্তা ভাত, ছাতুর শরবতসহ আরও অনেক কিছু। তবে
পায়ের গোড়ালি ব্যথা, কী করবেন?
নানা কারণেই পায়ের গোড়ালি ব্যথা হতে পারে। এই ব্যথা অস্বস্তির সৃষ্টি করে, বিশেষ করে যখন হাঁটা বা দীর্ঘ সময়ের জন্য
যেসব কারণে হতে পারে মাইগ্রেনের সমস্যা
মাথাব্য়থা খুব অস্বাভাবিক কোনো সমস্যা নয়। ঋতু পরিবর্তন বা হালকা জ্বর হলেও মাথাব্যথা হতেই পারে। তবে মাইগ্রেন কোনো সাধারণ মাথা
মানসিক চাপ শরীরে যেসব প্রভাব ফেলে
আপনি কি কখনও লক্ষ্য করেছেন যে আপনার শরীর কীভাবে মানসিক চাপের প্রতিক্রিয়া জানায়? এটি বিভিন্ন উপায়ে লক্ষণ প্রকাশ করতে পারে।
যে নিয়মে ডায়াবেটিস রোগীরা আম খাবেন
আম খেতে পছন্দ করেন না এমন মানুষ পাওয়া মুশকিল। আম স্বাদে-গন্ধে যেমন অতুলনীয়, তেমনি পুষ্টিগুণেও ভরপুর একটি ফল। কাঁচা ও
মাথাব্যথার কারণ ও মুক্তির উপায়
প্রায় কম-বেশি সবাই মাথাব্যথার সমস্যায় ভুগে থাকেন। অনেক সময় ঠান্ডা বা সর্দি জ্বর বা অন্যান্য শারীরিক সমস্যার কারণে মাথাব্যথা হলে
হোয়াটসঅ্যাপে নতুন যে সুবিধা আসছে
অফিসিয়াল থেকে শুরু করে পারিবারিক প্রয়োজনে মার্ক জুকারবার্গের সংস্থা মেটার মালিকানাধীন মেসেজিং অ্যাপ হোয়াটসঅ্যাপের ব্যবহার দিন দিন বেড়েই চলেছে। বর্তমানে
১৩ বছরের ছেলের সঙ্গে পাঁচ বছরের মেয়ের বিয়ে
১৩ বছরের এক ছেলের সঙ্গে পাঁচ বছরের মেয়ের বিয়ে দেওয়ার ঘটনা ঘটেছে পাকিস্তানের পাঞ্জাব প্রদেশে। বাল্যবিয়ের ঘটনায় সন্দেহভাজন একজনকে গ্রেফতার
ঘূর্ণিঝড়ে সুরক্ষিত থাকতে যা করবেন
প্রবল ঘূর্ণিঝড় “রিমাল” উত্তরপশ্চিম বঙ্গোপসাগর ও তৎসংলগ্ন এলাকায় অবস্থান করছে। পায়রা ও মোংলা সমুদ্রবন্দরকে ১০ নম্বর মহাবিপদ সংকেত এবং চট্টগ্রাম
পাকা আম খাওয়ার উপকারিতা
পাকা আমের মৌসুম আসতে চলেছে। গ্রীষ্মের সবচেয়ে আকর্ষণীয় আর লোভনীয় ফল হলো এই আম। রসালো আম কেবল সুমিষ্টই নয়, বরং
পেটের মেদ কমানোর সবচেয়ে সহজ উপায়
মেদ কমানো মুখের কথা নয়। নানাজন নানা প্রচেষ্টার পরেও মেদ কমাতে সফল হন না। এমনই নাছোড়বান্দা এই সমস্যা যে একবার
যে ১০টি লক্ষণ বলে দিবে শরীরে ক্যানসারের উপস্থিতি
প্রতিবছর অনেক মানুষ ক্যানসাড়ে আক্রান্ত হন। ক্যানসারের নাম শুনলেই অনেকে ভাবেন এই রোগ হলে মৃত্যু নিশ্চিত। তবে সঠিক সময়ে ক্যানসার
দুধে পানি মেশানো কি না তা বুঝবেন কীভাবে?
দুধ এমন এক পানীয়, যা শিশু থেকে বৃদ্ধ সব বয়সের মানুষই খেয়ে থাকেন। বাজারের সব দুধ যে একেবারে খাঁটি তা
জেনে নিন লিচু খাওয়ার উপকারিতা
গ্রীষ্মকাল মানেই নানা রকম ফলের সমাহার। এসময় মিষ্টি ও রসালো ফলে ভরে থাকে চারপাশ। আম নাকি লিচু, এই দ্বন্দ্বে পড়ে
পাকা আমের ৫ উপকারিতা
পাকা আমের মৌসুম আসতে চলেছে। গ্রীষ্মের সবচেয়ে আকর্ষণীয় আর লোভনীয় ফল হলো এই আম। রসালো আম কেবল সুমিষ্টই নয়, বরং
যে সুপারফুডে সুস্থ থাকবে হার্ট
খাজা এবং গোলা কাঁঠালের স্বাদে বরাবরই মুগ্ধ ভোজনরসিক বাঙালি। কাঁঠালে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টস। রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়িয়ে
জেনে নিন বেশি হাঁটার উপকারিতা
হাঁটা এমনই একটি শারীরিক কসরত যা আমাদের সমস্ত অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে প্রভাব ফেলে। প্রায়শই মানুষকে সুস্থ থাকার জন্য ডাক্তাররা হাঁটার পরামর্শ দিয়ে
মোবাইলের নেশা দাম্পত্য জীবনেও প্রভাব ফেলছে?
বর্তমান সময়ে মোবাইলের নেশায় বুঁদ হচ্ছেন সবাই। মোবাইলের দুনিয়া কেড়ে নিচ্ছে মুখোমুখি আলাপ, আড্ডার অবসর। এই অভ্যাসের হাত ধরে ঘুম
কর্মক্ষেত্রে নিজেকে চাঙ্গা রাখার সহজ উপায়
প্রতিটি মানুষের স্বভাব-বৈশিষ্ট্য আলাদা। কেউ কেউ সবার সঙ্গে মিশতে ভালোবাসেন। আবার অনেকেই চট করে অন্যের সঙ্গে মিশতে চান না। তবে
