বৃহস্পতিবার, ০৪ ডিসেম্বর ২০২৫, ২০ অগ্রহায়ণ ১৪৩২ বঙ্গাব্দ
ব্রেকিং নিউজ :
রাতে কি ভাল করে ঘুম হচ্ছে না ? আসুন জানা যাক এটা স্বাস্থ্যের ওপর প্রভাব ফেলে কিনা
আমাদের সকলের ক্ষেত্রে সঠিক ঘুম হওয়াটা খুবই জরুরি। আমরা সবাই নিজের নিজের জীবনে এতো বেশি ব্যস্ত হয়ে পড়ি যে এসব
চোখের তলায় কালি পড়ছে? কালি দূর করবেন কী ভাবে? জেনে নিন
জীবনের গতি যত বাড়ছে, ততই বেড়ে চলেছে সমস্যা। কেরিয়ারের চাপ, ডেডলাইনের ব্যস্ততার মাঝে নিজের যত্ন নেওয়া দায়। অনেক সময়ে চেহারাতেও
গরম জলেই কমবে ওজন! ঝটপট রোগা হতে মানুন এই সহজ টিপস
গরম জলেই ওজন কমবে। রোগা হওয়ার জন্য কঠোর পরিশ্রম ও ডায়েট করেন অনেকেই। দীর্ঘক্ষণ জিম আর কঠোর ডায়েট মেনে রোগা
যেভাবে বানাবেন ডিমের কাটলেট?
সকালের খাবার তৈরি করতে দেরি হয় বলে অনেকেই না খেয়ে কাজে বের হয়ে যান। কিন্তু সকালে না খেয়ে থাকা শরীরের
রোদে কত সময় থাকলে ভিটামিন ‘ডি’ তৈরি হয়
রোদে যাব, নাকি যাব না? গেলে কতক্ষণ থাকলে শরীরে ভিটামিন ‘ডি’ তৈরি হবে? ঘরে থেকে এমন চিন্তা কম-বেশি সবার মনেই
নখ ভেঙে যায় ! মুক্তি পেতে নখে লাগান এই বিশেষ তেল!
কথায় বলে সৌন্দর্য মাথার চুল থেকে পায়ের নখ পর্যন্ত থাকে। আক্ষরিক অর্থেই তাই। নখ সুন্দর করার জন্য নানা ধরনের প্রসাধনী
হাড়ের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে ক্যালসিয়াম গুরুত্বপূর্ণ, কোন কোন খাবারে ক্যালসিয়াম
বিভিন্ন শারীরিক সমস্যার কারণে অনেককেই দুধ খেতে নিষেধ করেন চিকিৎসকরা। কিন্তু দুধ থেকে যে ক্যালশিয়াম পাওয়া যায়, তা শরীরের জন্য
শীতে বাতের ব্যথা বেড়ে গেলে কী করবেন?
শীতে শরীরের কোষ ও টিস্যু স্নায়ুর ওপর বেশি চাপ দেয়। ফলে অস্থিসন্ধিতে ব্যথাও এই সময় বেড়ে যায়। তাই ব্যথা এড়াতে
যেসব বিউটি প্রোডাক্ট ব্যবহারে হতে পারে ক্যানসার!
নিজেকে সুন্দর করে সাজাতে সবাই ভালোবাসে। বিশেষ দিনে সবাই নিজেকে একটু আলাদাভাবেই দেখতে চায়। এর জন্য অনেকেই সাহায্য নেন বিভিন্ন
সজিনা গাছের পাতায় অলৌকিক শক্তি
সজিনা গাছের পাতাকে বলা হয় অলৌকিক পাতা। এটি ভীষণই পুষ্টিকর একটি হার্ব। গবেষকরা সজিনা পাতাকে বলে থাকেন, নিউট্রিশন্স সুপার ফুড
এই শীতে বিয়ে ? জেনে নিন কী করবেন, কী করবেন না
শীতের মরসুমে বিয়ে মনের খুশিকে দ্বিগুণ করে তোলে। বিয়ে বলে কথা , তাই পোশাক একটু উজ্জ্বল , রংচঙে , মখমল
দাগমুক্ত ত্বক পেতে আজ থেকেই এই ৩ অভ্যাস ত্যাগ করুন
হাজার চেষ্টা করেও মুখের কালো দাগ-ছোপ যাচ্ছেনা? বাজারের নামি-দামী ক্রিম ব্যবহার করেও উপকার মিলছে না। সেক্ষেত্রে নিজের করা ভুলেই মুখে
মেদহীন টানটান পেট পেতে চান?
