শনিবার, ৩১ জানুয়ারী ২০২৬, ১৮ মাঘ ১৪৩২ বঙ্গাব্দ
ব্রেকিং নিউজ :
শুধু মাছ, মাংস নয়, প্রোটিন বাড়াতে রোজ খেতে হবে এই ৫ ফল
প্রোটিন শরীরের বিভিন্ন উপায়ে উপকার করে, বিশেষ করে শিশুদের বৃদ্ধি ও বিকাশের জন্য। প্রোটিনের নাম শুনলেই ডাল, মাংস, ডিম ও
ওজন কমাতে এইসব পানীয় ছুঁয়েও দেখবেন না
ওজন কমাতে ডায়েট গুরুত্বপূর্ণ। যে কোনও পুষ্টিবিদ বা ডায়েটেশিয়ানকে জিজ্ঞাসা করলে তিনি ক্যালোরির মাত্রা কমাতে এবং শরীরকে হাইড্রেটেড রাখার জন্য
শীতকালীন বিউটি রুটিনে থাকুক নারকেল তেল!
শীতকাল মানেই ফুটিফাটা ত্বক। দফারফা অবস্থা। এখন উপায়? সমাধান লুকিয়ে আছে আমাদের ঘরেই। আর সেটা হল নারকেল তেল। আগেকার দিনে
কমলার খোসার ফেসপ্যাক ত্বকের উজ্জহলতা বাড়ায় !
কমলার ছালের ফেসপ্যাক! ত্বকের যত্নে নামী-দামী ব্র্যান্ডকেও হার মানাবে এই ফলের খোসা। কমলা লেবুর গুণ ও উপকারিতা সম্পর্কে আমরা জানি।
যেসব ফল দুধের সঙ্গে খেলে বিপদ হতে পারে
দুধ শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এতে থাকা ক্যালসিয়াম দাঁত ও হাড়কে মজবুত করতে সাহায্য করে। শুধু তাই না দুধ শরীরের
কিডনির সুরক্ষায় কী ধরণের খাবার খাবেন?
কিডনি মানবদেহের একটি অতিব গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। তাই এর প্রতি বিশেষ যত্ন এবং নজরদারির দরকার আছে। কিডনি বিকল হলে অসুখ ধরা
জাপানে বিবাহিত দম্পতিরা কেন আলাদাভাবে ঘুমায়?
ছোট ছোট ঘর বাড়ি বা অ্যাপার্টমেন্ট এর জন্য অনেক জাপানি দম্পতি আলাদা আলাদা বিছানায় ঘুমায় তা নয়। আবার এটি তাদের
মহিলাদের স্তনের ঝুলে পড়া রোধে করণীয় কী?
আমাদের দেশের অধিকাংশ মেয়েরই বয়সের কারণে, বাচ্চা হলে, মেডিসিনের প্রভাবে স্তন ঢিলে হয়ে ঝুলে যায়। ওজন বেড়ে গেলে কিংবা হরমোন
মেয়েদের এত ঘন ঘন মেজাজ পরিবর্তন (মুড সুইং) হয় কেন?
