বৃহস্পতিবার, ২৯ জানুয়ারী ২০২৬, ১৫ মাঘ ১৪৩২ বঙ্গাব্দ
ব্রেকিং নিউজ :
‘শন পাপড়ি’ তৈরি করুন ঘরেই
নাজমা খাতুন # # শন পাপড়ির স্বাদ অতুলনীয়। মুখে দিলেই মিলিয়ে যায়। আহ! কী মজাদার খাবারটি। আমাদের সব সময় বাজার
শীতের বিকেলে পাতে চাই মুচমুচে চিড়ার সমুচা
নাজমা খাতুন ## কম-বেশি সবাই চিড়া খেতে পছন্দ করেন। অবসরে খাবারটি খেলে সময় বেশ ভালোই কাটে। চিড়া দিয়ে নানা পদ
সুস্বাদু ও স্বাস্থ্যকর ‘অরেঞ্জ চিকেন’
নাজমা খাতুন ## চিকেনের বাহারি পদ প্রায় প্রতিদিনই আমরা খেয়ে থাকি। এর মধ্যে চিকেন কারি, চিকেন ফ্রাই, চিকেন মাসালা অন্যতম।
সকালে যে কাজগুলো অবশ্যই করবেন
আতাউর রহমান ## সকালে ঘুম থেকে উঠা খুবই কষ্টকর মনে হয় অনেকের কাছে। সহজে তাদের ঘুম ভাঙেনা সকালে। সকাল সকাল
রান্নাঘরেই রয়েছে খুসখুসে কাশির সমাধান
নাজমা খাতুন ## শীতে সাধারণ সমস্যার মধ্যে অন্যতম হলো খুসখুস কাশি হওয়া। সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা হলেও এটি একাধারে হতে থাকলে
কোন সময়ের ব্যায়াম বেশি কার্যকরী, সকাল নাকি সন্ধ্যা
হাবিবুর রহমান নাছির ## সুস্থ থাকার জণ্য নিয়মিত ব্যায়াম করা জরুরি। তবে কখন করতে হবে আর কখন করা যাবে
শীতকালে আমলকী খাওয়া জরুরি
আবু রায়হান জিকো ## আমলকী ঔষধি গুণে ভরপুর একটি ফল। আয়ুর্বেদ চিকিৎসায় এই ফলের নানাবিধ ব্যবহার দেখা যায়। চুলের বৃদ্ধি,
শীতে মধুর আশ্চর্যজনক ৭ উপকারিতা
নাজমা খাতুন ## শীতকাল সকলের কাছে পছন্দের হলেও শরীরের যত্ন না নিলে সর্দি-জনিত বিভিন্ন সমস্যা হয়ে থাকে। সর্দি-কাশির সমস্যা ছাড়াও
মস্তিষ্কের ক্ষতি করে যে ৭ বদঅভ্যাস
হাবিবুর রহমান নাছির ## মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ভালো রাখা সবার জন্যই অত্যন্ত জরুরি। মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে প্রয়োজন কিছু বিশেষ
খাদ্যাভাস ঠিক রাখতে কোন বয়সে কয়টি ডিম খাওয়া উচিত
নাজমা খাতুন ## প্রোটিন সমৃদ্ধ ডিমের রয়েছে নানা গুণ। ডিম সাধারণত রান্না, ভাজি, সিদ্ধ কিংবা অর্ধ সিদ্ধ করে খাওয়া