মেদমুক্ত পেট পেতে কে না চায়! কিন্তু ঝরঝরে মেদমুক্ত শরীর পাওয়া সহজ কথা নয়। রোগা হওয়ার জন্য ব্যায়াম ও কঠিন
টাইপ-১ ডায়াবেটিসের খাওয়ার ওষুধ আবিস্কার
যুগান্তকারী। এ ছাড়া আর কোনও শব্দই এখানে প্রযোজ্য হতে পারে না। কেননা, ডায়াবেটিসের চিকিৎসায় এক বিরল ঘটনা ঘটে গিয়েছে। বেরিয়ে
বয়স বাড়লেই এক ধরনের নিরাপত্তাহীনতায় ভোগেন সবাই, করণীয় কি ?
বয়স বাড়লেই এক ধরনের নিরাপত্তাহীনতায় ভোগেন সবাই। জীবন রহস্যময় এবং ধারণাতীত। জীবনের প্রতিটি মোড়ে লুকিয়ে আছে নানা রহস্য। একথা বলে
দিনের কোন সময় ব্যায়াম করলে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমে?
ডায়াবেটিস মারণ রোগ। নিয়মিত ওষুধ তো খেতেই হবে, পরিবর্তন আনতে হবে জীবনযাত্রাতেও। সুষম খাদ্য গ্রহণ, নিয়মিত ব্যায়াম ডায়াবেটিস প্রতিরোধে সাহায্য
দই খাওয়ার সঠিক সময় কোনটা জানেন?
পাতে চব্য চোষ্য যতই থাক দই ছাড়া চলবে না। বিশেষ করে যদি বাড়িতেই দই পাতা হয়, তাহলে তো কথাই নেই।
শীতের শাক বথুয়ার অসাধারণ যতগুণ
বলা চলে অযত্নে বেড়ে ওঠা একটি আগাছা বথুয়া শাখ। গ্রাম-বাংলার খুব পরিচিত একটি শাক বথুয়া বা বেথো বা চিনি শাক।
নাভি সরে গিয়ে পেটে যন্ত্রণা? এই ঘরোয়া টোটকা প্রয়োগ করুন
নাভি শরীরের কেন্দ্রবিন্দু। জীবনের বিকাশ, সঞ্চালন এবং নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তাই নাভিকে শরীরের দ্বিতীয় মস্তিষ্কও বলা হয়। পরিপাকতন্ত্রের
ক্লান্তি কাটছে না? ওমেগা ৩-এর ঘাটতি হতে পারে
শরীরকে সুস্থ রাখতে সঠিক পুষ্টিযুক্ত খাদ্যের প্রয়োজন। পুষ্টির ভারসাম্য নষ্ট হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে আমাদের শরীরে রোগ বাসা বাঁধতে শুরু করে।
৫টি খাবার বাদ দিলেই নিয়ন্ত্রণে ডায়াবেটিস রোগ!
ব্লাড সুগার, ডায়াবেটিস কিংবা মধুমেহ রোগ, নামে আলাদা হলেও আদতে তারা একই। বৈজ্ঞানিক ভাষায় এই রোগটিকে -সাইলেন্ট কিলারও বলা হয়।
রাতের জন্য ৫ খাবারে বিষ , খেলে স্বাস্থ্যের ঝুঁকি
রাতের খাবার নিয়ে প্রতিটি মানুষকে সতর্ক হতে হবে। খাবার নির্বাচন সঠিক না হলে শরীরে টক্সিন জমে। তাই সতর্ক হয়ে যাওয়ার
চুলের গোড়া মজবুত করার সহজ নিয়ম জেনে নিন
অতিরিক্ত ঘামের কারণে চুলের ক্ষতি হয়। মাথায় ঘাম হলে চুলে গোড়া ভিজে থাকে এবং দূর্বল হয়ে পড়ে। শুধু তাই নয়
সামনেই বিয়ে? চুল নিয়ে দুশ্চিন্তায়?
জোরকদমে শুরু হয়ে গিয়েছে বিয়ের মরশুম। ফলে হবু কনেদের দম ফেলার সময় পর্যন্ত নেই। সব থেকে বড় কথা হল, চুল
শিশুর ত্বক ও ঠোঁট ফাটার সমস্যা দূর হবে সহজেই
গ্রীষ্ম হোক বা শীত এরকম অনেক শিশু আছে যাদের ত্বক অত্যন্ত শুষ্ক । হাজার বেবি ক্রিম মাখার পরেও শিশুর ত্বকের
