বুধবার, ২৮ জানুয়ারী ২০২৬, ১৫ মাঘ ১৪৩২ বঙ্গাব্দ
ব্রেকিং নিউজ :
যেসব খাবারে থাকে ক্ষতিকর ইউরিক অ্যাসিড
অফসরাহ মহসিন # জিনগত কারণ কিংবা অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন করলে শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা বাড়ে। কাজেই চিকিৎসকরা লাইফস্টাইল ডিজিজের
মেদ ভুড়ি কমাবেন কি ভাবে, জেনে নিন
তানজীর মহসিন অংকন # সামান্য অনিয়মেই ওজনের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ে ভুঁড়ি। বাড়তি ভুঁড়ি শুধু যে সৌন্দর্য নষ্ট করে তা
যে খাবার খেলে ক্যান্সার ধার কাছে আসতে পারবে না
মো: মতিয়ার রহমান # সবাই জানে ক্যান্সার একটি মারণব্যাধি। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার হিসাব অনুযায়ী, ২০১৮ সালে বিশ্বের ৯.৬ মিলিয়ন মানুষ
মেয়েদের পিরিয়ডের সময় ব্যথা কমাতে কী খাবেন?
নজরুল ইসলাম:/= আজকাল অনেকেই পিরিয়ডের সময় একাধিক আনুষঙ্গিক সমস্যায় ভোগেন। অধিকাংশ ক্ষেত্রে যেটা হয়ে থাকে, তা হল তলপেটের ব্যথা। অনেকেই
মেয়েদের পিরিয়ডের সময় পেট ব্যথা কমানোর দারুণ সব কৌশল জেনে নিন
আলেয়া খাতুন বৃস্টি:/= কিছুক্ষণের মধ্যেই শুরু হবে পিরিয়ড ক্রাম্প আর তার জেরে ভেস্তে যাবে সব প্ল্যানিং-প্লটিং। কোথায় ফেস্টে গিয়ে বন্ধুদের
শরীর ঠিক রাখতে ৫টি নিয়ম মেনে চলতেই হবে
সাজ্জাদুল ইসলাম সৌরভ:/= নাইট শিফটে কাজ করতে হয় প্রায় সবাইকেই।আর স্বাভাবিকভাবেই রাতের ঘুম কাটিয়ে কাজ করে দিনের ঘুম সেই শূন্যতা
চুলে শ্যাম্পু ব্যবহারে সতর্কতা: শ্যাম্পু করার সময় কোন ভুলগুলো এড়িয়ে চলবেন
অফসরাহ মহসিন:/= ধুলো, ময়লা, দূষণের কবলে চুল নিয়ে ভুগছেন অনেকে। এক দিন অন্তর শ্যাম্পু না করলেই চুলে চিটচিটে ভাব। আবার
শিরায় টান ধরলে ঘরোয়া উপায়ে সমাধান
লামিশা মহসিন:/= অনেকেরই দেখা যায় শিরায় টান ধরে। বিশেষ করে ঘুম থেকে উঠতে গেলে কিংবা সকালে হাঁটা শুরু করলে। কারো
করোনায় জীবন বাঁচাতে প্রচুর ঘুমের প্রয়োজন
রোকনুজ্জামান রিপন:/= কোভিড-১৯ তথা করোনা সংক্রমণে ঘুম জীবন রক্ষাকারী হতে পারে।তারা মনে করেন, পর্যাপ্ত ঘুমালে কোভিড-১৯ জনিত উপসর্গের তীব্রতা অথবা
সূর্যের তাপে করোনা ভাইরাসের মৃত্যুঝুঁকি কমে
নুরুজ্জামান লিটন:/= ইডেনবার্গ ইউনিভার্সিটির গবেষকরা নতুন এক গবেষণায় দেখেছেন, প্রাকৃতিক অতি-বেগুনি রশ্মি এবং করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে মারা যাওয়ার ব্যাপারে সম্পর্ক
করোনা প্রতিরোধে মাস্ক ব্যবহারে চশমা ঘোলাটে হলে যা করবেন
মামুন বাবু :/=বিশ্বজুড়েই চলছে করোনার তাণ্ডব। এই ভাইরাসের সংক্রমণ এড়াতে মাস্ক ব্যবহার করা অত্যাবশ্যকীয়। কেননা, এই ভাইরাস থেকে বেঁচে থাকার
লো ব্লাড প্রেসার :- ৩টি খাবার আপনার খুব্ই প্রয়োজন
আলহাজ্ব মতিয়ার রহমান:/= আপনার রক্তচাপ স্বাভাবিক সীমার মধ্যে রাখার জন্য কিছু খাবার অন্তর্ভুক্ত করা আবশ্যক.রক্তপাতের কথা যখনই আসে তখন উচ্চ
ভিটামিন ডি র জন্য শরীরে প্রতিদিন রোদ লাগানো প্রয়োজন
মো: ইদ্রিস আলী:/= ভিটামিন ডি এর উপকারিতা বিভিন্ন দিকে ছড়িয়ে রয়েছে। প্রথমেই আলোচনা করা যাক আমাদের শরীরে এটি ঠিক কি
সকালে খালি পেটে কলা খেলে কী মারাত্মক ক্ষতি হয় জানেন.