পায়ের আঙুলের চিপায় ঘা হলে কী করবেন
জহিরুল ইসলাম রিপন ## পায়ের আঙুলের ফাঁকে প্রায়ই ছত্রাকের সংক্রমণ ঘটে থাকে। যাকে আমরা পায়ের আঙুলের চিপায় ঘা হয়েছে বলে
শীতকালে ব্লাক কফির উপকারিতা
রায়হান সোবহান ## আলস্যতা দূর করে: শীতকালে ঘুমকাতুরে ভাব থাকে। কিছুতেই বিছানা থেকে উঠতে ইচ্ছে করে না। এসময় ব্লাক কফি
মনভরে প্রকৃতি উপভোগে ঘুরে আসুন গুলিয়াখালী সৈকত
মতিয়ার রহমান ## চট্টগ্রামের সীতাকুণ্ড উপজেলায় নদী মোহনায় গুলিয়াখালী সমুদ্রসৈকত মনভরে প্রকৃতি উপভোগের এক অনন্য লীলাভূমি। ক্ষুদ্র চাকা চাকা মাটিগুলো
সহজলভ্য জিনিসেই ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখেন রাকুল প্রীত
ড.সারিয়া সুলতানা, কুষ্টিয়া ব্যুরো ## কলা আপনার মুখের ত্বকে নিয়ে আসবে জেল্লা। বেশ কিছুদিন আগে অভিনেত্রী রাকুল প্রীত সিং কলা
এই শীতে শরীরে ভিটামিন ডি–র মাত্রা ঠিক রাখুন এভাবে
নাজমা খাতুন ## এই শীতে মন চায় একটু রোদ। কিন্তু পাই কোথায়? একে তো রাত বড়, দিন ছোট। তার ওপর
বিরল দৃশ্য! সুন্দরবনে ডেরার বাইরে একসঙ্গে ৩টি রয়্যাল বেঙ্গল টাইগার
হাসানুল বান্না নয়ন ## তিনিই সুন্দরবনের রাজা। কিন্তু রাজার দর্শন পাওয়া তো মুশকিল। দীর্ঘ অপেক্ষার পর যদি বা তার দেখা
পেয়ারা পাতার জাদুতেই মুক্তি পাবেন চুল পড়ার সমস্যা থেকে, কীভাবে জানেন?
নাজমা খাতুন ## হাল ফ্যাশনের দুনিয়ার বিউটি প্রোডাক্টের কমতি নেই। সুন্দর প্যাকেটের মোড়কে রাসায়নিক মেশানো অনেক পণ্য অত্যাধুনিক মলের চোখ
কী করছেন, কোথায় যাচ্ছেন, জানতে পারবে হোয়াটসঅ্যাপ
হাসানুল বান্না নয়ন ## হোয়াটসঅ্যাপ খুললেই আচমকা এক তালিকা হাজির সামনে। হোয়াটসঅ্যাপের ব্যবহারের নিয়মে কী কী বদল আসছে, কী কী
সুস্বাদু মিষ্টি পোলাওয়ের রেসিপি
নাজমা খাতুন ## সুস্বাদু মিষ্টি পোলাওয়ের রেসিপি ছুটির দিনে বাড়িতে রাঁধেন নিশ্চয়ই! কিন্ত বেশি তেল-মশলা দিয়ে রান্না খাবারে শরীর খারাপ
বদ্ধ ঘরে বসে কাজ, ব্যথা বেদনার পৌষমাস, কিন্তু বাঁচবেন কী করে?