এমন খুব কম সংখ্যক ছেলে আছে যারা মেয়েদের মুড সুইং এর ব্যাপারে জানে অথবা জেনেও গুরুত্ব দেয় না! আগে না
ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে আলু
মাছ, মাংস কিংবা শুক্তো— বাঙালি রান্না আলু ছাড়া যেন অচল। আলু অনেকেরই প্রিয় সব্জি। রান্নায় আলু না দিলে অনেকেরই মুখভার
জেনে নেন আজকের রাশিফলে আপনার ভাগ্য
আজ রোববার ২০ নভেম্বর ২০২২। ভাগ্যরেখা অনুযায়ী আপনার আজকের দিনটি কেমন কাটতে পারে? ব্যক্তি, পারিবারিক ও কর্মক্ষেত্র সম্পর্কে কী বলছে
সারা আলির সঙ্গে প্রেম নিয়ে কি বললেন শুভমন গিল
নেটদুনিয়া উঠতি বলিউড তারকা সারা আলি খান ও ক্রিকেটার শুভমন গিলের বেশ কিছু ভিডিও ভাইরাল হয়েছে। যেখানে দুজনকে একসঙ্গে সময়
শীতের রোদ মিঠে লাগছে? সেই রোদেই লুকিয়ে বিপদ
গরমকালে রোদের থেকে বাঁচতে অনেকেই সানস্ক্রিন লোশন ব্যবহার করেন। কিন্তু শীতকালে রোদে বেরোনোর সময়ে সানস্ক্রিন মাখার প্রয়োজন বোধ করেন না
কন্যা সন্তানের মা হলেন বিপাশা বসু
অভিনেত্রী বিশাপা বসু ও অভিনেতা করণ সিংহ গ্রোভারের ঘর আলো করে জন্ম নিয়েছে এক রাজকন্যা। শনিবার (১২ নভেম্বর) মুম্বাইয়ের খারের
ফেসবুকে বুবলীর ছবি পোস্ট, যা লিখলেন নিজের সন্তানকে নিয়ে
ঢাকাই সিনেমার আলোচিত জুটি শাকিব খান ও শবনম বুবলী। গোপনে বিয়ে করে এই তারকা জুটি জন্ম দিয়েছেন ছেলেসন্তানের। ছেলের নাম
মধ্যরাতেই রাজকে কল দিতাম, মীম
পরীর একটি স্ট্যাটাসে একেবারে ‘টক অব দ্য টাউনে’ পরিণত হতে শুরু করেছেন শরীফুল রাজ, বিদ্যা সিনহা মীম আর পরী নিজে।
লোডশেডিংয়ের যত উপকারিতা
লোডশেডিং যে শুধু মানুষকে বিভ্রান্তিতে ফেলে তা নয়।লোডশেডিং হলে শহরাঞ্চলে বিদ্যুতের অবস্থা কিছুটা ভালো হলেও গ্রামাঞ্চলের বাসিন্দাদের অভিযোগ, বিদ্যুৎ একবার
ফুসফুস ভালো রাখতে যে ৫ খাবার খাবেন
শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ ফুসফুস। ঠিকমতো যত্ন না দিলে এতে নানা সমস্যা দেখা দেয়। ফুসফুসের সুরক্ষায় নিয়মিত সুষম খাদ্য গ্রহণ
রূপচর্চায় ডিমের ব্যবহার
খাবার হিসেবে ডিম উপকারী, একথা সবারই জানা। শরীরে পুষ্টি জোগানোর পাশাপাশি রূপচর্চার কাজেও উপকারী এই ডিম। ডিমের সাদা অংশে থাকা
রাতে হঠাৎ ঘুম ভেঙে যায় কেন?
ঘুমের না হওয়ার কষ্ট তারাই বোঝেন, অনিদ্রা যাদের নিত্যসঙ্গী। ঘুম আমাদের শরীরের পক্ষে খুব দরকারী। ভালো ঘুম না হলে সারা
খাওয়ার আগে পানি খাব, না পরে?
আমাদের শরীরের প্রতিদিনের গুরুত্বপূর্ণ চাহিদা পানি। এককথায় পানির অপর নাম জীবন। আমরা তৃষ্ণার্ত থাকলে পানি পান করি। এটা আমাদের প্রাথমিক
শিশুরা কেন মিথ্যা বলে? আপনার করণীয়
শিশুদের বড় হয়ে ওঠার সঙ্গে সঙ্গে আচরণ অনেক পরিবর্তন হয়। এ সময় তাদের আচরণগত সমস্যা দেখা দেয়। বিশেষ করে স্কুলে
বেদানার রস কেন খাবেন
উচ্চরক্তচাপ বা হাইপারটেনশন শব্দটির সঙ্গে আমরা সবাই পরিচিত। প্রায় প্রতিটি বাড়িতেই দু-একজন হয়তো উচ্চরক্তচাপজনিত সমস্যায় ভুগছেন। এটি একটি নীরব ঘাতক।
কীভাবে বুঝবেন, শরীর কিংবা মস্তিষ্ক অচল হতে চলেছে আপনার!
মানুষের পুরো শরীর নিয়ন্ত্রণ করে মস্তিষ্ক। যেকোনো কাজ করার নির্দেশ এবং মানুষের যাবতীয় কার্যকলাপ নিয়ন্ত্রণ করার এটিই একমাত্র যন্ত্র। কিন্তু
ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ানোর ঘরোয়া উপায়
দাগহীন সুস্থ, সুন্দর ও পরিষ্কার ত্বক কে না চায়। এই সময়ে ত্বকের রোদে পোড়া ভাব অস্বস্তির কারণ হতে পারে। পাশাপাশি