আলহাজ্ব মতিয়ার রহমান:/= সমস্ত খাবারের মধ্যে, প্রাতঃরাশকেই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ধরা হয়। ফলে সকাল বেলা পুষ্টিকর উপাদানই জমিয়ে খাওয়া উচিত। তবে,
গ্যাস্ট্রিকের বুকজ্বালা থেকে নিমেষেই মুক্তির উপায় জানুন
নুরুজ্জামান লিটন:/= মৌরি ও জোয়ান একসঙ্গে গরম জলে ফোটান। মিশ্রনটিকে ফুটিয়ে অর্ধেক করে ফেলুন। তা ঠান্ডা করে খেলেই অম্বল ও
পরিবারের কেউ কি করোনা ভাইরাসে আক্রান্ত? জেনে নিন কী কী করবেন
প্রফেসর জিন্নাত আলী:/= Covid-19 রিপোর্ট পজিটিভ বা পরিবারের কেউ কি করোনা ভাইরাসে আক্রান্ত? জেনে নিন কী কী করবেন আপনি How
লকডাউনে, ঘাটতি হচ্ছে ভিটামিন-D ! শরীরের জন্য কতটা ক্ষতিকারক জানেন কি?
অপসরাহ মহসিন :/= Vitamin D Deficiency: অতিরিক্ত চুল ঝরা মানে, অবশ্যই আপনার শরীরে পুষ্টির অভাব আছে।শরীরে ভিটামিন-D -এর অভাবে আপনার
চাঞ্চল্যকর তথ্য, করোনা ঠেকাতে পারে নিম-হলুদ-তুলসীই
আলহাজ্ব আব্দুল লতিফ:/= সারা বিশ্ব কাঁপছে এক অদৃশ্য ভাইরাসে। মারণভাইরাস করোনায় হাজার হাজার মানুষ আক্রান্ত হয়ে মারা যাচ্ছে। এখনো কোনো
দাঁতের সাধারণ সমস্যা ও সমাধান
ডা. শ্রাবণী দাসগুপ্ত ঘোষ:/= নারী-পুরুষ নির্বিশেষে সকলের ক্ষেত্রেই সৌন্দর্যের অন্যতম অঙ্গ হাসি। ঝকঝকে মুক্তোর মতো একপাটি দাঁত, এ স্বপ্ন কার
আম দিয়ে ভালো আইসক্রিম তৈরির সহজ রেসিপি
লামিশা মহসিন:/= আমের মৌসুম এখনও শেষ হয়নি। স্বাদ আর গন্ধে ভরা আম দিয়ে তৈরি করা যায় নানা পদের খাবার। এই
মাস্ক পরে ব্যায়াম করা বড় ঝুঁকি!
সাজেদুর রহমান: সিনিয়র রিপোর্টার:/= বিশ্বজুড়ে করোনাভাইরাসের আগ্রাসন কমার কোনো নাম নেই। এখন পর্যন্ত কোটিরও বেশি আক্রান্ত আর মৃতের সংখ্যা ৫
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে পটাশিয়াম সমৃদ্ধ ৭ খাবার
দেবুল কুমার দাস:/= এমন কিছু খাবার রয়েছে যেগুলো কলার চেয়ে্ও বেশি পটাশিয়াম সমৃদ্ধ। উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণসহ বেশকিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে
ত্বকের লাবণ্য ধরে রাখতে, ওজন নিয়ন্ত্রণে জামরুল
তানজীর মহসিন অংকন:/= হালকা সবুজ রঙের মিষ্টি ফল জামরুল। লাল রঙের জামরুলও পাওয়া যায়। কোনো কোনো অঞ্চলে সাদা জাম অথবা
বাইরে প্রচণ্ড গরম, পান করুন দেশি ফলের জুস
ইকবাল হোসেন:/= বাইরে প্রচণ্ড দাবদাহ। এ সময় গরমে হাঁসফাঁস লাগলে নিয়মিত পান করুন দেশি ফলের শরবত, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা
রোগা হতে চান, কী কী খাবার খাবেন?
নুরুজ্জামান লিটন:/= অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস বা কোনও শারীরিক সমস্যার কারণে ওজনের পারদ হূ-হূ করে বাড়তে থাকলে, রাশ টানুন ডায়েটের মাধ্যমে। ছিপছিপে