কাজ তো সব বসেই। সকাল থেকে সেই যে শুরু হয়, দুপুর–বিকেল গড়িয়ে সন্ধে নামার পরও চলতে থাকে। রোদ বা গরমের ভয়ে অফিসে বা ঘরে জ্বলে আলো। ঠান্ডা আরামদায়ক ঘর ছেড়ে পারতপক্ষে বাইরে বেরনো হয় না। ফল, ব্যথা বেদনা। কম্পিউটারের সঙ্গত পেলে তো কথাই নেই। এমনিতেও আজকাল এ বিপদ সবার। তার উপর করোনা–কালে ওয়ার্ক ফ্রম হোমের দৌলতে বিপদ আরও বেড়েছে। ঘরের বাইরে বের হলে সংক্রমণের আশঙ্কা। কাজেই এক চিলতে ঘরে বসেই যত কাজ। ফলে নানান কারণে বেড়ে যায় ব্যথার প্রকোপ। ব্যথার নানান কারণ • বসে থাকলে শরীরের ভার কোমরে এসে পড়ে। সে চাপে ক্লান্ত ও দুর্বল হয় পেশি। শুরু হয় ব্যথা। বসে থাকার ফলে ওজন ও ভুঁড়ি বেড়ে সেই চাপও গিয়ে পড়ে হাঁটু ও কোমরে। আবার ওজন কমানোর আশায় ভুলভাল ডায়েটিং করলে অপুষ্টির হাত ধরে হাড় নরম হতে শুরু করে বিপদ বাড়ায়। • গায়ে পর্যাপ্ত রোদ না লাগলে ভিটামিন ডি–এর অভাব ঘটে ব্যথা বাড়তে পারে। • দিনের শেষে আরাম কেদারায় গা এলিয়ে বসে টিভি দেখা বা আড্ডা মারার অভ্যাস আছে অনেকেরই। প্রায় কেউই জানেন না যে তাতে কোমর হাঁটু ঘাড়ের ক্ষতি হয়। • নিয়ম মেনে কম্পিউটারে কাজ করলে ঠিক আছে। কিন্তু তা হয় না প্রায়শই। কারণ অধিকাংশ ক্ষেত্রে টেবিলের এক ধারে থাকে মনিটর, মুখের সামনে কি বোর্ড। ফলে কাজ করার সময় ঘাড় বেঁকে থাকে। তারই ফল, ঘাড়ে শক্ত ভাব, ব্যথা। • কি বোর্ডে আঙুল চালাতে চালাতে আঙুল ব্যথা হয়, কব্জির স্নায়ুতে চাপ পড়ে কব্জি ব্যথা থেকে ‘কারপাল টানেল সিনড্রোম’ পর্যন্ত হতে পারে। কনুই বা কাঁধ ব্যথাও হয় অনেকের। • সাধারণ চেয়ারে বসে অনেকক্ষণ এক ভাবে কাজ করলে বাড়ে কোমর ব্যথা। • চেয়ার টেবিলের উচ্চতা ঠিক না থাকলে ঘাড়ে কোমরে সমস্যা হতে পারে।
করোনার কত রূপ! নতুন উপসর্গ কাঁচা মাছের গন্ধ
সেলিম হোসেন আশা ## ক্ষণে ক্ষণে রূপ বদলাচ্ছে মহামারি করোনাভাইরাস। ২০২০ সালকে মানুষের জন্য মহা আতঙ্ক হয়ে এসেছে এই অদৃশ্য
সৌরভ: কী হয়েছিল, কেন হয়েছিল
সাজ্জাদুল ইসলাম সৌরভ ## প্রথমেই বলে রাখা ভাল, হার্ট অ্যাটাক কিন্তু জানান দিয়েই আসে। উপসর্গ থাকে। তা সে যতই মৃদু
টি ট্রি তেলের জাদুস্পর্শ
ত্বক আর চুল সৌন্দর্যে ভরিয়ে তোলে টি ট্রি অয়েল। তার গুণ ও প্রয়োগবিধি জেনে নিন। নাজমা খাতুন ## স্টিভ স্মিথ,
মারাত্মক ক্ষতি দুধের সঙ্গে যেসব খাবার খেলে
মো: মতিয়ার রহমান ## শরীরকে পুষ্টি দিতে দুধের সঙ্গে যদি ভুল খাবার খাওয়া হয় তাহলে হিতে বিপরীত হতে পারে। কোন
স্বাস্থ্যের জন্য প্রতিদিন একটা করে ডিম খেলে হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমে
সাজ্জাদুল ইসলাম সৌরভ ## সকলেই কম বেশি ডিম খেতে ভালোবাসেন। এমন মানুষ খুব কমই আছেন যারা ডিম খেতে ভালোবাসেন না।
